検索キーワード: 不安障害
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Pessoas altamente sensíveis
- Como lidar com o excesso de estímulos e usar a sensibilidade a seu favor
- 著者: Elaine N. Aron
- ナレーター: Elaine Correia
- 再生時間: 13 時間 9 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Após anos de estudos para compreender o próprio comportamento, a pesquisadora e psicóloga Elaine N. Aron se tornou pioneira ao identificar a alta sensibilidade como um traço de personalidade inato - muitas vezes confundido com fraqueza, timidez ou mesmo “frescura”. Você se sente angustiado quando há muita confusão à sua volta? Precisa de um tempo sozinho para se reestruturar depois de um dia corrido? É afetado pelo humor das outras pessoas? Tem uma ligação forte com música ou arte? Então é provável que você seja uma Pessoa Altamente Sensível.
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Pessoas altamente sensíveis
- Como lidar com o excesso de estímulos e usar a sensibilidade a seu favor
- ナレーター: Elaine Correia
- 再生時間: 13 時間 9 分
- 配信日: 2022/02/16
- 言語: ポルトガル語
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Good Anxiety
- Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion
- 著者: Dr. Wendy Suzuki
- ナレーター: Dr. Wendy Suzuki
- 再生時間: 8 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We are living in the age of anxiety, a situation that often makes us feel as if we are locked into an endless cycle of stress, sleeplessness, and worry. But what if we had a way to leverage our anxiety to help us solve problems and fortify our well-being? What if, instead of seeing anxiety as a curse, we could recognize it for the unique gift that it is? As a neuroscientist, Dr. Wendy Suzuki has discovered a paradigm-shifting truth about anxiety: Yes, it is uncomfortable, but it is also essential for our survival. In fact, anxiety is a key component of our ability to live optimally.
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Good Anxiety
- Harnessing the Power of the Most Misunderstood Emotion
- ナレーター: Dr. Wendy Suzuki
- 再生時間: 8 時間 15 分
- 配信日: 2021/09/07
- 言語: 英語
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Feel the Fear and Do It Anyway
- Dynamic Techniques for Turning Fear, Indecision, and Anger into Power, Action, and Love
- 著者: Susan Jeffers PhD
- ナレーター: Susan Jeffers PhD
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Does fear keep you from jumping into life with energy and excitement? Fear seems to be epidemic in our society. We fear changing plans, we fear staying stuck. We fear failure, we fear success. Whatever your fears, this classic guide will give you concrete tools and insights to improve your ability to handle any situation life throws at you. Best-selling author Susan Jeffers' timeless teachings live on in this work, based on the same techniques she used in her own life to experience more strength, peace, and joy.
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Feel the Fear and Do It Anyway
- Dynamic Techniques for Turning Fear, Indecision, and Anger into Power, Action, and Love
- ナレーター: Susan Jeffers PhD
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 配信日: 2019/08/20
- 言語: 英語
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Unf--k Your Brain
- 著者: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- ナレーター: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Our brains do their best to help us out, but every so often they can be real assholes - having meltdowns, getting addicted to things, or shutting down completely at the worst possible moments. Your brain knows it's not good to do these things, but it can't help it sometimes - especially if it's obsessing about trauma it can't overcome. That's where this life-changing book comes in. With humor, patience, science, and lots of good-ole swearing, Dr. Faith explains what's going on in your skull, and talks you through the process of retraining your brain to respond appropriately....
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Great contents and practical skills but...
- 投稿者: sh0h1hs 日付: 2022/03/06
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Unf--k Your Brain
- ナレーター: Faith G. Harper PhD LPC-S ACS ACN
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 配信日: 2018/03/20
- 言語: 英語
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Positive Affirmations for Success and Wealth
- Affirmations for All Areas of a Healthy Life
- 著者: Louise Holiday, Ryan Hay
- ナレーター: Jim Rising
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Even if you’ve struggled to maintain positive thoughts, this audiobook will convince your subconscious mind to believe in you living an amazing life. Every affirmation is one that reminds you of the power your naturally have inside you to create your own reality.
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Positive Affirmations for Success and Wealth
- Affirmations for All Areas of a Healthy Life
- ナレーター: Jim Rising
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2019/01/17
- 言語: 英語
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Feeling Great
- The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
- 著者: David D. Burns MD
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 17 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Feeling Great is based on 40 years of research and more than 40,000 hours treating individuals with severe mood problems. The goal is not just a rapid and complete elimination of negative feelings but the development of joy and enlightenment. In Feeling Great, Dr. David Burns reveals that our negative moods do not result from what's wrong with us, but rather - what's right with us.
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Feeling Great
- The Revolutionary New Treatment for Depression and Anxiety
- ナレーター: Brian Arens
- 再生時間: 17 時間 22 分
- 配信日: 2020/12/28
- 言語: 英語
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Codependent No More
- How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself
- 著者: Melody Beattie
- ナレーター: Melody Beattie
- 再生時間: 8 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If, like so many others, you've lost sight of your own life in the drama of tending to a loved one's self-destructive behaviour, you may be codependent – and you may find yourself in this audiobook. A cultural phenomenon that has helped heal millions of readers, this modern classic holds the key to understanding codependency and unlocking its hold on your life.
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Codependent No More
- How to Stop Controlling Others and Start Caring for Yourself
- ナレーター: Melody Beattie
- 再生時間: 8 時間 42 分
- 配信日: 2023/04/13
- 言語: 英語
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Habits for Mastering Anxiety
- 10 Steps to a Calmer, More Confident You
- 著者: Dr Tim Sharp
- ナレーター: Dr Tim Sharp
- 再生時間: 3 時間 39 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
It's estimated that 284 million people have experienced an anxiety condition in their lifetime. While anxiety is extremely common, the good news is it's also extremely treatable. Based on Dr Tim Sharp's three decades of knowledge and experience, Habits for Mastering Anxiety is a 10-step program to guide your journey to managing and mastering your anxiety. Covering proven treatments and strategies, such as cognitive behavioural therapy, acceptance and commitment therapy, this is a practical, realistic and habit-forming approach that will build a calmer and more confident you.
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Habits for Mastering Anxiety
- 10 Steps to a Calmer, More Confident You
- ナレーター: Dr Tim Sharp
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 配信日: 2024/06/07
- 言語: 英語
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- 著者: J. Russell Ramsay PhD, Ari Tuckman PsyD - foreword by
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 5 時間 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In The Adult ADHD and Anxiety Workbook, psychologist and ADHD expert Russell Ramsay offers a comprehensive approach to managing the one-two punch of ADHD and anxiety. Grounded in proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT)—the gold standard for treating anxiety—you'll find the skills you need to manage your symptoms, so you can be confident, focused, and achieve a much-needed sense of calm.
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The Adult ADHD and Anxiety Workbook
- Cognitive Behavioral Therapy Skills to Manage Stress, Find Focus, and Reclaim Your Life
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 5 時間 38 分
- 配信日: 2024/05/07
- 言語: 英語
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She's Six Steps Away
- Get Past Approach Anxiety and Meet the Woman You Want
- 著者: Eric Disco
- ナレーター: Thomas Craig
- 再生時間: 5 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What would your life be like if you had no fear of approaching women? What if you never worried about embarrassment or rejection? She's Six Steps Away gives you absolute clarity on how to get past your fear and start meeting women. This award-winning system is based on years of client coaching sessions. Each step moves you on to incrementally more challenging situations at your own pace. Specially designed exercises improve your confidence with women slowly and gradually without feeling desperate, needy, or using manipulative lines and tactics.
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She's Six Steps Away
- Get Past Approach Anxiety and Meet the Woman You Want
- ナレーター: Thomas Craig
- 再生時間: 5 時間 10 分
- 配信日: 2019/06/20
- 言語: 英語
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Anxious
- Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety
- 著者: Joseph LeDoux
- ナレーター: Jonathan Davis
- 再生時間: 13 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Collectively, anxiety disorders are our most prevalent psychiatric problem, affecting about 40 million adults in the United States. In Anxious, Joseph LeDoux, whose NYU lab has been at the forefront of research efforts to understand and treat fear and anxiety, explains the range of these disorders, their origins, and discoveries that can restore sufferers to normalcy. LeDoux's groundbreaking premise is that we've been thinking about fear and anxiety in the wrong way.
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Anxious
- Using the Brain to Understand and Treat Fear and Anxiety
- ナレーター: Jonathan Davis
- 再生時間: 13 時間 21 分
- 配信日: 2015/07/14
- 言語: 英語
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Training Olistico Attoriale
- L'allenamento per affrontare con calma, concentrazione e positività ogni performance
- 著者: Massimiliano Varrese
- ナレーター: Massimiliano Varrese
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
I programmi audio di Area51 sono un nuovo modo per avanzare nella tua crescita personale e mettere subito in pratica ciò che ascolti. Sono dei veri e propri seminari live che puoi ascoltare quando desideri, per restare sempre in connessione con i contenuti del programma e riconnetterti a essi in qualunque momento tu voglia.
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Training Olistico Attoriale
- L'allenamento per affrontare con calma, concentrazione e positività ogni performance
- ナレーター: Massimiliano Varrese
- 再生時間: 2 時間 3 分
- 配信日: 2019/04/28
- 言語: イタリア語
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Find How to Be Whole Again
- Defeat Fear of Abandonment, Anxiety, and Self-Doubt. Be an Emotionally Mature Adult Despite Coming from a Dysfunctional Family (Emotional Maturity, Book 2)
- 著者: Zoe McKey
- ナレーター: Aida-Maria Boiesan
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this essential audiobook, best-selling author and former confidence coach Zoe McKey exposes the harmful consequences emotional unavailability and toxic relationships can have. Experiences with such people create a feeling of neglect, inadequacy, or unworthiness. Find ways to heal from the pain.
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Find How to Be Whole Again
- Defeat Fear of Abandonment, Anxiety, and Self-Doubt. Be an Emotionally Mature Adult Despite Coming from a Dysfunctional Family (Emotional Maturity, Book 2)
- ナレーター: Aida-Maria Boiesan
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 配信日: 2020/03/27
- 言語: 英語
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You're Right, I Don't Care
- 7 Lessons Learned to Stop Worrying Less & Start Enjoying Life More
- 著者: Lesley D. Nurse
- ナレーター: Lesley Nurse
- 再生時間: 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You're Right, I Don't Care is not just a catchy phrase or defense mechanism. Its purpose is to help the listener learn how how to overcome taking things personally, worrying, and letting go of control of things that are out of one's control. It is about dismantling bad habits that continue to keep one in a toxic cycle that seems impossible to break.
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You're Right, I Don't Care
- 7 Lessons Learned to Stop Worrying Less & Start Enjoying Life More
- ナレーター: Lesley Nurse
- シリーズ: Vitamins For Your Soul
- 再生時間: 47 分
- 配信日: 2020/07/10
- 言語: 英語
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Freedom from Health Anxiety
- Understand and Overcome Obsessive Worry About Your Health or Someone Else's and Find Peace of Mind
- 著者: Karen Lynn Cassiday PhD, Simon Rego PsyD - foreword
- ナレーター: Susan Ericksen
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you constantly worrying about your health, or the health of a loved one? Do you find yourself endlessly looking up symptoms on the internet? No matter how your health anxiety manifests, it can be a crippling psychological burden. In Freedom from Health Anxiety, nationally recognized anxiety expert Karen Lynn Cassiday teaches you skills to conquer health anxiety, once and for all. You'll learn to switch from focusing on worst-case scenarios to appreciating the joy of the present moment—regardless of health status.
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Freedom from Health Anxiety
- Understand and Overcome Obsessive Worry About Your Health or Someone Else's and Find Peace of Mind
- ナレーター: Susan Ericksen
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 配信日: 2022/06/07
- 言語: 英語
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Don't Worry
- 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk
- 著者: Shunmyo Masuno, Allison Markin Powell - translator
- ナレーター: Douglas Hachiya
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Think of a time when you were worried about something, but then you suddenly realized how insignificant it was. Isn’t it amazing how much lighter you felt? The key is to focus only on the here and now. By doing so, you free yourself from unnecessary anxiety, and your mind will be at peace.
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Don't Worry
- 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk
- ナレーター: Douglas Hachiya
- 再生時間: 3 時間 18 分
- 配信日: 2022/04/05
- 言語: 英語
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I May Be Wrong
- And Other Wisdoms from Life as a Forest Monk
- 著者: Björn Natthiko Lindeblad
- ナレーター: Thom Petty
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We like to think we understand what’s happening around us; that we can determine the path our life takes. But often, things don’t go that way - in fact, they rarely do. Former forest monk Björn Natthiko Lindeblad shares timeless wisdom about how to handle the uncertainty that is a natural part of life. Infusing the everyday with heart and grace, I May Be Wrong is an audiobook to help us all navigate the realities of modern life.
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I May Be Wrong
- And Other Wisdoms from Life as a Forest Monk
- ナレーター: Thom Petty
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 配信日: 2022/02/17
- 言語: 英語
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Untangle Your Anxiety
- A Guide to Overcoming an Anxiety Disorder by Two People Who Have Been Through It
- 著者: Joshua Fletcher, Dean Stott
- ナレーター: Joshua Fletcher, Dean Stott
- 再生時間: 4 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you struggle to understand your anxiety? Are your days often consumed by worries that have no clear answers? Perhaps you don't feel like your usual self? Untangle Your Anxiety was written by psychotherapist and best-selling author, Joshua Fletcher (@anxietyjosh), and the owner of Instagram's largest anxiety community, Dean Stott (@DLCanxiety), to help you overcome excessive anxiety.
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Untangle Your Anxiety
- A Guide to Overcoming an Anxiety Disorder by Two People Who Have Been Through It
- ナレーター: Joshua Fletcher, Dean Stott
- 再生時間: 4 時間 8 分
- 配信日: 2021/11/29
- 言語: 英語
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Hello, Fears
- Crush Your Comfort Zone and Become Who You're Meant to Be
- 著者: Michelle Poler
- ナレーター: Michelle Poler
- 再生時間: 6 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Michelle has always had a problem with the word fearless. Facing your demons doesn't mean you're fearless; it means you fear them, but you do it anyway! So for 100 days, she faced 100 of her fears, and the message went viral. Written in Michelle's hilarious, honest voice and driven through storytelling, expert interviews, and practical tools, Hello, Fears conveys the lessons she learned from facing each fear and inspires listeners to make the right choice - the brave choice.
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Hello, Fears
- Crush Your Comfort Zone and Become Who You're Meant to Be
- ナレーター: Michelle Poler
- 再生時間: 6 時間 8 分
- 配信日: 2020/08/18
- 言語: 英語
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- 著者: Catherine M. Pittman PhD, William H. Youngs PhD
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
If you've ever wondered why you seem to get trapped in an endless cycle of obsessive, compulsive thoughts, you don't have to wonder anymore. Grounded in cutting-edge neuroscience and evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control-for good.
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 配信日: 2021/06/01
- 言語: 英語
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