検索キーワード: 認知行動
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Overcome Stress and Anxiety with Cognitive Behavioral Therapy
- 23 CBT Techniques to Reclaim Your Life from Childhood Trauma, Transform Your PTSD and OCD, and Finally Conquer Social Anxiety
- 著者: Robert J. Charles
- ナレーター: Rodney Tompkins
- 再生時間: 6 時間 43 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Overcome PTSD and anxiety. Heal from childhood trauma and manage OCD and social anxiety with Cognitive Behavioral Therapy (CBT). This groundbreaking guide offers 23 proven CBT techniques, step-by-step guidance, and real-life case studies to help you break free from overwhelming emotions, conquer stress, and reclaim your life. Disentangle from the cycle of anxiety and fear build resilience and transform your relationship with stress. This concise and practical guide is designed to fit into your life, not the other way around
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Overcome Stress and Anxiety with Cognitive Behavioral Therapy
- 23 CBT Techniques to Reclaim Your Life from Childhood Trauma, Transform Your PTSD and OCD, and Finally Conquer Social Anxiety
- ナレーター: Rodney Tompkins
- 再生時間: 6 時間 43 分
- 配信日: 2024/07/19
- 言語: 英語
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Mindfulness per la salute del cervello [Mindfulness for Brainhealth]
- Mindfulness basata sulle neuroscienze per chiarezza, gioia e pace mentale [Neuroscience-Based Mindfulness for Clarity, Joy and Peace of Mind]
- 著者: Dr. Sui H. Wong MD FRCP
- ナレーター: Jessica Blu
- 再生時間: 4 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Non perdere questa opportunità di alterare la neuroplasticità del tuo cervello in modo da poter sperimentare uno stato di consapevolezza eliminando preoccupazioni e paure dalla tua giornata.
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Mindfulness per la salute del cervello [Mindfulness for Brainhealth]
- Mindfulness basata sulle neuroscienze per chiarezza, gioia e pace mentale [Neuroscience-Based Mindfulness for Clarity, Joy and Peace of Mind]
- ナレーター: Jessica Blu
- 再生時間: 4 時間 32 分
- 配信日: 2024/07/16
- 言語: イタリア語
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Psychologie für Anfänger [Psychology for Beginners]
- Grundlagen einfach erklärt + 25 spannende psychologische Effekte (Interessante Bücher über Gesundheit, Finanzen, Sport und Lifestyle) [Basics explained simply + 25 exciting psychological effects (Interesting Books About Health, Finance, Sport and Lifestyle)]
- 著者: Eric Rump
- ナレーター: Felix Hirche
- 再生時間: 2 時間 47 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In "Psychologie für Anfänger" tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der menschlichen Psyche – von den Grundlagen bis zu den aktuellen Entwicklungen. Verständlich und spannend erklärt, bietet dieses Buch einen inspirierenden Einblick in die Wissenschaft von Verhalten und Denkprozessen. Entdecken Sie die Grundlagen der Psychologie und verstehen Sie, was uns antreibt, wie wir denken und warum wir handeln, wie wir es tun. Von den Anfängen bis zu den neuesten Erkenntnissen nehmen Sie eine fesselnde Reise durch die Geschichte und Entwicklung dieser faszinierenden Disziplin.
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Psychologie für Anfänger [Psychology for Beginners]
- Grundlagen einfach erklärt + 25 spannende psychologische Effekte (Interessante Bücher über Gesundheit, Finanzen, Sport und Lifestyle) [Basics explained simply + 25 exciting psychological effects (Interesting Books About Health, Finance, Sport and Lifestyle)]
- ナレーター: Felix Hirche
- 再生時間: 2 時間 47 分
- 配信日: 2024/07/02
- 言語: ドイツ語
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Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли.
- Набор инструментов для быстрого избавления
- 著者: Хершфилд Джон, Корбой Том, Уинстон Салли М, 、その他
- ナレーター: Дмитрий Сталешников
- 再生時間: 2 時間 58 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными — как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразились ли чем-то, дотронувшись до грязного предмета. А иногда — близкими к абсурду, как, например, мысль, что благополучие ваших близких зависит от того, ровно ли вы разложите предметы на столе или повторите какое-то действие определенное количество раз. Все это может создавать сначала неудобства, а затем и серьезные проблемы в жизни.
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Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли.
- Набор инструментов для быстрого избавления
- ナレーター: Дмитрий Сталешников
- 再生時間: 2 時間 58 分
- 配信日: 2024/07/02
- 言語: ロシア語
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The Empowering ADHD Workbook for Women: Evidence-Based Techniques and Actionable Tools to Improve Executive Function, Relationships, Self-Esteem, and Emotional Regulation
- Empowered ADHD
- 著者: Estelle Rose
- ナレーター: Brennan Koenigsreuter
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Ever wish you could sync your emotional GPS with your loved ones, avoiding the detours and dead ends that lead to relationship roadblocks? I’ve been there, and that’s exactly why I’ve written this workbook dedicated to addressing the very core of your struggles.
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The Empowering ADHD Workbook for Women: Evidence-Based Techniques and Actionable Tools to Improve Executive Function, Relationships, Self-Esteem, and Emotional Regulation
- Empowered ADHD
- ナレーター: Brennan Koenigsreuter
- 再生時間: 5 時間 45 分
- 配信日: 2024/07/01
- 言語: 英語
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The Codependency Workbook
- Simple Practices for Developing and Maintaining Your Independence
- 著者: Krystal Mazzola
- ナレーター: Sandra Churchill
- 再生時間: 4 時間 43 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Reclaim your sense of self and reclaim your life. From the author of The Codependency Recovery Plan, this audiobook is a comprehensive resource filled with research-based strategies and activities for people seeking to break out of their codependent patterns and reestablish boundaries. Based in Cognitive Behavioral Therapy (CBT), these practical exercises are designed to help you set goals, challenge and replace negative thoughts, identify your triggers, manage conflicts, and reduce stress.
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The Codependency Workbook
- Simple Practices for Developing and Maintaining Your Independence
- ナレーター: Sandra Churchill
- 再生時間: 4 時間 43 分
- 配信日: 2024/07/08
- 言語: 英語
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The Radically Open DBT Workbook for Eating Disorders
- From Overcontrol and Loneliness to Recovery and Connection
- 著者: Karyn D. Hall PhD, Ellen Astrachan-Fletcher PhD, Mima Simic, 、その他
- ナレーター: Sara Van Beckum
- 再生時間: 6 時間 41 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Having an eating disorder can make you feel like you're alone. Even if you're in recovery, you may have days when feelings of isolation are too much, and you may feel tempted to fall back into unhealthy patterns. This workbook will help you build your own "treatment tribe," a group of people that help lift you up and support you as you find your way to a full recovery and a rich, meaningful life.
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The Radically Open DBT Workbook for Eating Disorders
- From Overcontrol and Loneliness to Recovery and Connection
- ナレーター: Sara Van Beckum
- 再生時間: 6 時間 41 分
- 配信日: 2024/07/09
- 言語: 英語
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The Stoicism Workbook
- How the Wisdom of Socrates Can Help You Build Resilience and Overcome Anything Life Throws at You
- 著者: Scott Waltman PsyD, R. Trent Codd III EDS, Kasey Pierce, 、その他
- ナレーター: Tim Fannon
- 再生時間: 4 時間 54 分
- 完全版
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ストーリー
What's the secret to lasting happiness? How do you gain the resilience needed to weather life's inevitable storms? For ancient philosophers like Socrates, Marcus Aurelius, Zeno, and Epictetus, these questions were more than mere musings—they were key elements of a school of thought called Stoicism. In The Stoicism Workbook, you'll learn how thinking like Socrates can help you identify what truly matters in your life, and build the resilience needed to go and get it!
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The Stoicism Workbook
- How the Wisdom of Socrates Can Help You Build Resilience and Overcome Anything Life Throws at You
- ナレーター: Tim Fannon
- 再生時間: 4 時間 54 分
- 配信日: 2024/07/09
- 言語: 英語
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Be a Thermostat Anger Management Workbook
- 著者: Nola Veazie
- ナレーター: Kevin W Cragwell
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Be A Thermostat Anger Management Workbook uses a number of Cognitive Behavioral exercises to help individuals regulate their emotions.
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Be a Thermostat Anger Management Workbook
- ナレーター: Kevin W Cragwell
- 再生時間: 1 時間 4 分
- 配信日: 2024/06/17
- 言語: 英語
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- 著者: Jon Hershfield MFT, Jonathan Grayson - foreword
- ナレーター: Sara K. Sheckells
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
People with harm OCD - a form of obsessive-compulsive disorder (OCD) - suffer from violent, unwanted thoughts and a crippling fear of harming others. They may also resist seeking treatment for fear of being judged. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist and OCD expert Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help listeners break the endless cycle of pain and self-doubt caused by their disorder, and overcome their most debilitating symptoms.
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- ナレーター: Sara K. Sheckells
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2019/06/13
- 言語: 英語
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The Comprehensive Clinician's Guide to Cognitive Behavioral Therapy
- 著者: Leslie Sokol, Marci Fox
- ナレーター: Liz Morey
- 再生時間: 9 時間 46 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Leslie Sokol and Dr. Marci Fox have the knowledge base to bring you the most comprehensive and up-to-date information regarding CBT through their thoroughly researched book, The Complete Clinician's Guide to Comprehensive Behavioral Therapy. Written for mental health professionals, students, trainers, supervisors, teachers, and clinicians of all levels, this workbook is filled with practical, easy-to-understand tools to help you put theory into practice.
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The Comprehensive Clinician's Guide to Cognitive Behavioral Therapy
- ナレーター: Liz Morey
- 再生時間: 9 時間 46 分
- 配信日: 2024/06/11
- 言語: 英語
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Calm the Chaotic Mind: Correct Thinking Mistakes, Worry Less and Find Calm amid Chaos
- Books to Calm and Energize Your Mind, Book 1
- 著者: Kunal Dudeja
- ナレーター: Kunal Dudeja
- 再生時間: 3 時間 40 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Calm the Chaotic Mind is divided into three sections. In the first section, you learn the calming techniques to overcome life's everyday stressors. In the second section, you discover a unique cognitive restructuring model to manage your thoughts and emotions. In the third section, you'll gain an in-depth understanding of the tools that you can use to design a calm and peaceful lifestyle.
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Calm the Chaotic Mind: Correct Thinking Mistakes, Worry Less and Find Calm amid Chaos
- Books to Calm and Energize Your Mind, Book 1
- ナレーター: Kunal Dudeja
- 再生時間: 3 時間 40 分
- 配信日: 2024/06/04
- 言語: 英語
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The Addiction Recovery Skills Workbook
- Changing Addictive Behaviors Using CBT, Mindfulness, and Motivational Interviewing Techniques
- 著者: Suzette Glasner-Edwards PhD, Richard A. Rawson PhD - foreword
- ナレーター: Eva Wilhelm
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
If you struggle with addiction, seeking treatment is a powerful, positive first step toward eventual recovery. But gaining an understanding of the causes of addiction—such as feelings of helplessness or loss of control—is also crucial for recovery. In this book, addiction expert Suzette Glasner-Edwards offers evidence-based techniques fusing cognitive behavioral therapy (CBT), motivational interviewing, and mindfulness-based relapse prevention to help you move past your addictive behaviors.
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The Addiction Recovery Skills Workbook
- Changing Addictive Behaviors Using CBT, Mindfulness, and Motivational Interviewing Techniques
- ナレーター: Eva Wilhelm
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 配信日: 2024/05/28
- 言語: 英語
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CBT for Health Anxiety
- A Therapist's Guide to Helping Clients Overcome Health Worries. (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 8)
- 著者: Victoria Lacey, Chandril Ghosh - editor
- ナレーター: Victoria Lacey, Charlie Sam
- 再生時間: 1 時間 39 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Welcome to the Cognitive Behavioral Therapy (CBT) for Health Anxiety course. This concise, yet potent program is specifically designed for mental health professionals who aspire to enhance their understanding and management of health anxiety in their clients.
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CBT for Health Anxiety
- A Therapist's Guide to Helping Clients Overcome Health Worries. (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 8)
- ナレーター: Victoria Lacey, Charlie Sam
- 再生時間: 1 時間 39 分
- 配信日: 2024/03/20
- 言語: 英語
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CBT Techniques for Social Anxiety
- A Therapist's Guide to Overcoming Fear and Building Confidence (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 9)
- 著者: Victoria Lacey, Chandril Ghosh - editor
- ナレーター: Victoria Lacey, Charlie Sam
- 再生時間: 1 時間 19 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Welcome to the Cognitive Behavioral Therapy (CBT) for Social Anxiety course. This succinct program is designed for mental health professionals aiming to expand their capabilities in helping clients with social anxiety.
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CBT Techniques for Social Anxiety
- A Therapist's Guide to Overcoming Fear and Building Confidence (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 9)
- ナレーター: Victoria Lacey, Charlie Sam
- シリーズ: Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists
- 再生時間: 1 時間 19 分
- 配信日: 2024/03/18
- 言語: 英語
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CBT for Depression
- A Therapist’s Guide to Mood-Enhancing Strategies (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 4)
- 著者: Victoria Lacey, Chandril Ghosh - editor
- ナレーター: Charlie Sam, Victoria Lacey
- 再生時間: 1 時間 53 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Welcome to the Cognitive Behavioural Therapy (CBT) for Depression course. This concise, yet potent program is specifically designed for mental health professionals who aspire to enhance their understanding and management of depression in their clients.
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CBT for Depression
- A Therapist’s Guide to Mood-Enhancing Strategies (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 4)
- ナレーター: Charlie Sam, Victoria Lacey
- シリーズ: Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists
- 再生時間: 1 時間 53 分
- 配信日: 2024/03/18
- 言語: 英語
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CBT for Generalised Anxiety Disorder
- A Therapist's Guide to Working with Anxiety (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 5)
- 著者: Victoria Lacey, Chandril Ghosh - editor
- ナレーター: Victoria Lacey, Charlie Sam
- 再生時間: 1 時間 20 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Welcome to the Cognitive Behavioral Therapy (CBT) for Generalized Anxiety Disorder (GAD) course. This concise course is crafted for mental health professionals seeking to enhance their abilities in addressing GAD in their clients.
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CBT for Generalised Anxiety Disorder
- A Therapist's Guide to Working with Anxiety (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 5)
- ナレーター: Victoria Lacey, Charlie Sam
- シリーズ: Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists
- 再生時間: 1 時間 20 分
- 配信日: 2024/03/18
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CBT Techniques for PTSD
- A Therapist's Guide to Healing Trauma (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 7)
- 著者: Victoria Lacey, Chandril Ghosh - editor
- ナレーター: Victoria Lacey, Charlie Sam
- 再生時間: 1 時間 22 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Welcome to the Cognitive Behavioral Therapy (CBT) for Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD) course. This brief, yet potent program is tailored for mental health professionals seeking to deepen their understanding and ability to support clients suffering from PTSD.
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CBT Techniques for PTSD
- A Therapist's Guide to Healing Trauma (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 7)
- ナレーター: Victoria Lacey, Charlie Sam
- シリーズ: Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists
- 再生時間: 1 時間 22 分
- 配信日: 2024/03/18
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CBT Core Competencies
- A Brief Guide to Implement Cognitive Behavioural Therapy (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 1)
- 著者: Victoria Lacey, Chandril Ghosh - editor
- ナレーター: Victoria Lacey, Charlie Sam
- 再生時間: 1 時間 34 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Welcome to this Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Foundations course. This program is meticulously crafted for mental health professionals who aspire to start using CBT across a broad spectrum of psychological issues.
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CBT Core Competencies
- A Brief Guide to Implement Cognitive Behavioural Therapy (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 1)
- ナレーター: Victoria Lacey, Charlie Sam
- シリーズ: Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists
- 再生時間: 1 時間 34 分
- 配信日: 2024/03/18
- 言語: 英語
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Low-Intensity CBT Essentials
- Interventions for Common Mental Health Problems (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 2)
- 著者: Victoria Lacey, Chandril Ghosh - editor
- ナレーター: Charlie Sam, Victoria Lacey
- 再生時間: 1 時間 34 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Welcome to Low-Intensity Cognitive Behavioral Therapy (CBT) Course, a tailored program for mental health professionals aiming to expand their therapeutic toolbox and enhance their CBT proficiency.
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Low-Intensity CBT Essentials
- Interventions for Common Mental Health Problems (Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists, Book 2)
- ナレーター: Charlie Sam, Victoria Lacey
- シリーズ: Cognitive Behavioural Therapy (CBT) Guide for Therapists
- 再生時間: 1 時間 34 分
- 配信日: 2024/03/18
- 言語: 英語
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