エピソード

  • Longevity! Rollator vs. Wanderschuhe & warum die Waage nicht alles ist.

    Longevity! Rollator vs. Wanderschuhe & warum die Waage nicht alles ist.
    2025/01/09
    Longevity, ein Begriff, der seit einiger Zeit in aller Munde ist. Doch was ist das überhaupt? Stell dir vor, du legst heute den Grundstein für ein aktives, gesundes und erfülltes Leben bis ins hohe Alter. Für ein Leben, in dem Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität an erster Stelle stehen. Und weißt du was? Wenn dies dein Fokus ist, schmelzen die Pfunde sowieso und fast nebenbei. In meiner aktuellen Folge möchte ich deinen Fokus auf einen gesunden Lifestyle ausrichten. ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela.
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    16 分
  • Neues Jahr, neue Chance: Dein Neustart nach den Feiertagen!

    Neues Jahr, neue Chance: Dein Neustart nach den Feiertagen!
    2025/01/02
    ✨ Dein Neustart ins neue Jahr! Nach den Feiertagen ist die perfekte Zeit, um Körper und Geist etwas Gutes zu tun - und wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Warum ein bewusster Neustart so wichtig ist und wie du die ersten Schritte machst, erzähle ich dir in meinem aktuellen Blogcast! 🎧📖 🎙 Themen, die dich erwarten: 🌟 Praktische Tipps für gesunde Ernährung und Routinen 🌟 Bewegung macht Spaß und bringt den Stoffwechsel in Schwung 🌟 Wie du langfristig durchhältst - ohne Druck und Stress Schau vorbei und lass dich inspirieren! 💡 PS: Wenn du dir vorgenommen hast, 2025 mit Fokus auf dein Wohlbefinden und deinen Körper durchzustarten, dann schau dir unbedingt mein ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp 2025 an. 🎯 Frühbucherinnen können schon jetzt in den Teilnehmerbereich eintauchen, an einem Workshop teilnehmen und direkt in den 1:1 Austausch mit mir gehen! 👉🏻 https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste Iss dich glücklich 💗 Daniela.
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    19 分
  • [Infos Wintercamp-3] Antworten auf die meistgestellten Fragen

    [Infos Wintercamp-3] Antworten auf die meistgestellten Fragen
    2024/12/31
    Nur noch wenige Tage, dann öffnen sich die Türen zum ISS DICH GLÜCKLICH! Wintercamp mit einem Frühbucherangebot. Wenn du dich entscheidest, schon ein paar Wochen vor dem offiziellen Start an Bord zu kommen, hast du gleich mehrere Vorteile. Zum einen kannst du dich schon ein wenig eingrooven und einen 1:1 Check-up Call mit mir buchen. Zum anderen kannst du dir einen attraktiven Frühbucherbonus sichern, der deine Abnehmpläne unterstützt. In dieser Episode beantworte ich die meist gestellten Fragen. Zum Beispiel: - Ich bin kein Gruppentyp, ist das Programm trotzdem etwas für mich? - Kann man sich wirklich glücklich essen und trotzdem abnehmen? - Welche 1:1-Coaching-Elemente gibt es? - Wie intensiv werde ich in der Gruppe betreut? - Ist das Konzept auch auf Reisen anwendbar? - Was werde ich lernen? - Was kann ich in 8 Wochen erreichen? Falls du Lust hast, dich 8 Wochen intensiv auf deinem Weg zum Wunschgewicht von mir begleiten zu lassen, lass dich gern noch auf die (unverbindliche) Warteliste setzen. Ich sende dir dann sofort weitere Details. Den Link zum Wintercamp findest du auf www.daniela-schumacher.de ISS DICH GLÜCKLICH Daniela
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    32 分
  • Erfolgsstory: Ich esse mich glücklich! Die Kilos schmelzen dahin.

    Erfolgsstory: Ich esse mich glücklich! Die Kilos schmelzen dahin.
    2024/12/26
    Claudia hat es geschafft! Abnehmen ohne schlechte Laune, dafür mit Spaß und leckeren, gesunden Mahlzeiten. 🌟 Was sich verändert hat: ➡️ 13 Kilo abgenommen, ohne auch nur einen Tag Kalorien zu zählen. ➡️ Keine Knieschmerzen mehr - endlich schmerzfrei längere Strecken laufen. ➡️ Die übliche schlechte Laune während einer Diät? Keine Spur! Claudia ist der beste Beweis dafür, dass es beim Abnehmen nicht nur um die Kilos auf der Waage geht, sondern auch um Lebensqualität, Gesundheit und Wohlbefinden. In meinem Erfolgs-Abnehmcoaching ISS DICH GLÜCKLICH! lernst du, dich satt und glücklich zu essen und dabei abzunehmen. ISS DICH GLÜCKLICH! ist ein Lifestyle. Wir kümmern uns um die Themen Achtsamkeit & Selbstfürsorge, Biorhythmus & Hormonbalance, Bewegung & Ernährung. 👉 Lerne die ISS DICH GLÜCKLICH-Methode von der Pike auf kennen. 👉 Erlebe, wie Abnehmen mit der richtigen Unterstützung leicht fällt. 👉 Spüre endlich wieder Energie und Leichtigkeit - nicht nur körperlich, sondern auch geistig. 💌 Lass dich jetzt noch schnell auf die Warteliste setzen, denn in wenigen Tagen öffnen die Türen für Frühbucherinnen! Du bekommst als Erste die Infos zu meinem Frühbucherangebot und kannst dann in Ruhe entscheiden, ob ich die richtige Wegbegleiterin für dich bin. 👉🏻 https://daniela-schumacher.de/camps-warteliste Iss dich glücklich 💗 Daniela.
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    52 分
  • [Infos Wintercamp-2] Ablauf - Was passiert, wenn du dich traust?

    [Infos Wintercamp-2] Ablauf - Was passiert, wenn du dich traust?
    2024/12/24
    Was passiert, wenn du dich wirklich an die Startlinie traust? Wenn du dir einen Ruck gibst und dir sagst: Ich will es noch mal wissen. Ich will die Kurve kriegen, ich muss die Kurve kriegen, weil meine jetzige Ernährung, mein jetziger Lebensstil bereits meine Gesundheit gefährdet. In dieser Episode erkläre ich dir genau, was du im Wintercamp erleben wirst. Ich gehe davon aus, dass du die überflüssigen Pfunde an Bauch, Beinen und Po loswerden willst. Weil sie dir schon lange richtig miese Laune machen. Dass du deinen Körper unterstützen willst, damit das eine oder andere Wehwehchen bald Geschichte ist. Oder dass du chronischen Beschwerden mit einem optimierten Lebensstil zu Leibe rücken willst. All das passiert in ISS DICH GLÜCKLICH! Der Name ist übrigens Programm. In diesem Blogcast (hören oder lesen) erfährst du, wie ich als Coach dafür sorge, - dass du dich im Wintercamp wohl und sicher fühlst. - ich meine Teilnehmerinnen nicht aus den Augen verliere. - du auch nach dem Wintercamp am Ball bleibst.

Und um welche 2 Knackpunkte beim Abnehmen ich mich ganz besonders kümmere. Falls du Lust hast, dich 8 Wochen intensiv auf deinem Weg zum Wunschgewicht von mir begleiten zu lassen, lass dich gern noch auf die (unverbindliche) Warteliste setzen. Ich sende dir dann sofort weitere Details. ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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    14 分
  • Feiertage ohne Zuckerreue: So naschst du, ohne zuzunehmen.

    Feiertage ohne Zuckerreue: So naschst du, ohne zuzunehmen.
    2024/12/19
    🎄 Weihnachten steht vor der Tür, und das heißt: Lebkuchen, Plätzchen und jede Menge Festtagsleckereien! Aber keine Sorge, du kannst naschen und trotzdem leicht ins neue Jahr starten. In dieser Episode geht es um schlaue Strategien, um die eine oder andere kleine Sünde, die du dir zu Weihnachten gönnen möchtest, auszugleichen. Mach es dir bewusst schön, statt dir alles zu verbieten. Das ist nicht nur besser für deinen Körper, sondern auch für deinen Kopf. 🌟 Iss dich glücklich 💗 Daniela.
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    18 分
  • [Infos Wintercamp-1] Warteliste, Frühbucherbonus, Feedback Teilnehmerinnen

    [Infos Wintercamp-1] Warteliste, Frühbucherbonus, Feedback Teilnehmerinnen
    2024/12/17
    Ich nehme dich mit hinter die Kulissen meines ISS DICH GLÜCKLICH! Gruppenprogramms, das Anfang des Jahres wieder stattfindet. Offizieller Start ist im Februar, Frühbucherinnen können schon Anfang Januar an Bord gehen. Ich gebe ein paar organisatorische Infos und einen Einblick in die Feedbackbögen, die mir meine Teilnehmerinnen nach dem Coaching ausfüllen. Von ihnen weiß ich, dass sie fast alle mit tief verwurzelten Glaubenssätzen wie „Ich werde bestimmt wieder scheitern“ oder „Das wird bestimmt sehr schwer“ zu kämpfen haben. Mit dem Feedback meiner Teilnehmerinnen möchte ich zeigen, dass alles, wovon du träumst, Wirklichkeit werden kann. Du bekommst einen Einblick in die Antworten auf diese Fragen: ➡️ Du hast schon viel ausprobiert, um abzunehmen und dich besser zu fühlen - was war diesmal anders? ➡️ Wie hast du die ersten Wochen erlebt? ➡️ Was hat dir am Coaching am besten gefallen? ➡️ Wie hat sich ISS DICH GLÜCKLICH! auf dein Wohlbefinden und dein Gewicht ausgewirkt? Und wenn du Lust hast, dich 8 Wochen lang intensiv auf dem Weg zu deinem Wunschgewicht begleiten zu lassen, dann trage dich doch einfach (unverbindlich) auf die Warteliste ein. Ich schicke dir dann weitere Informationen. Infos zum Wintercamp findest du auf daniela-schumacher.de ISS DICH GLÜCKLICH 💗 Daniela
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    20 分
  • 7 alltägliche Lebensmittel, die deine Fettverbrennung lahmlegen!

    7 alltägliche Lebensmittel, die deine Fettverbrennung lahmlegen!
    2024/12/12
    Wusstest du, dass ein hoher Blutzucker deine Fettverbrennung für Stunden lahmlegen kann? 🤯 Sobald dein Blutzuckerspiegel steigt, schüttet dein Körper Insulin aus, um den Zucker aus dem Blut in die Zellen zu transportieren. Doch Insulin hat noch eine weitere Aufgabe: Es blockiert die Fettverbrennung. Das heißt, solange dein Blutzucker hoch ist, bleibt dein Körper im „Speichermodus“ und verbrennt kein Fett. Und das Beste? Manche Lebensmittel, die als „gesund“ gelten, sind wahre Blutzucker-Raketen! 🚀 In dieser Episode erfährst du: 👉 Welche 7 Lebensmittel deinen Blutzucker durch die Decke schießen lassen. 👉 Warum das deine Fettverbrennung lahmlegt. 👉 Wie du solche Zuckerfallen clever umgehst, ohne komplett verzichten zu müssen. 🎯 Pro-Tipp: Blutzuckerspitzen sind nicht nur beim Abnehmen hinderlich – sie können auch deine Gesundheit langfristig belasten. Erfahre, wie du deinen Körper in Balance bringst und trotzdem genießen kannst. Iss dich glücklich 💗 Daniela.
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    19 分