エピソード

  • Ragazzi è ora di rigenerare la mente...con la musica

    Ragazzi è ora di rigenerare la mente...con la musica
    2024/09/30
    C’è un’altra cosa che fa benissimo alla mente e la aiuta a ritrovare il proprio equilibrio. C’entra con il ritmo, può essere classica, rock o pop, la si può fare cantando: la musica!
    続きを読む 一部表示
    11 分
  • Ragazzi è ora di rigenerare la mente...con il ritmo

    Ragazzi è ora di rigenerare la mente...con il ritmo
    2024/09/23
    È stato dimostrato che la musica e il ritmo attivano l'intero cervello e non solo l'emisfero destro, come si pensava in origine. Ecco alcuni esercizi basati sul ritmo che vi riattiveranno le energie fisiche e mentali, insomma che faranno bene al vostro cervello!
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • Ragazzi è ora di rigenerare la mente...con la palestra cerebrale

    Ragazzi è ora di rigenerare la mente...con la palestra cerebrale
    2024/09/16
    Proprio come l'esercizio fisico mantiene il corpo in forma, gli esercizi per il cervello assicurano che la mente resti acuta. Nella pausa di oggi proviamo alcuni giochi divertenti di logica che permettono di allenare la propria mente…così poi sarete più vigili e pronti a concentrarvi.
    続きを読む 一部表示
    9 分
  • Ragazzi è ora di rigenerare la mente... con la calma!

    Ragazzi è ora di rigenerare la mente... con la calma!
    2024/09/09
    Lo sapevate che quando una persona è agitata o stressata il suo modo di respirare cambia? In genere, una persona ansiosa fa respiri piccoli e superficiali, usando le spalle anziché la pancia per far entrare e uscire l'aria dai polmoni.

    Oggi scopriamo insieme come, se controllerete il vostro respiro, il vostro stato cambierà e potrete ritrovare la tranquillità e la pace.
    続きを読む 一部表示
    7 分
  • Ragazzi è ora di rigenerare la mente...con il gioco

    Ragazzi è ora di rigenerare la mente...con il gioco
    2024/09/02
    Il metodo migliore per imparare con gioia è fare una pausa ogni tanto. Oggi sfrutteremo la magia per rigenerare la mente con il…GIOCO!
    続きを読む 一部表示
    8 分
  • Ragazzi, è ora di rigenerare la mente! - Trailer

    Ragazzi, è ora di rigenerare la mente! - Trailer
    2024/03/15
    Bambini e bambine hanno bisogno di “pause cerebrali” durante le lezioni, ma nelle nostre scuole questa abitudine non è ancora così diffusa. Nel nuovo podcast di Valeria Razzini scopriamo attività pratiche guidate dall’insegnante per ridurre lo stress, e imparare divertendosi di più.
    続きを読む 一部表示
    2 分