Mit dieser 20. Podcastfolge kündigt sich eine vorübergehende Pause an. Damit du für diese Zeit gut aufgestellt bist, gebe ich dir nochmal einen Überblick über die bewährtesten Tools und Haltungen für mehr Leichtigkeit und Souveränität im Familienleben: Eine proaktive statt einer reaktiven Haltung, spielerisches Experimentieren, der Circle of Influence und Circle of Concern, Emotionsmanagement sowie ein mildes Herz und die Gemeinschaft.

Wir dürfen uns immer bewusst machen, dass Familienleben ein Prozess und eine spannende Reise ist. Dabei wachsen wir kontinuierlich über uns hinaus und begegnen ständig neuen Herausforderungen. Self-Leadership ist eine Haltung, die dich unglaublich stützen kann und ich hoffe, dass du dich nach und nach immer tiefer in diese Haltung einfindest.

Um auf dem Laufenden zu bleiben, was in den nächsten Wochen für Angebote anstehen, schaue gerne auf Instagram @welt_von_unten vorbei, trage dich in meinen Newsletter auf der Homepage ein und behalte meine Angebote im Blick: https://elopage.com/s/weltvonunten

Stelle außerdem gerne die Benachrichtigungen ein, sodass du informiert bist, sobald es mit dem Podcast weitergeht.

___

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/weltvonunten/

Mein Ratgeber "Ich fühle was, was du nicht siehst": https://www.penguin.de/Paperback/Ich-fuehle-was-was-du-nicht-siehst/Carina-Thiemann/Koesel/e608618.rhd

Website Systemische Beratung & Therapie für Familien, Kinder, Jugendliche und Erwachsene Carina Thiemann: https://www.carina-thiemann.de/

Instagram Carina Thiemann: https://www.instagram.com/carina.thiemann/

Wir sprechen in dieser Folge über Verantwortung in Familien. Ganz häufig ist es nämlich so, dass wir so konditioniert werden, viel zu viel Verantwortung zu übernehmen, unsere Grenzen zu überschreiten und eigene Bedürfnisse zu missachten. Das mag in der Kindheit gute Gründe und eine Notwendigkeit gehabt haben, ist jetzt jedoch eher dysfunktional. Die Konsequenz daraus ist, dass wir an den Stellen, an denen es wichtig wäre, mehr Verantwortung zu übernehmen und sehr wohl für uns einzustehen, keine Kraft mehr haben. Ich möchte dich dazu inspirieren die Verantwortlichkeiten gut zu klären und zu prüfen, was zu dir gehört und was nicht.

Du musst in deinem Familienleben auch nicht alleine für alles verantwortlich sein, sondern darfst dich von mir und der Community begleiten lassen. Auch das ist ein ganz zentraler Aspekt von RISE & RAISE - das Miteinander und Gemeinschaftsgefühl!
Ich lade dich ganz herzlich dazu ein, dich anzumelden. Das Warm-Up ist bereits online und du kannst direkt damit durchstarten. Am 17.01.2024 startet dann das erste Modul. Du hast lebenslangen Zugriff auf alle Aufzeichnungen und die Möglichkeit, an den monatlichen Kurzberatungen teilzunehmen.

Ich freue mich sehr, wenn du dabei bist: https://weltvonunten.de/rise-raise/

___

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/weltvonunten/

Mein Ratgeber "Ich fühle was, was du nicht siehst": https://www.penguin.de/Paperback/Ich-fuehle-was-was-du-nicht-siehst/Carina-Thiemann/Koesel/e608618.rhd

Website Systemische Beratung & Therapie für Familien, Kinder, Jugendliche und Erwachsene Carina Thiemann: https://www.carina-thiemann.de/

Instagram Carina Thiemann: https://www.instagram.com/carina.thiemann/

In Teil 3 vom Weltvonunten Jahresabschluss lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die stärkenden Highlights deines Jahres.

Wir schauen, welche Ressourcen, Stärken und Learnings du in dir hast, die dazu beigetragen haben und wie du diese Klarheit nutzen kannst, um zu reflektieren, was in 2023 zurückbleiben darf und was du unbedingt mit ins neue Jahr nehmen möchtest.

Wenn du ergänzend zur Podcastfolge noch das PDF Dokument mit Beispielbildern haben möchtest, dann kannst du es dir hier herunterladen: https://weltvonunten.de/wp-content/uploads/2023/12/Jahresabschluss-2023-WVU_Carina_Thiemann.pdf

___

Damit schließen wir den 3-teiligen Weltvonunten-Jahresabschluss. Wenn du jetzt Lust hast, auch mit mir gemeinsam ins neue Jahr zu starten, dann lade ich dich herzlich ein zur Neujahrsausrichtung MILDE IM HERZEN, FREI IM KOPF, ZUHAUSE IM KÖRPER.

7 Tage erhältst du täglich ein Audio sowie ein begleitendes Workbook – und das alles für 0€! Du kannst dich direkt anmelden und morgen nahtlos weitermachen: https://elopage.com/s/weltvonunten/neujahrsausrichtung-2024

___

Im Januar startet außerdem die 5. Runde von RISE & RAISE. Trage dich unbedingt schon jetzt in die Warteliste ein, wenn du eine langfristige und nachhaltige Begleitung in deinem Familienleben haben möchtest: https://weltvonunten.de/rise-raise/

Die bisherigen Teilnehmenden haben das neue Konzept bereits gesehen und sind restlos begeistert davon. Ich hoffe, dass ich auch dich für RISE & RAISE gewinnen kann und wir gemeinsam an mehr Leichtigkeit und Souveränität in deinem Familienleben arbeiten.

___

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/weltvonunten/

Mein Ratgeber "Ich fühle was, was du nicht siehst": https://www.penguin.de/Paperback/Ich-fuehle-was-was-du-nicht-siehst/Carina-Thiemann/Koesel/e608618.rhd

Website Systemische Beratung & Therapie für Familien, Kinder, Jugendliche und Erwachsene Carina Thiemann: https://www.carina-thiemann.de/

Instagram Carina Thiemann: https://www.instagram.com/carina.thiemann/

In Teil 2 vom Weltvonunten Jahresabschluss lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die schwächenden Highlights, oder vielmehr Lowlights, deines Jahres.

Diesen Erfahrungen, die nun zu deiner Geschichte gehören, wollen wir noch etwas Aufmerksamkeit und Zuwendung schenken. So kann ihre schwächende Wirkung vielleicht etwas abgemildert werden, im Jahr 2023 verbleiben und du kannst befreit davon ins neue Jahr starten.

Wenn du ergänzend zur Podcastfolge noch das PDF Dokument mit Beispielbildern haben möchtest, dann kannst du es dir hier herunterladen: https://weltvonunten.de/wp-content/uploads/2023/12/Jahresabschluss-2023-WVU_Carina_Thiemann.pdf

___

Der Jahresabschluss gefällt dir so gut, dass du am liebsten auch mit meiner Begleitung ins neue Jahr starten würdest? Das kannst du! „Milde im Herzen, frei im Kopf, zuhause im Körper“ heißt meine diesjährige Neujahrsausrichtung, an der du für 0€ teilnehmen kannst! Melde dich einfach hier an: https://elopage.com/s/weltvonunten/neujahrsausrichtung-2024

___

Im Januar startet außerdem die 5. Runde von RISE & RAISE. Trage dich unbedingt schon jetzt in die Warteliste ein, wenn du eine langfristige und nachhaltige Begleitung in deinem Familienleben haben möchtest: https://weltvonunten.de/rise-raise/

Die bisherigen Teilnehmenden haben das neue Konzept bereits gesehen und sind restlos begeistert davon. Ich hoffe, dass ich auch dich für RISE & RAISE gewinnen kann und wir gemeinsam an mehr Leichtigkeit und Souveränität in deinem Familienleben arbeiten.

___

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/weltvonunten/

Mein Ratgeber "Ich fühle was, was du nicht siehst": https://www.penguin.de/Paperback/Ich-fuehle-was-was-du-nicht-siehst/Carina-Thiemann/Koesel/e608618.rhd

Website Systemische Beratung & Therapie für Familien, Kinder, Jugendliche und Erwachsene Carina Thiemann: https://www.carina-thiemann.de/

Instagram Carina Thiemann: https://www.instagram.com/carina.thiemann/

In dieser Folge beenden wir das Jahr gemeinsam mit einem Dreiteiler für einen bewussten und sanften Jahresabschluss.

Ich stelle dir eine wunderbare Methode vor, die dir dabei hilft, dein vergangenes Jahr zu reflektieren und voller Milde und Klarheit alles Revue passieren zu lassen. All die Erfahrungen, die du gemacht hast, dürfen ihren Raum bekommen – sowohl die strahlenden Aspekte als auch die Schattenseiten.

Wenn du ergänzend zur Podcastfolge noch das PDF Dokument mit Beispielbildern haben möchtest, dann kannst du es dir hier herunterladen: https://weltvonunten.de/wp-content/uploads/2023/12/Jahresabschluss-2023-WVU_Carina_Thiemann.pdf

In den folgenden zwei Tagen sehen wir uns deine schwächenden und deine stärkenden Momente noch etwas genauer an. Denn, auch wenn wir manches im Leben nicht ändern können, so können wir immer daraus lernen und daran wachsen.

___

Der Jahresabschluss gefällt dir so gut, dass du am liebsten auch mit meiner Begleitung ins neue Jahr starten würdest? Das kannst du! „Milde im Herzen, frei im Kopf, zuhause im Körper“ heißt meine diesjährige Neujahrsausrichtung, an der du für 0€ teilnehmen kannst! Melde dich einfach hier an: https://elopage.com/s/weltvonunten/neujahrsausrichtung-2024

___

Im Januar startet außerdem die 5. Runde von RISE & RAISE. Trage dich unbedingt schon jetzt in die Warteliste ein, wenn du eine langfristige und nachhaltige Begleitung in deinem Familienleben haben möchtest: https://weltvonunten.de/rise-raise/

Die bisherigen Teilnehmenden haben das neue Konzept bereits gesehen und sind restlos begeistert davon. Ich hoffe, dass ich auch dich für RISE & RAISE gewinnen kann und wir gemeinsam an mehr Leichtigkeit und Souveränität in deinem Familienleben arbeiten.

___

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/weltvonunten/

Mein Ratgeber "Ich fühle was, was du nicht siehst": https://www.penguin.de/Paperback/Ich-fuehle-was-was-du-nicht-siehst/Carina-Thiemann/Koesel/e608618.rhd

Website Systemische Beratung & Therapie für Familien, Kinder, Jugendliche und Erwachsene Carina Thiemann: https://www.carina-thiemann.de/

Instagram Carina Thiemann: https://www.instagram.com/carina.thiemann/

In den nächsten 2 Wochen macht der Weltvonunten Podcast eine kleine Pause.

Davor möchte ich dich mit einem Liebes- oder Trostbrief an dein inneres Kind noch einmal richtig stärken und schicke dir ganz viel Kraft und Milde oder was auch immer du gerade brauchen kannst.

Wenn wir uns wieder hören, verabschieden wir gemeinsam das Jahr 2023. Du darfst schon gespannt sein auf einen Dreiteiler am 29., 30. und 31. Dezember für einen bewussten und sanften Jahresabschluss.

Auch ins neue Jahr starten wir gemeinsam mit einer kostenlosen Challenge, auf die du schon gespannt sein darfst. Mehr Infos erhältst du in den kommenden 3 Folgen.

Trage dich unbedingt schon jetzt in die Warteliste für RISE & RAISE ein, wenn du eine langfristige und nachhaltige Begleitung in deinem Familienleben haben möchtest: https://weltvonunten.de/rise-raise/

Die bisherigen Teilnehmenden haben das neue Konzept bereits gesehen und sind restlos begeistert davon. Ich hoffe, dass ich auch dich für RISE & RAISE gewinnen kann und wir gemeinsam an mehr Leichtigkeit und Souveränität in deinem Familienleben arbeiten.

___

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/weltvonunten/

Mein Ratgeber "Ich fühle was, was du nicht siehst": https://www.penguin.de/Paperback/Ich-fuehle-was-was-du-nicht-siehst/Carina-Thiemann/Koesel/e608618.rhd

Website Systemische Beratung & Therapie für Familien, Kinder, Jugendliche und Erwachsene Carina Thiemann: https://www.carina-thiemann.de/

Instagram Carina Thiemann: https://www.instagram.com/carina.thiemann/

Viele Familien erleben ganz schön viel Stress in der Vorweihnachtszeit. In dieser Folge teile ich eine angeleitete Klopf-Session als Akuthilfe und Erholungsinsel für dich.

Wenn du vorab die Klopf-Punkte sehen möchtest, guck dir gerne das folgende Reel oder Video an, um gut vorbereitet zu sein und dann direkt mitklopfen zu können.

Link zum Klopf-Reel: https://www.instagram.com/reel/Cxc_0fbsYZt/?igshid=N2ViNmM2MDRjNw%3D%3D

Link zum Klopf-Video: http://weltvonunten.de/klopfmethode-glaubenssaetze/

Die Klopf-Technik basiert auf Erkenntnissen der energetischen Psychologie und der TCM. Sie hat mir und unzähligen meiner Klient:innen und Follower:innen bereits dabei geholfen, Belastungsfaktoren zu mindern und mehr Leichtigkeit, Selbstwirksamkeit und Freiheit zu erreichen. Ich nutze die Klopftechnik in vielen meiner Programme mit großem Erfolg und freue mich heute einen kleinen Einblick und eine hoffentlich hilfreiche Klopf-Abfolge mit dir teilen zu können. Sie eignet sich perfekt, wenn du gestresst bist, Schwierigkeiten dabei hast, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen und zu achten sowie Grenzen zu wahren.

Im Klopf-Workshop Emotionales Essen kannst du die Technik weiterführend kennenlernen und nutzen, gerade wenn du dein Essverhalten als belastend erlebst und vielleicht sogar schon mit Bauchschmerzen auf die Weihnachtszeit mit all ihren Verlockungen blickst. Der Klopf-Workshop findet am 08.12.2023 um 20 Uhr statt.

Hier ist der Link zum Klopfworkshop: https://elopage.com/s/weltvonunten/klopfworkshop-emotionales-essen

Auch bei RISE & RISE ist das Klopfen ein zentraler Bestandteil. Dort in Kombination mit der Inneren-Kind-Arbeit, die ich für besonders wirkungs- und sinnvoll halte und die regelrecht magische Veränderungen auf den Weg bringen kann.

Die Warteliste für die 5. Runde ab Januar 2024 ist bereits geöffnet, also trage dich am besten direkt ein, um als Erste:r informiert zu werden und den Start nicht zu verpassen:

https://weltvonunten.de/rise-raise/

___

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/weltvonunten/

Mein Ratgeber "Ich fühle was, was du nicht siehst": https://www.penguin.de/Paperback/Ich-fuehle-was-was-du-nicht-siehst/Carina-Thiemann/Koesel/e608618.rhd

Website Systemische Beratung & Therapie für Familien, Kinder, Jugendliche und Erwachsene Carina Thiemann: https://www.carina-thiemann.de/

Instagram Carina Thiemann: https://www.instagram.com/carina.thiemann/

In dieser Folge berichte ich dir von einem spannenden Erlebnis aus einem privaten Kontakt mit einem Kind, das Schwierigkeiten hatte zu verlieren. Ich erzähle dir, wie ich mit dem Gefühlsausbruch des Kindes und meinen eigenen Triggerpunkten umgegangen bin. Dabei habe ich intuitiv eine ganz wirkungsvolle Methode für das Familienleben angewendet, nämlich die Anteilearbeit.

Die Anteilearbeit wird eine der tragenden Säulen von meinem überarbeiteten Online-Kurs RISE & RAISE sein. Nach 4 Runden mit viel neuer Erfahrung und Expertise bin ich gerade dabei RISE & RAISE neu zu strukturieren und um weitere wertvolle Elemente zu ergänzen.

Die Warteliste ist bereits geöffnet: https://weltvonunten.de/rise-raise/

Die Website befindet sich aktuell noch in Überarbeitung. Du wirst hier in den nächsten Wochen noch weitere Informationen finden.

Außerdem gibt es im Dezember noch den Klopfworkshop zum emotionalen Essen. Die Weihnachtszeit ist diesbezüglich ja oft eine besonders herausfordernde Situation, deswegen habe ich den Workshop in diese Zeit gelegt. Wir gehen im Workshop in den Austausch über den Leidensdruck, den das emotionale Essen (in welcher Form auch immer) mit sich bringt. Es gibt wie immer fundierte Impulse von mir und wir gehen in die gemeinsame Klopfsession. Der erste Klopfworkshop war ein voller Erfolg und ich habe unglaublich viele positive Rückmeldungen von den Teilnehmenden bekommen. Die Magie war richtig spürbar. Deswegen freut es mich, dass ich einen weiteren Klopfworkshop veranstalten kann und freue mich, wenn du dabei bist.

Link zum Klopfworkshop: https://elopage.com/s/weltvonunten/klopfworkshop-emotionales-essen

___

Website Weltvonunten: https://weltvonunten.de/

Instagram Weltvonunten: https://www.instagram.com/weltvonunten/

Mein Ratgeber "Ich fühle was, was du nicht siehst": https://www.penguin.de/Paperback/Ich-fuehle-was-was-du-nicht-siehst/Carina-Thiemann/Koesel/e608618.rhd

Website Systemische Beratung & Therapie für Familien, Kinder, Jugendliche und Erwachsene Carina Thiemann: https://www.carina-thiemann.de/

Instagram Carina Thiemann: https://www.instagram.com/carina.thiemann/