検索キーワード： "thomas trainer" 老化・長寿
検索結果 1 件
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Resistance Band Workouts for Seniors at Every Fitness Level
- Affordable and Portable Equipment for Sustainable and Customizable Routines That Balance Safety with Effectiveness by a Personal Trainer
- 著者： Mason Thomas
- ナレーター： Christopher O'Neill
- 再生時間： 2 時間 24 分
- 完全版
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Discover the joys of resistance band training, a dynamic and gentle way to enhance your strength, balance, and cardiovascular health, tailored especially for seniors. Whether you're looking to regain confidence in your mobility, reduce blood pressure, or simply embrace a healthier lifestyle without the hassle of heavy weights, this book is your comprehensive guide.
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Resistance Band Workouts for Seniors at Every Fitness Level
- Affordable and Portable Equipment for Sustainable and Customizable Routines That Balance Safety with Effectiveness by a Personal Trainer
- ナレーター： Christopher O'Neill
- 再生時間： 2 時間 24 分
- 配信日： 2024/05/01
- 言語： 英語
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