エピソード

  • Folge 11 - Mit Manuel Streifeneder: Aus dem Leben eines Frugalisten

    Folge 11 - Mit Manuel Streifeneder: Aus dem Leben eines Frugalisten
    2024/08/18

    Nur wenige schaffen es finanziell unabhängig zu werden & dem Hamsterrad zu entkommen. In dieser Folge interviewen wir Manuel, wie er genau das geschafft hat & wie er die Welt sieht.


    Gast: Manuel Streifeneder

    Frugalist & Teilzeit Digitaler Nomade

    Instagram: ⁠https://www.instagram.com/derfinanznomade/

    LinkedIn: Manuel Streifeneder

    Blog: derfinanznomade.de


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    Paolo Appella - Sporttherapeut & Rehacoach

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    36 分
  • Folge 10 - Mit Niko Chercheletzis: Osteopathie, Wahrheit oder Wunschdenken?

    Folge 10 - Mit Niko Chercheletzis: Osteopathie, Wahrheit oder Wunschdenken?
    2024/07/14

    Keine Ausbildung = Keine Ahnung? Um seine Patienten besser behandeln zu können, hat Niko eine Ausbildung zum Osteopathen gemacht & dabei eine einzigartige Sichtweise entwickelt.


    Gast: Niko Chercheletzis

    Sporttherapeut & Osteopath

    Instagram: Niko Chercheletzis


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    54 分
  • Folge 9 - Mit Nicole Söldner: Aus dem Leben einer Digitalen Nomadin

    Folge 9 - Mit Nicole Söldner: Aus dem Leben einer Digitalen Nomadin
    2024/06/23

    Wie ist es, seinen Job zu kündigen und alles hinter sich zu lassen? Nicole (Teilzeit Nomadin) verrät ihren Weg zu mehr Freiheit & Glück.


    Gast: Nicole Söldner

    Copywriterin & Digitale Nomadin

    LinkedIn: ⁠Nicole Söldner

    Website: www.nicolesoeldner.de

    Blog: www.nicolesreise.de


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    42 分
  • Folge 8 - Werte & Bedürfnisse

    Folge 8 - Werte & Bedürfnisse
    2024/06/09

    Auf welches Bedürfnis legst du besonders großen Wert & welcher Wert ist unverzichtbar? Dieser Fragen stellen wir uns in dieser Folge, während wir unsere Erfahrungen teilen und etwas aus dem Nähkästchen plaudern.

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    36 分
  • Folge 7 - Mit Michael Schepp: Der stille Killer Cortisol?

    Folge 7 - Mit Michael Schepp: Der stille Killer Cortisol?
    2024/05/26

    Gemeinsam mit unserem Gast hangeln wir uns durch verschieden Mythen über Cortisol, entlarven gefährliches Halbwissen und erklären dir, welche Rolle Cortisol wirklich einnimmt. (Aus medizinischer Sicht)


    Gast: Michael Schepp

    Instagram: ⁠medi_michi


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    Literatur:

    -Cortisol und Abnehmen:

    PMID: 23505190 PMID: 21568231

    -Cortisolreaktionen nach verschiedenen Expositionen: PMID: 28785411 PMID: 25433974 PMID: 12493567 PMID: 23992539 -Warum man im Fall von Kaffee oder Training keine Angst vor Cortisol haben muss und diese eher gesundheitsförderlich sind:

    https://doi.org/10.1080/15502783.2024.2323919 PMID: 29882537 PMID: 22105707 PMID: 16204431 PMID: 37764216 PMID: 35048949 PMID: 34281138
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    34 分
  • Folge 6 - Mit Dr. Marcel Meuer: Vom Defizitmensch zur Potenzialhypothese

    Folge 6 - Mit Dr. Marcel Meuer: Vom Defizitmensch zur Potenzialhypothese
    2024/05/12

    Das Leben ist nur so trostlos, wie die Brille, die du trägst - Was das genau bedeutet, erfährst du in unserer ersten Folge mit Gastauftritt.


    Gast: Dr. Marcel Meuer

    Psychologe

    Instagram: chameur


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    39 分
  • Folge 5 - Was passiert wenn Fitness & Selbstwert im Einklang sind?

    Folge 5 - Was passiert wenn Fitness & Selbstwert im Einklang sind?
    2024/04/28

    Wir sprechen über unsere Unzufriedenheiten, einen geringen Selbstwert und wie das mit unser Fitness zusammenhängt.


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    29 分
  • Folge 4 - Warum du ein Journal führen solltest

    Folge 4 - Warum du ein Journal führen solltest
    2024/04/14

    In dieser Folge sprechen wir über sprechen wir über unsere Erfahrungen mit einem Journal und über den Unterschied Analog und Digital.


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    37 分