検索キーワード: アンガーマネジメント
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Managing Anxiety with Mindfulness for Dummies
- 著者: Joelle Jane Marshall
- ナレーター: Rebecca Mitchell
- 再生時間: 5 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Managing Anxiety with Mindfulness for Dummies is a practical guide to overcoming your worries and minimizing anxiety using mindfulness techniques. The National Health Service and the National Institute for Care and Excellence recommend mindfulness as a legitimate treatment for anxiety, and it's also been proven to alleviate stress, depression, low self-esteem, and insomnia. This book explains the benefits of mindfulness, and how it can help you face your fears and defeat persistent, irrational worries.
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Managing Anxiety with Mindfulness for Dummies
- ナレーター: Rebecca Mitchell
- 再生時間: 5 時間 3 分
- 配信日: 2020/06/30
- 言語: 英語
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Calming Your Angry Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anger and Bring Peace to Your Life
- 著者: Jeffrey Brantley MD, Barbara L. Fredrickson - foreword
- ナレーター: William Sarris
- 再生時間: 8 時間 46 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this highly anticipated book, renowned mindfulness expert and author of Calming Your Anxious Mind Jeff Brantley offers a breakthrough approach using mindfulness-based stress reduction (MBSR) and compassion practices to help you better handle the anger, fear, and hostile emotions that can wreak havoc at home, work, and in relationships. In addition, you will also learn important self-awareness skills to help you stop overreacting and improve communication with others.
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Calming Your Angry Mind
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anger and Bring Peace to Your Life
- ナレーター: William Sarris
- 再生時間: 8 時間 46 分
- 配信日: 2020/06/30
- 言語: 英語
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How to Keep Your Cool
- An Ancient Guide to Anger Management
- 著者: Seneca, James S. Romm - translator
- ナレーター: P.J. Ochlan
- 再生時間: 2 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In his essay On Anger, the Roman Stoic thinker Seneca argues that anger is the most destructive passion. This splendid new translation of essential selections from On Anger, presented with an enlightening introduction, offers listeners a timeless guide to avoiding and managing anger. Drawing on his great arsenal of rhetoric, including historical examples, anecdotes, quips, and soaring flights of eloquence, Seneca builds his case against anger with mounting intensity.
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How to Keep Your Cool
- An Ancient Guide to Anger Management
- ナレーター: P.J. Ochlan
- シリーズ: Ancient Wisdom for Modern Readers
- 再生時間: 2 時間 4 分
- 配信日: 2019/03/05
- 言語: 英語
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Manage Anger and Develop Patience
- Self Control Techniques for Men and Women
- 著者: Edutain247
- ナレーター: Liam Morrison, Adam Goodwin
- 再生時間: 2 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
By the time you finish this audiobook, you will be prepared to seize control over your anger and will even be more suited to managing your other emotions. Many of the techniques for anger management presented in this book can be applied to any emotions you need help managing. All you have to do is start listening and you can begin your journey to becoming a less angry and more affable person.
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Manage Anger and Develop Patience
- Self Control Techniques for Men and Women
- ナレーター: Liam Morrison, Adam Goodwin
- 再生時間: 2 時間 16 分
- 配信日: 2020/11/07
- 言語: 英語
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Overcoming Hurts and Anger
- Finding Freedom from Negative Emotions
- 著者: Dwight Carlson
- ナレーター: Bob Souer
- 再生時間: 3 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With its updated cover, the classic best seller Overcoming Hurts and Anger continues to help people find the love and acceptance they long for by teaching them how to handle strong emotions constructively.
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Overcoming Hurts and Anger
- Finding Freedom from Negative Emotions
- ナレーター: Bob Souer
- 再生時間: 3 時間 38 分
- 配信日: 2020/06/13
- 言語: 英語
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The Anger Diet: Thirty Days to Stress-Free Living
- 著者: Brenda Shoshanna
- ナレーター: Rich Grimshaw
- 再生時間: 5 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Road rage, school shootings, workplace violence, domestic abuse, drug addiction, and even the national obesity epidemic are manifestations of an overarching problem gripping our society: anger. Other books about anger are on the market, but this is the first and only "diet" from anger: a practical, step-by-step 30-day program designed to help listeners cleanse their lives of the toxic effects of anger. As Dr. Shoshanna points out, "It is one thing to have an intellectual understanding of what is harmful. It is something else to know how to actually get rid of anger in your life."
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The Anger Diet: Thirty Days to Stress-Free Living
- ナレーター: Rich Grimshaw
- 再生時間: 5 時間 58 分
- 配信日: 2019/06/04
- 言語: 英語
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Be Happy Always
- Simple Practices for Overcoming Life’s Challenges and Living Each Day with Joy
- 著者: Xandria Ooi
- ナレーター: Cindy Kay
- 再生時間: 7 時間 16 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Lift yourself out of the daily struggles and heartbreaks life deals you. Wading through the trials we face on a day-to-day basis can be exhausting. When we're hit with painful experiences that bring us to our knees, finding joy may seem to be too big a task for us to handle. Xandria Ooi, dubbed the "Happiness Guru", meets listeners in those dark and trying places and equips them with the courage to navigate them.
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Be Happy Always
- Simple Practices for Overcoming Life’s Challenges and Living Each Day with Joy
- ナレーター: Cindy Kay
- 再生時間: 7 時間 16 分
- 配信日: 2019/08/15
- 言語: 英語
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The Transformation of Anger
- ナレーター: Eknath Easwaran
- 再生時間: 46 分
- 配信日: 2013/11/20
- 言語: 英語
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10 Days to a Less Defiant Child, Second Edition
- The Breakthrough Program for Overcoming Your Child's Difficult Behavior
- 著者: Jeffrey Bernstein PhD
- ナレーター: Joseph Bearor
- 再生時間: 12 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Jeffrey Bernstein shares a groundbreaking 10-day program to help parents understand their child's behavior and regain control of their household. In this updated edition, parents will learn how to face new challenges, including defiance resulting from excessive technology use (even to the point of addiction) and the stress of modern family life. Dr. Bernstein explains what causes defiance in kids and why it's so destructive to the family, then offers parents a step-by-step guide on how to reduce conflict and end upsetting behaviors.
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10 Days to a Less Defiant Child, Second Edition
- The Breakthrough Program for Overcoming Your Child's Difficult Behavior
- ナレーター: Joseph Bearor
- 再生時間: 12 時間 2 分
- 配信日: 2019/07/16
- 言語: 英語
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Don't Be a Dick
- Change Yourself, Change Your World
- 著者: Mark B. Borg Jr. PhD
- ナレーター: Roger Wayne
- 再生時間: 6 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anyone, at any time, can slip into being a dick - and many do. Yet Don't Be a Dick is especially for people who have noticed how their own behavior tends to backfire, leaving them feeling isolated or uncertain why their seemingly justified actions consistently have such poor results. If you're constantly using the refrain, "It's not me, it's them," whenever something goes wrong, Mark Borg is here to tell you that it is, in fact, you. The good news is there is something you can do to reverse these behaviors and live a happier, more fulfilling life.
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Don't Be a Dick
- Change Yourself, Change Your World
- ナレーター: Roger Wayne
- 再生時間: 6 時間 47 分
- 配信日: 2019/11/19
- 言語: 英語
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Anger Management for Dummies, 2nd Edition
- 著者: Charles H. Elliott, Laura L. Smith PhD
- ナレーター: Derek Shoales
- 再生時間: 12 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anger is a completely normal, healthy human emotion. But when it gets out of control and turns destructive, it can lead to problems - at work, in personal relationships, and in the overall quality of life. Anger Management for Dummies provides trusted and authoritative information on anger management methods, skills, and exercises that will help you or a loved one identify sources of anger and release them healthily.
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Anger Management for Dummies, 2nd Edition
- ナレーター: Derek Shoales
- 再生時間: 12 時間 2 分
- 配信日: 2019/09/10
- 言語: 英語
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Anger
- How to Live with It and Without It
- 著者: Albert Ellis PhD, Arthur Lange EdD, Raymond A. DiGiuseppe - foreword
- ナレーター: Tom Parks
- 再生時間: 8 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anger. It's one of our most basic, and often most destructive, human emotions. And in today's world, it's a constant, escalating force, from road rage to domestic abuse, from teen violence to acts of terrorism. More than ever we need effective ways to live with it, understand it - and learn to deal with it. This landmark book from world-renowned psychotherapist Dr. Albert Ellis, creator of Rational Emotive Behavior Therapy (REBT), shows you how.
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8 Keys to Eliminating Passive-Agressiveness
- 著者: Andrea Brandt
- ナレーター: Jessica Geffen
- 再生時間: 7 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This audiobook offers guidance for dealing with this common and frustrating form of behavior. Many people often say "yes" to something when they'd rather say "no." They offer cooperation through words but follow up with how they really feel - in actions that contradict their words. That's passive-aggression. At its heart, passive-aggression is about being untrue to oneself, which makes it impossible to have a clean relationship with others.
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8 Keys to Eliminating Passive-Agressiveness
- ナレーター: Jessica Geffen
- シリーズ: 8 Keys to Mental Health Series
- 再生時間: 7 時間 24 分
- 配信日: 2013/10/21
- 言語: 英語
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Anger Is a Choice
- A Guide to Anger Management and Conflict Resolution
- 著者: Tim LaHaye, Bob Phillips
- ナレーター: Grover Gardner
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What you need to know to control the emotion of anger and find healing for damaged relationships. Anger is something everyone struggles with - whether it's our own emotion threatening to explode out of control or the anger of others that makes us feel intimidated and afraid. But when we understand where anger comes from, how it shows or doesn't show, then we can do something about it. Either it will control us or we will control it, because anger is a choice. In learning how to handle conflicts and anger, we are enabled to heal damaged relationships and help others as well.
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Anger Is a Choice
- A Guide to Anger Management and Conflict Resolution
- ナレーター: Grover Gardner
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 配信日: 2011/03/22
- 言語: 英語
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Why Can’t We All Just Get Along
- Shout Less. Listen More.
- 著者: Iain Dale
- ナレーター: Iain Dale
- 再生時間: 8 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In an increasingly divided society, Iain examines why we've all become so disrespectful and intolerant. Using experiences from his career in politics and the media, he says it doesn't have to be this way and suggests how we can all emerge from tribalism and division and become more respectful to each other and those who govern us. It is a book that is optimistic about the fundamental decencies embedded in human nature and uses deeply personal anecdotes to explain why we can look forward in a positive way to a better life both in personal and material terms.
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Why Can’t We All Just Get Along
- Shout Less. Listen More.
- ナレーター: Iain Dale
- 再生時間: 8 時間 7 分
- 配信日: 2020/08/06
- 言語: 英語
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The Art of Fearless Mindset + Anger Management
- 2 in 1 - Letting Go of Anger and Fear to Build Better Relationship and Work Passionately on Your Growth for a Better Life
- 著者: John Ward
- ナレーター: KC Wayman
- 再生時間: 6 時間 12 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Letting Go of Anger explores simple, actionable strategies that will help listeners diffuse their negative reactions and become more mindful and emotionally literate adults. The behavioral science and developmental psychology behind our most primitive emotions will empower listeners to take back control from a reactionary experience that often makes us (wrongly) feel powerless.
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The Art of Fearless Mindset + Anger Management
- 2 in 1 - Letting Go of Anger and Fear to Build Better Relationship and Work Passionately on Your Growth for a Better Life
- ナレーター: KC Wayman
- 再生時間: 6 時間 12 分
- 配信日: 2020/11/30
- 言語: 英語
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Anger-Free Parenting
- A 2-in-1 Solution Guide for Managing Anger, Positive Discipline, Effective Communication, and Raising Emotionally Healthy Kids
- 著者: Carrie Khang
- ナレーター: Ivory Tiffin, Kerry Figart
- 再生時間: 6 時間 6 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Transform Your Parenting Journey with the Ultimate No-Yelling Solution Are you exhausted from constant yelling, power struggles, and the guilt that follows? Do you dream of a peaceful home where your kids listen, respect, and thrive emotionally? It's time to say goodbye to frustration and hello to Anger-Free Parenting—the 2-in-1 solution bundle that changes everything.
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Anger-Free Parenting
- A 2-in-1 Solution Guide for Managing Anger, Positive Discipline, Effective Communication, and Raising Emotionally Healthy Kids
- ナレーター: Ivory Tiffin, Kerry Figart
- 再生時間: 6 時間 6 分
- 配信日: 2025/03/04
- 言語: 英語
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Gestione della Rabbia per i Genitori [Management of Anger for Parents]
- Una Guida su Come Gestire le Proprie Emozioni [A Guide on How to Manage Their Emotions]
- 著者: Christopher Rothchester
- ナレーター: Sandra Mancini
- 再生時間: 3 時間 36 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In Gestione della rabbia per i genitori, una guida su come gestire le proprie emozioni, ci occuperemo di come elaborare e superare la rabbia, con passi che vi aiuteranno a calmarvi e ad allontanarvi dagli scatti d'ira. Non appena avrete acquisito la necessaria consapevolezza, inizieremo a insegnarvi come ricucire il rapporto con vostro figlio; un genitore arrabbiato può dividere un nucleo familiare e rovinare legami destinati a durare per tutta la vita. Cominceremo a ricostruirli per voi e per la vostra famiglia.
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Gestione della Rabbia per i Genitori [Management of Anger for Parents]
- Una Guida su Come Gestire le Proprie Emozioni [A Guide on How to Manage Their Emotions]
- ナレーター: Sandra Mancini
- 再生時間: 3 時間 36 分
- 配信日: 2025/03/03
- 言語: イタリア語
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Effective Self Regulation Strategies for Parents
- Reduce Family Stress Through DBT Skills That Master Anger Management, Reduce Emotional Outbursts and Improve Parent-Child Relationships
- 著者: Shannon Snyder
- ナレーター: Cathy Dust
- 再生時間: 3 時間 54 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Discover how to transform family dynamics with actionable DBT and CBT methods for emotional mastery without sacrificing your sanity! Are you constantly feeling at your wit’s end, overwhelmed by emotional challenges both you and your child face? Does handling your child’s outbursts feel like an uphill battle, leaving you exhausted and unsure of what steps to take next? Are you searching for a way to help your children navigate their strong emotions in a healthy way?
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Effective Self Regulation Strategies for Parents
- Reduce Family Stress Through DBT Skills That Master Anger Management, Reduce Emotional Outbursts and Improve Parent-Child Relationships
- ナレーター: Cathy Dust
- 再生時間: 3 時間 54 分
- 配信日: 2025/02/28
- 言語: 英語
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Aggressionsabbau - Die 7 effektivsten Tools für den Umgang mit Aggressionen für mehr Erfolg & Zufriedenheit im Leben
- Mit Selbstreflexion und Selbstregulation ans Ziel - inkl. Selbsttest & Audio-Guide
- 著者: Simon Nölting
- ナレーター: Torben Eisele
- 再生時間: 5 時間 54 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Sie sehen rot, Ihnen platzt der Kragen, Sie schäumen vor Wut: Solche Gefühle kennt jeder, doch wenn der Ärger außer Kontrolle gerät, drohen empfindliche Konsequenzen. Bevor es so weit kommt, können Sie die Aggression allerdings gut in den Griff bekommen und dieses Hörbuch zeigt Ihnen, wie! Frustration, Wut, brodelnder Ärger, sogar Hassgefühle: All diese Empfindungen gehören zum normalen menschlichen Emotionsrepertoire.
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Aggressionsabbau - Die 7 effektivsten Tools für den Umgang mit Aggressionen für mehr Erfolg & Zufriedenheit im Leben
- Mit Selbstreflexion und Selbstregulation ans Ziel - inkl. Selbsttest & Audio-Guide
- ナレーター: Torben Eisele
- 再生時間: 5 時間 54 分
- 配信日: 2025/02/28
- 言語: ドイツ語
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