検索キーワード: 不安障害
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The Anxiety Healer's Guide
- Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
- 著者: Alison Seponara MS LPC
- ナレーター: Alison Seponara MS LPC
- 再生時間: 5 時間 51 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
How can you begin holistically tackling your anxiety whenever the moment strikes? In The Anxiety Healer’s Guide licensed counselor and creator of the Instagram account @TheAnxietyHealer Alison Seponara brings her expertise and commitment to healing anxiety to the world. While the journey toward recovery might look different for everyone, this portable resource is full of concrete activities, tools, and techniques that have been scientifically proven to calm the sympathetic nervous system and give sufferers a better sense of control over their minds and bodies.
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The Anxiety Healer's Guide
- Coping Strategies and Mindfulness Techniques to Calm the Mind and Body
- ナレーター: Alison Seponara MS LPC
- 再生時間: 5 時間 51 分
- 配信日: 2022/03/15
- 言語: 英語
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Depression and Anxiety Relief
- Cure Depression and Anxiety - Anti Anxiety Book: How Other People’s Tragedies Can Help You Learn to Be Happy and Stress Free
- 著者: Fulton Smith
- ナレーター: Jeffrey Machado
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Searching for relief from stress, anxiety, or depression? You're not alone. I wrote this book as an outlet to deal with my own tragedies. I'm a dad of two special needs kids, a brother to someone had a wreck and sustained a traumatic brain injury, and I have lost a child. Believe me when I say, I understand why you're here. You have come to the right place. This book is a compilation of tragic stories, and the steps people took to overcome their circumstances.
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Depression and Anxiety Relief
- Cure Depression and Anxiety - Anti Anxiety Book: How Other People’s Tragedies Can Help You Learn to Be Happy and Stress Free
- ナレーター: Jeffrey Machado
- 再生時間: 1 時間 26 分
- 配信日: 2021/08/18
- 言語: 英語
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Trauma heilen & Ängste überwinden [Heal Trauma & Overcome Fears]
- Wie Sie traumatische Ereignisse annehmen und bewältigen, um innere Ruhe zu finden [How to Accept and Cope with Traumatic Events in Order to Find Inner Peace]
- 著者: Wolfgang Sonnscheidt
- ナレーター: Felix Amhoff
- 再生時間: 2 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Der Weg aus dem TraumaSie haben einen tiefgreifenden Schicksalsschlag erlebt, der Sie aus der Bahn geworfen hat? Sie tragen seitdem ein Trauma mit Folgesymptomen mit sich herum und finden keinen richtigen Umgang damit? Sie wissen auch nicht recht, an wen Sie sich wenden sollen oder wer Ihnen bei der Verarbeitung des Traumas helfen könnte? Lassen Sie sich nicht unterkriegen und lernen Sie Ihre gemachten Erfahrungen als Teil von Ihnen zu akzeptieren, zu überwinden und anschließend in einem neuen Leben zu wandeln.
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Trauma heilen & Ängste überwinden [Heal Trauma & Overcome Fears]
- Wie Sie traumatische Ereignisse annehmen und bewältigen, um innere Ruhe zu finden [How to Accept and Cope with Traumatic Events in Order to Find Inner Peace]
- ナレーター: Felix Amhoff
- 再生時間: 2 時間 29 分
- 配信日: 2021/08/16
- 言語: ドイツ語
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Quit Being an Overthinker!
- How to Control Your Thoughts and Declutter Your Mind
- 著者: Bob Maxwell
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 1 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Overthinking is a pervasive part of a person’s life. No matter who you are, you are bound to overthink everything around you. Whether it is about your life, relationships, family, or anything that holds importance in your life, it is bound to be something that you overthink over. Overthinking is thus a process that is never negotiable and cannot be avoided; however, it can be controlled through many things. So it is first essential to understand what overthinking is and how it can affect you as a person, which is exactly what this book aims to do.
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Quit Being an Overthinker!
- How to Control Your Thoughts and Declutter Your Mind
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 1 時間 44 分
- 配信日: 2021/08/16
- 言語: 英語
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Overcoming Anxiety
- A Step-by-Step Guide to Dealing with Anxiety
- 著者: Gary Pickering
- ナレーター: Cara Firestone
- 再生時間: 1 時間 15 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
We are all familiar with worries and anxieties. Worrying can be beneficial when it motivates you to act and solve a problem, but unrelenting doubts, fears, and negative possibilities can take over your mind, affecting your ability to manage your daily life and wellbeing, as well as your sleep and appetite, social life, and ability to concentrate. But it doesn't have to be this way; there are ways to break free from the cycle of negative thoughts and emotions.
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Overcoming Anxiety
- A Step-by-Step Guide to Dealing with Anxiety
- ナレーター: Cara Firestone
- 再生時間: 1 時間 15 分
- 配信日: 2021/08/13
- 言語: 英語
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How to Defeat Anxiety
- "Anxiety Does Not Empty Tomorrow of Its Sorrow, But Only Empties Today of Its Strength."
- 著者: Serenity Dawn
- ナレーター: Lauren Carlin
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you struggle with anxiety, you're not alone. Anxiety comes in many forms. This medical condition affects around 264 million people around the world. Women are approximately twice as to develop an anxiety disorder, according to the Anxiety and Depression Association of America (ADA). This self-help book offers a better understanding of what anxiety is. Anxiety feeds on deceit. In most cases, feelings of anxiety are never justified. This book offers a wide variety of ways to deal with all sorts of anxiety disorders.
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How to Defeat Anxiety
- "Anxiety Does Not Empty Tomorrow of Its Sorrow, But Only Empties Today of Its Strength."
- ナレーター: Lauren Carlin
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 配信日: 2021/08/05
- 言語: 英語
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Anxiety and Panic and How to Manage It by Yourself
- It Is Easier than You Think
- 著者: Bence Szendroy
- ナレーター: Robert Dean
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you think panic is the end? There is no way out? The world is a dark place, and you can't get away? I doubt it. Also, I know for a fact that you are completely capable of change and getting back control over your life! If you are ready to accomplish a big thing, panic or anxiety stops you from doing it.
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Anxiety and Panic and How to Manage It by Yourself
- It Is Easier than You Think
- ナレーター: Robert Dean
- 再生時間: 3 時間 41 分
- 配信日: 2021/08/04
- 言語: 英語
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Affirmations for Manifesting
- Manifest Fortune and Success in Your Life by Affirming These Key Affirmations Daily
- 著者: Sally Sason
- ナレーター: Curtis Wright, Voice Artist
- 再生時間: 1 時間 13 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you a manifester or do you want to learn how to become one? You’re in luck. In Affirmations for Manifesting, we first explain the art of manifestation and steps you should take before and after you invoke your manifestation. The main key to manifesting is affirmations. Affirming these affirmations listed in this audiobook will take you to the next step of success in your life.
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Affirmations for Manifesting
- Manifest Fortune and Success in Your Life by Affirming These Key Affirmations Daily
- ナレーター: Curtis Wright, Voice Artist
- 再生時間: 1 時間 13 分
- 配信日: 2021/08/02
- 言語: 英語
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The Craft of Meditation: Anxiety Is Real, Have Faith Again with the Art of Self-Reflection!
- 著者: Serenity Dawn
- ナレーター: Ella Parker
- 再生時間: 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you in a relationship with anxiety that you can't get out of? Do you value yourself? I believe you do! Did you know that meditation has so many beneficial offerings, such as, enhancing productivity, reduces anxiety, improves sleep quality, reduces anger, and overall, makes you a much nicer person? Is anxiety making it impossible to take care of your daily tasks? We all get caught up in the routine of "life", just going through the motions. Panic attacks hit! Anxiety is overwhelming! Enjoy this guide to peaceful meditation techniques to help through your day!
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The Craft of Meditation: Anxiety Is Real, Have Faith Again with the Art of Self-Reflection!
- ナレーター: Ella Parker
- 再生時間: 45 分
- 配信日: 2021/07/29
- 言語: 英語
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Cómo Vencer El Miedo Y La Ansiedad [How to Overcome Fear and Anxiety]
- Guía definitiva de cómo superar tus miedos para disfrutar plenamente de tu vida- controla ataques de pánico y estres [Definitive Guide on How to Overcome Your Fears to Fully Enjoy Your Life - Control Panic Attacks and Stress]
- 著者: Dr. Lucas Allen
- ナレーター: Enrique Bii
- 再生時間: 1 時間 18 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Desde siempre, todos hemos tenido ansiedad en menor o mayor medida. De tal manera que las sensaciones suaves o intensas de esa emoción tienen de cierta forma un efecto beneficioso porque nos suministran un mejor desempeño en ciertas actividades que llevamos debido a la emoción y atención que provocan.
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Cómo Vencer El Miedo Y La Ansiedad [How to Overcome Fear and Anxiety]
- Guía definitiva de cómo superar tus miedos para disfrutar plenamente de tu vida- controla ataques de pánico y estres [Definitive Guide on How to Overcome Your Fears to Fully Enjoy Your Life - Control Panic Attacks and Stress]
- ナレーター: Enrique Bii
- 再生時間: 1 時間 18 分
- 配信日: 2021/07/29
- 言語: スペイン語
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Toxic Thinking
- 5 Simple Ways to Take Control of Your Thoughts & Emotions
- 著者: K.C. Myler
- ナレーター: Skye Alley
- 再生時間: 3 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you constantly judge and fixate on your actions and decisions? Do your thoughts make you increasingly anxious? Are you always a glass half empty type of person? If you answered "yes" to any of the above questions, then you may have what psychologists call a "toxic mindset" - resulting in anxiety, depression, lower self-esteem, and poor quality of life. According to the National Science Foundation, the average person can have anywhere between 12,000 to 60,000 thoughts per day, and about 80 percent of those are negative.
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Toxic Thinking
- 5 Simple Ways to Take Control of Your Thoughts & Emotions
- ナレーター: Skye Alley
- 再生時間: 3 時間 8 分
- 配信日: 2021/07/29
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy - 11 Simple CBT Techniques to Strengthen Self-Awareness and Overcome Anxiety, Depression and Intrusive Thoughts (Cognitive Behavior Therapy - CBT)
- 著者: The Mentor Bucket
- ナレーター: John Fehskens for HotGhost Productions
- 再生時間: 3 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive behavioral therapy, or CBT, is a drug-free treatment that allows you to rewire your mind to identify and positively redirect destructive or disturbing thought patterns - paving the way to a better, healthier, and happier you. The author walks you through his personal experiences of denial and hopelessness and how proven CBT methods worked in mitigating the intrusive thoughts that fueled his anxiety and depression.
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Nuke Your Brain: The Ultimate Guide to Destroying Your Anxiety, Depression, and Insecurity!
- 著者: Jack Pierce
- ナレーター: Dan Miller
- 再生時間: 4 時間 8 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you sick of panic attacks? Being afraid of parties? Do you want to be able to ace job interviews and upgrade your life? Still scared you'll never find love again? Put down the bowl of ice cream. Stop crying about your ex and listen to this book. This guide is my method for how I went from an insecure, anxious, miserable prick to the man I am today. There are no potions or snake oil to sell. Just a method I created to help you turn your life around.
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Nuke Your Brain: The Ultimate Guide to Destroying Your Anxiety, Depression, and Insecurity!
- ナレーター: Dan Miller
- 再生時間: 4 時間 8 分
- 配信日: 2021/07/27
- 言語: 英語
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How to Stop Stress
- Eliminate Stress and Anxiety to Succeed with Your Life
- 著者: Helen B.
- ナレーター: Alexandra Lopez
- 再生時間: 1 時間 49 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
There's no disputing that life has gotten more hectic in recent years. Many individuals feel that the majority of people are finding it increasingly difficult to cope with the effects of stress. Work, relationships, families, the rapid pace of life, and the ever-increasing demands on your time might all be stressors for you.
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How to Stop Stress
- Eliminate Stress and Anxiety to Succeed with Your Life
- ナレーター: Alexandra Lopez
- 再生時間: 1 時間 49 分
- 配信日: 2021/07/26
- 言語: 英語
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Rewire Your Brain
- Free Your Mind and Achieve Happiness: A Self-Help Guide to Manage and Overcome Anxiety and Depression and Unwind Toxic Thoughts in 5 Simple Scientifically Proven Steps
- 著者: Angela Slater
- ナレーター: Brenna Colleen Castor
- 再生時間: 3 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Life nowadays is so hectic that we can easily fail to stop and appreciate the world around us. We feel worn out and unable to catch a breath, whilst not realizing that our brains and mental health are suffering. We live with anxiety and depression - and even other disorders - and accept them as part of a normal life because everyone is like that.
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Rewire Your Brain
- Free Your Mind and Achieve Happiness: A Self-Help Guide to Manage and Overcome Anxiety and Depression and Unwind Toxic Thoughts in 5 Simple Scientifically Proven Steps
- ナレーター: Brenna Colleen Castor
- 再生時間: 3 時間
- 配信日: 2021/07/26
- 言語: 英語
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Dealing with Stress and Anxiety and Overcoming Depression
- Tips on How to Deal with Depression During Stressful Situations
- 著者: Jason Reese
- ナレーター: Chris Boykin
- 再生時間: 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What is depression? What does it look like? How can I overcome it? Dealing with stress, anxiety, and depression is difficult, but with a little help and some tips and tricks, you can overcome it!
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Dealing with Stress and Anxiety and Overcoming Depression
- Tips on How to Deal with Depression During Stressful Situations
- ナレーター: Chris Boykin
- 再生時間: 11 分
- 配信日: 2021/07/26
- 言語: 英語
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Looking After Your Mind
- Dealing with Anxiety
- 著者: Michael Lunn
- ナレーター: Robert Bishop
- 再生時間: 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you find yourself worrying and suffering with anxiety? You are not alone, anxiety comes in many forms and affects a lot more individuals than many will realise. In recent times, mental wellbeing has finally been brought to attention, and this book is designed to allow you to realise anxiety is completely normal and nothing to be ashamed of.
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Looking After Your Mind
- Dealing with Anxiety
- ナレーター: Robert Bishop
- 再生時間: 44 分
- 配信日: 2021/07/23
- 言語: 英語
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Soulmate Magnet
- Attract the Love of Your Life, with Hypnosis
- 著者: Loula Taylor
- ナレーター: Loula Taylor
- 再生時間: 23 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Would you like the power to talk to any person, anywhere, anytime – with total ease and confidence? To draw romantic interests to you with finesse and assurance? Talking to someone you find attractive can be frightening. You need to be calm and collected, and look like you have it all together while underneath you’re a bundle of nerves. But without the confidence to make that initial contact, you’re not going to make any headway. You have to push through the anxiety, believe in yourself, and go for it! Lure your future loved one – with a little help from hypnosis.
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Soulmate Magnet
- Attract the Love of Your Life, with Hypnosis
- ナレーター: Loula Taylor
- 再生時間: 23 分
- 配信日: 2021/07/23
- 言語: 英語
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Hypnosis: 17 in 1 Hypnosis Sessions, Including Past Life Regression, Overthinking, Anxiety, Phobias, and Addiction
- Hypnotherapy for Mindfulness: Book 3
- 著者: Meditation and Hypnosis Productions
- ナレーター: Steven Miles
- 再生時間: 9 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Overthinking, addiction, phobias, and anxiety are all related to one thing, our emotions. It is our emotions that cause us to overthink and become addicts. Oftentimes, we experience several of the mentioned issues all at once, however the degree to which we do veries from person to person. By creating an audiobook that addresses each unique problem in isolation, it becomes easier for you to deal with them. You will come to understand why the troubling emotions are causing you harm and heal your emotional wounds.The days of pain are over my friend!
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Hypnosis: 17 in 1 Hypnosis Sessions, Including Past Life Regression, Overthinking, Anxiety, Phobias, and Addiction
- Hypnotherapy for Mindfulness: Book 3
- ナレーター: Steven Miles
- 再生時間: 9 時間 21 分
- 配信日: 2021/07/23
- 言語: 英語
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Erase Social Anxiety
- Become the Life of the Party, with Hypnosis
- 著者: Loula Taylor
- ナレーター: Loula Taylor
- 再生時間: 21 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Go from being a wallflower to a charismatic social butterfly - with a little help from hypnosis. The Erase Social Anxiety hypnosis session will help you make the most of any social situation. Just listen to this powerful hypnosis audio to remove those life worries. You will rewire your mind completely, removing those obstacles currently preventing you from making those important connections with others. You’ll develop the confidence to socialize and improve your life for the better.
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Erase Social Anxiety
- Become the Life of the Party, with Hypnosis
- ナレーター: Loula Taylor
- 再生時間: 21 分
- 配信日: 2021/07/22
- 言語: 英語
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