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So viele Mahlzeiten brauchst du täglich zum Abnehmen
- 2024/08/24
- 再生時間： 7 分
- ポッドキャスト
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サマリー
あらすじ・解説
Drei große Mahlzeiten am Tag empfehlen sehr viele zum Abnehmen. Andere dagegen raten dir, möglichst viele kleine Mahlzeiten zu essen. Beim Intervallfasten dagegen werden eher zwei Mahlzeiten empfohlen.
Aber was ist jetzt richtig?
Wie viele Mahlzeiten brauchst du, um wirklich abnehmen zu können? Abnehmen ohne zu Hungern, ohne Heißhunger, ohne Jo-Jo Effekt und ohne Essensgedanken?
Genau diese Frage möchte ich dir nun beantworten.
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