Descubre cómo utilizar la práctica del mindfulness para liberarte de los pensamientos intrusivos. En este video, exploraremos técnicas efectivas para cultivar la atención plena y manejar esos pensamientos no deseados que afectan tu bienestar. ¡Únete a nosotros en este viaje hacia la tranquilidad mental y el equilibrio emocional! Celeste Parra: https://www.voybien.com/equipo/celeste-parra Lucía Vaccarezza: https://www.voybien.com/equipo/lucia-vaccarezza

Descubre cómo identificar y comprender las heridas emocionales y los traumas en este vídeo.

Exploraremos señales clave para reconocer si estás lidiando con un trauma emocional y cómo buscar apoyo para sanar. ¡No te pierdas esta importante conversación sobre salud mental y bienestar!

Lorena Paredes: https://www.voybien.com/equipo/lorena-paredes Maricarmen Pérez: https://www.voybien.com/equipo/maricarmen-perez #psicologia #podcast

¿Quieres aprender a sentirte más cómodo en tu propia piel y elevar tu autoestima? En este video, te guiaremos a través de prácticos consejos y estrategias para mejorar tu relación con tu cuerpo y fortalecer tu confianza. Descubre cómo puedes transformar tu percepción de ti mismo y comenzar a amar cada parte de quién eres. ¡No te pierdas estos poderosos consejos para sentirte mejor contigo mismo desde hoy mismo! Pau Gámez: https://www.voybien.com/equipo/pau-gamez Pablo Aparicio: https://www.voybien.com/equipo/pablo-aparicio #psicologia #podcast #autoestima

Descubre si el journaling es la herramienta adecuada para ti. Exploraremos los beneficios del journaling y cómo saber si esta práctica es la adecuada para incorporar en tu vida diaria. ¡Acompáñanos en este viaje de autoconocimiento y crecimiento personal! Psicóloga Angélica Palicio: https://www.voybien.com/equipo/angelica-palicio Psicóloga María Milagros León: https://www.voybien.com/equipo/maria-milagros #journal #journaling #podcast

"Descubre estrategias efectivas para superar la ansiedad y la depresión en este video informativo y motivador. Aprende consejos prácticos y técnicas probadas que te ayudarán a manejar tus emociones y recuperar tu bienestar emocional. ¡No te pierdas esta guía para encontrar la paz interior y la felicidad

Psicóloga Stefania Román: https://www.voybien.com/equipo/stefania-roman

Psicóloga Mariana Ubaldo: https://www.voybien.com/equipo/mariana-ubaldo#ansiedad #depresión

Descubre cómo brindar apoyo a alguien que enfrenta la depresión. Desde escuchar activamente hasta ofrecer recursos útiles, este video te ofrece consejos prácticos para ayudar a tus seres queridos a sobrellevar este trastorno mental. Psicóloga Mariana Ubaldo: https://www.voybien.com/equipo/mariana-ubaldo Psicóloga María Milagros León: https://www.voybien.com/equipo/maria-milagros #psicologia #podcast

Descubre el fascinante origen de tus emociones y explora por qué eres quien eres en este viaje introspectivo. ¿De dónde vienen realmente nuestras emociones? ¿Qué factores moldean nuestra personalidad? Únete a nosotros para desentrañar los misterios de la psicología humana y entender mejor cómo nuestras experiencias y entorno dan forma a quiénes somos. Jael Collante: https://www.voybien.com/equipo/jael-collante Pablo Aparicio: https://www.voybien.com/equipo/pablo-aparicio #psicologia #podcast

Descubre los pasos clave para convertir el journaling en un hábito efectivo que transformará tu vida. Desde consejos prácticos hasta técnicas probadas, este video te guiará en el camino hacia una rutina de escritura más consistente y reflexiva. ¡No te pierdas esta oportunidad de potenciar tu bienestar y productividad con el poder del journaling! Psicóloga Angélica Palicio: https://www.voybien.com/equipo/angelica-palicio Psicóloga María Milagros León: https://www.voybien.com/equipo/maria-milagros #journal #journaling #podcast