Tejiendo el Yoga Sutra: Salud, postura óptima y movimiento grácil (Tercera parte)

¿Cómo son tu postura y tus movimientos?

¿Cuáles son las razones que tenemos para practicar las posturas y los movimientos del yoga
¿Es probable que nuestra postura óptima esté influida por nuestra historia personal, contexto, circunstancias, necesidades y actividades? De acuerdo a los Yoga Sutras hay cuatro componentes en la práctica de las posturas de yoga, incluyendo una combinación de firmeza y comodidad, ausencia de esfuerzo y enfoque en el infinito. ¿Cuáles son las cualidades de la postura que harían que determinadas posturas fueran óptimas para ti en este momento de tu vida? ¿Cuáles son las cualidades que contribuyen a que tus movimientos sean gráciles en este momento de tu vida? ¿Pueden nuestras formas de actuar constituir una forma de movimiento?

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Este es un fragmento de contenido es inspirado por el Yoga Sutra de Patanjali de acuerdo al libro Desenreda el Hilo creado por Ruben Vasquez disponible en:

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