Worum geht es in dieser Folge? Selbstwahrnehmung ist ein zentraler Begriff in der Psychologie, der sich auf die Fähigkeit bezieht, eigene Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen bewusst, aber ohne Wertung wahrzunehmen und zu verstehen. Dazu gehört nicht nur das Realisieren dieser Aspekte menschlichen Erlebens sondern auch das Verständnis dafür, wie dadurch unser Handeln beeinflusst wird. Wir sprechen also von einem regelmässigen aktiven Prozess der Selbstreflexion über die eigene innere Welt in Verbindung mit unserer äußeren Realität. Selbstwahrnehmung spielt eine entscheidende Rolle für persönliches Wachstum, für das emotionale Wohlbefinden und in sozialen Beziehungen.

Meine Website: https://sites.google.com/view/selbst-erkenntnisseMein Blog: https://selbst-erkenntnisse.blogspot.com

Mein Youtube - Kanal mit vielen Shorts zum Thema Selbstreflexion in Form von Selbstreflexionsfragen zu verschiedenen Lebensbereichen: https://www.youtube.com/@selbst-erkenntnisse

Zur ersten Folge meines Podcasts zum Thema Selbstwahrnehmung mit dem Titel:

„Warum Selbstwahrnehmung der Schlüssel für dein persönliches Wachstum ist“

begrüsse ich Dich recht herzlich.

Du bekommst hier eine kurze Einführung in die Themen Achtsamkeit und Selbstreflexion. Ich erläutere, warum es wichtig ist, Deine innere Stimme bewusst wahrzunehmen.

In unserer von Ablenkungen und äusseren Erwartungen geprägten Welt kann der Kontakt zu uns selbst leicht verloren gehen – hier möchte ich aufzeigen, wie gezielte Achtsamkeits- und Selbstreflexionsübungen dazu beitragen, wieder im Einklang mit der eigenen inneren Welt zu leben.

Weiterhin stelle ich "Selbstwahrnehmungstraining" als "Hilfe zur Selbsthilfe" bzw. als eine Lebenseinstellung vor, mit der jeder Mensch eigenverantwortliche Bewusstseinsarbeit leistet, aber sich auch gezielt auf tiefergehende Therapien vorbereiten kann.

Der Trailer ist eine kurze Einführung in meinen Podcast, in dem ich als Heilpraktiker für Psychotherapie Werkzeuge und Impulse für mehr Achtsamkeit, Selbstreflexion und inneres Wachstum vorstelle. Er beschreibt, wie man durch bewusstes Innehalten, Journaling und gezielte Reflexionsfragen einen tieferen Zugang zu sich selbst gewinnen kann. Gleichzeitig macht er klar, dass diese ersten Schritte auch eine wertvolle Vorbereitung auf intensivere therapeutische Arbeit sein können – ganz gleich, ob man allein starten oder sich später professionell begleiten lassen möchte. Der Trailer lädt dazu ein, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen und den Weg zu mehr innerer Klarheit und Selbstvertrauen zu gehen.