In dieser Folge spreche ich mit Nadine Bauner über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt – und doch so viele betrifft: den Verlust eines Kindes in der Schwangerschaft oder kurz nach der Geburt. Mit viel Wärme, Ehrlichkeit und Tiefe erzählt Nadine ihre persönliche Geschichte als Sternenmama. Wir öffnen gemeinsam einen Raum für all die Gefühle, für Sprachlosigkeit, Liebe und Trauer.

✨ Themen, über die wir sprechen:

• Wie es sich anfühlt, ein Kind zu verlieren – und warum dieser Schmerz oft unsichtbar bleibt

• Warum Eltern von Sternenkindern so dringend einen sicheren Raum brauchen

• Welche Folgen es hat, wenn die Trauer keinen Platz bekommt – und wie Heilung möglich wird

• Wie sich Sternenkinder in unsere Familie und unser Leben integrieren lassen

• Warum Kinder oft sensibler sind als wir denken – und wie wir auch sie in die Trauer einbeziehen können

• Wie sich die Trauer im Laufe der Zeit verändert – und warum sie nicht verdrängt, sondern gehalten werden will

• Was Sterneneltern in ihrer Beziehung oft herausfordert – und wie auch Paare wieder zueinander finden können

💛 Nadines Gold Nugget:
Du hast ein Kind verloren. Aber nicht die Liebe. Nicht die Erinnerung. Und nicht das Recht, zu trauern. Denn was wir nicht aussprechen, bleibt in uns – und was wir liebevoll anschauen, kann heilen. Auch die leisen Verluste verdienen einen Platz in deinem Leben – nicht um dich festzuhalten, sondern um dich zu befreien.

🎁 Goodie für alle Sterneneltern:
Nadine schenkt dir einen stärkenden Brief an Sterneneltern – ein berührender Begleittext für Zeiten der Stille und des Schmerzes.

👉 Mehr über Nadine findest du hier:
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In dieser Folge spreche ich mit Sabrina Schlesinger über Parentifizierung, Adultismus und den Weg zurück zu einem selbstbestimmten, verbundeneren Leben.

✨ Wir sprechen unter anderem darüber:
- Was Adultismus eigentlich ist – und wie er den Nährboden für Parentifizierung bildet

- Wie die Art, wie wir mit Kindern sprechen, ihre innere Stimme prägt

- Warum es so schwer sein kann, als parentifiziertes Kind der eigenen Wahrnehmung zu vertrauen

- Warum Verstehen allein nicht reicht – und wie Körperarbeit helfen kann, sich selbst wieder zu spüren

Sabrinas Gold Nugget:

„Die Art, wie wir mit unseren Kindern sprechen, wird zu ihrer inneren Stimme. Das muss uns bewusst sein. Dahinter steckt eine große Verantwortung – aber auch eine große Chance. Die Chance, unsere Kinder für ihr ganzes Leben zu stärken, wenn wir ihnen mit Achtsamkeit und auf Augenhöhe begegnen.“

Goodie für alle, die im Mai oder Juni eine Familienbegleitung buchen:

Als Geschenk erhältst du von mir das Cheatsheet Adultismus – Sprachgewalt erkennen & neue Wege gehen. Ein praktischer Spickzettel für deinen Familienalltag, der dir hilft, typische Sprachmuster zu erkennen, die kindliche Gefühle abwerten – und der dir empathische Alternativen an die Hand gibt.

Denn: Sprache formt unser Innerstes – und du kannst diese Stimme neu schreiben. 💛

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Anmeldung zu RISE & RAISE (Start 28.05.2025):

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Was, wenn dein ständiges Verantwortungsgefühl kein Zufall ist – sondern ein alter Schutzmechanismus aus deiner Kindheit?

In dieser Folge spreche ich mit Luise Schalk über Parentifizierung – wenn Kinder zu früh Verantwortung für ihre Familie übernehmen und dieses Muster unbemerkt ins Erwachsenenleben wirkt.

✨ Wir sprechen unter anderem über:

• Was Parentifizierung eigentlich ist – und warum sie so schwer zu erkennen ist

• Welche Spuren sie im heutigen Alltag hinterlassen kann

• Warum Erschöpfung kein persönliches Versagen, sondern oft ein Hinweis auf alte Muster ist

• Warum dieser Prozess nicht nur dich verändert, sondern auch deinen Kindern Entlastung bringt

💬 Luises Goldnugget:
Entlastung beginnt, wenn du aufhörst, fremde Verantwortung zu tragen und anfängst, dich um deinen Schmerz zu kümmern. Nicht alles auf einmal, sondern step by step. Diese Art der Verantwortungsübernahme wird gleichzeitig deinen Kindern ein wichtiges Signal sein und sie entlasten.

🎁 Goodie:
Wenn du im Mai eine Begleitung buchst, bekommst du ein besonderes Goodie: Ein geführtes Audio mit einer Körperreise zur Körperwahrnehmung – als Einladung, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.

Begleitend erhältst du einen Reflexionsbogen, der dich dabei unterstützt, sanft zu erforschen, was dein Körper dir sagen möchte.

👉 Mehr über Luise findest du hier:
Instagram: https://www.instagram.com/leichter.befreiter.leben/

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