検索キーワード: 認知行動
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CBT: Cognitive Behavioral Therapy
- The Ultimate Guide to Overcome Anxiety in Relationships, Depression, Phobias, Panic and other Mental Health Issues, Using CBT and Self-Discipline
- 著者: Jason Brown
- ナレーター: KC Wayman
- 再生時間: 4 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive-Behavioral Therapy (CBT) is based upon the idea that our thoughts are the cause of our feelings and behaviors, not external events or situations. CBT is considered to be one of the most rapid therapies when it comes to treating mental conditions and getting quick results. The treatment lasts briefly, and it is time-limited in comparison to other types of psychotherapy.
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CBT: Cognitive Behavioral Therapy
- The Ultimate Guide to Overcome Anxiety in Relationships, Depression, Phobias, Panic and other Mental Health Issues, Using CBT and Self-Discipline
- ナレーター: KC Wayman
- 再生時間: 4 時間 24 分
- 配信日: 2021/03/22
- 言語: 英語
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Kognitive Verhaltenstherapie [Cognitive Behavioral Therapy]
- Wie Wir Durch Kognitive Verhaltenstherapie Unser Selbstwertgefühl Stärken Und Positives Denken Lernen - Zwangsgedanken Loswerden Und Gelassenheit Lernen
- 著者: Felix Amhoff
- ナレーター: Felix Amhoff
- 再生時間: 2 時間 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Gefühle - Gedanken - Verhalten: Ein manchmal teuflischer Kreislauf, in dem sich viele Menschen befinden und oftmals keinen Ausweg sehen. Der Betroffene soll erkennen, wie er sich durch seine Zwangsgedanken, seine Gefühle oder durch das Katastrophisieren von Situationen selbst im Weg steht und sein Leben durch negative Glaubenssätze nicht in der Form lebt, wie er es eigentlich möchte und könnte.
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Kognitive Verhaltenstherapie [Cognitive Behavioral Therapy]
- Wie Wir Durch Kognitive Verhaltenstherapie Unser Selbstwertgefühl Stärken Und Positives Denken Lernen - Zwangsgedanken Loswerden Und Gelassenheit Lernen
- ナレーター: Felix Amhoff
- 再生時間: 2 時間 52 分
- 配信日: 2021/03/22
- 言語: ドイツ語
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Dethroning Your Inner Critic
- The Four-Step Journey from Self-Doubt to Self-Empowerment
- 著者: Joanna Kleinman
- ナレーター: Leslie Howard
- 再生時間: 4 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dethroning Your Inner Critic is the owner’s manual for your mind that you have been waiting for. In our culture, we are not taught how to think. Knowing the difference between you and the voice of your inner critic is not only essential to your happiness but also changes the trajectory of your life.
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Dethroning Your Inner Critic
- The Four-Step Journey from Self-Doubt to Self-Empowerment
- ナレーター: Leslie Howard
- 再生時間: 4 時間 7 分
- 配信日: 2021/03/17
- 言語: 英語
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Estoicismo: La Sabiduría Eterna Para Vivir Una Buena Vida [Stoicism: The Timeless Wisdom to Living a Good Life]
- Desarrolla el Valor, Construye la Confianza y Encuentra la Paz Interior: Inteligencia Emocional Práctica, Libro 4
- 著者: James W. Williams
- ナレーター: Enrique Aparicio
- 再生時間: 3 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
¿Por qué estoy aquí? ¿Por qué existo? ¿Por qué mi vida está llena de miedo, ansiedad y desesperanza? ¿Por qué no puedo conseguir nunca las cosas que deseo? ¿Vale la pena vivir mi vida? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, y has hecho la última búsqueda yendo de un lugar a otro, hablando con gurús, especialistas o líderes espirituales para obtener las respuestas que tan desesperadamente necesitas, es hora de empezar a mirar hacia dentro de ti. Este audiolibro Estoicismo te lleva en un viaje dentro de ti mismo y te entrega al futuro que deseas.
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Estoicismo: La Sabiduría Eterna Para Vivir Una Buena Vida [Stoicism: The Timeless Wisdom to Living a Good Life]
- Desarrolla el Valor, Construye la Confianza y Encuentra la Paz Interior: Inteligencia Emocional Práctica, Libro 4
- ナレーター: Enrique Aparicio
- シリーズ: Inteligencia Emocional Práctica
- 再生時間: 3 時間
- 配信日: 2021/03/04
- 言語: スペイン語
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The Calm Mind - Meditation & Mindfulness for Beginners
- How to Overcome Anxiety & Stress Less So You Can Live a Simpler, More Fulfilling Life
- 著者: Rosanna Carella
- ナレーター: Dania Denise
- 再生時間: 53 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Negative feelings are obstacles which, with the help of centering yourself and discovering how to take a mindful moment to re-analyze situations, can be overcome. The Calm Mind is a step-by-step guide on achieving mindfulness and meditation, so you can stress less and live a simpler, more fulfilling life.
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The Calm Mind - Meditation & Mindfulness for Beginners
- How to Overcome Anxiety & Stress Less So You Can Live a Simpler, More Fulfilling Life
- ナレーター: Dania Denise
- 再生時間: 53 分
- 配信日: 2021/03/02
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- Beat Your Depression, Anxiety and Overthinking. Stop with Negative Attitude.
- 著者: John Marllow
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 3 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With the growing pressure all around us, the development of psychological or mental problems is a very easy thing today. Psychological problems like depression, stress, PTSD, procrastination, and anxiety can take a toll on your life. Excessive stress at work or due to family problems can also result in insomnia, which is nothing but a sleeping disorder. Also, there are people who tend to suffer from anxiety and depression at the same time.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Beat Your Depression, Anxiety and Overthinking. Stop with Negative Attitude.
- ナレーター: Tom Brooks
- 再生時間: 3 時間 56 分
- 配信日: 2021/02/12
- 言語: 英語
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Terapia Conductual Cognitiva [Cognitive Behavioral Therapy]
- : Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Con ... Usar la Atención Plena [A Simple CBT Guide to Overcoming Anxiety, Intrusive Thoughts, Worry, and Depression Along with ... Using Mindfulness]
- 著者: Heath Metzger
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Si usted o alguien que conoce está teniendo problemas con ataques de pánico, ansiedad o depresión, este libro puede ayudarle. La terapia cognitivo-conductual (TCC) se ha convertido en uno de los mejores métodos de psicoterapia para tratar varios problemas de salud mental. Tómese un segundo para imaginar cómo se sentirá una vez que finalmente tuviera una vida equilibrada, y cómo reaccionarán su familia y amigos cuando viva alegremente una vida genuinamente plena.
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Terapia Conductual Cognitiva [Cognitive Behavioral Therapy]
- : Una Guía Simple de la TCC para Superar la Ansiedad, los Pensamientos Intrusivos, la Preocupación y la Depresión junto Con ... Usar la Atención Plena [A Simple CBT Guide to Overcoming Anxiety, Intrusive Thoughts, Worry, and Depression Along with ... Using Mindfulness]
- ナレーター: Luis Trumper
- 再生時間: 3 時間 17 分
- 配信日: 2021/02/08
- 言語: スペイン語
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Manejo de la ira [Anger Management]
- El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad ... Emocional Práctica nº 2 [The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety, Practical Emotional Intelligence, Book 2]
- 著者: James W. Williams
- ナレーター: Enrique Aparicio
- 再生時間: 3 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
La guía completa de autoconciencia y autogestión, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida. Entonces, ¿qué estás esperando? Haz clic en “Comprar ahora” y da el primer paso para liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad hoy mismo....
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Manejo de la ira [Anger Management]
- El cambio de imagen mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad ... Emocional Práctica nº 2 [The 21-Day Mental Makeover to Take Control of Your Emotions and Achieve Freedom from Anger, Stress, and Anxiety, Practical Emotional Intelligence, Book 2]
- ナレーター: Enrique Aparicio
- シリーズ: Inteligencia Emocional Práctica
- 再生時間: 3 時間 35 分
- 配信日: 2021/01/29
- 言語: スペイン語
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NLP: Neuro-Linguistic Programming Guide
- A Beginner’s Guide to NLP and How It Improves Concentration and Emotional Control, Human Psychology, Hypnosis, Cognitive Behavior, and Behavioral Therapy
- 著者: Bradley Enderson
- ナレーター: Noah Weinstein
- 再生時間: 5 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Each of us is born with a built-in supercomputer called a brain. But, it has been said that humans can only access a small fraction of its ability. Your brain is like a computer. Your behaviors are computer programs. And NLP is the user manual. We are hardwired to react to certain situations, people, or things.
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NLP: Neuro-Linguistic Programming Guide
- A Beginner’s Guide to NLP and How It Improves Concentration and Emotional Control, Human Psychology, Hypnosis, Cognitive Behavior, and Behavioral Therapy
- ナレーター: Noah Weinstein
- 再生時間: 5 時間 2 分
- 配信日: 2020/12/16
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy: Defeat Anxiety and Depression Once and for All
- 著者: Zimbab Winston
- ナレーター: Rory Young
- 再生時間: 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
As one of the means to help solve depression and anxiety, cognitive behavioral therapy is certainly worth looking into. Many people have misunderstandings about this form of therapy; this book is committed to getting those misunderstandings out of the way. Some of the topics included evolve around solving insomnia, helping people with ADHD cope with their concentration problems, or assisting overweight people in their journey to better health.
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Cognitive Behavioral Therapy: Defeat Anxiety and Depression Once and for All
- ナレーター: Rory Young
- 再生時間: 42 分
- 配信日: 2020/12/11
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- Retrain Your Brain and Heal from Trauma
- 著者: Zimbab Winston
- ナレーター: Rory Young
- 再生時間: 52 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Many people have psychological issues. Some even have something we call “traumas”, either from their childhood or some earlier events in their adulthood years. Whatever we suffer from, there are usually solutions that help us progress and cope with the problems we face. One of those solutions could be cognitive behavioral therapy. This kind of therapy has been tested and has proven to work in many cases. Some people have treated romantic jealousy with this therapy, while others stress or emotionally eat.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Retrain Your Brain and Heal from Trauma
- ナレーター: Rory Young
- 再生時間: 52 分
- 配信日: 2020/12/11
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- Boost Your Self-Esteem and Become Free from Anxiety, Panic, and Anger
- 著者: Zimbab Winston
- ナレーター: Rory Young
- 再生時間: 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What is cognitive behavioral therapy? How is it used? What can you achieve with such a form of treatment? These and many other questions will be answered in this guide. Other topics will float to the surface, such as its use for boosting self-esteem, psychodynamic therapy, social healing, acceptance and commitment, misophonia, the Twelve Step Program, solutions for depression, and many others.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Boost Your Self-Esteem and Become Free from Anxiety, Panic, and Anger
- ナレーター: Rory Young
- 再生時間: 59 分
- 配信日: 2020/12/11
- 言語: 英語
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Practical Emotional Intelligence: 6 Books in 1
- Anger Management, Cognitive Behavioral Therapy, Stoicism, Public Speaking, and Self-Discipline
- 著者: James W. Williams
- ナレーター: Lee Jagow. Sam Slydell, Skyler Morgan, Curtis Wright
- 再生時間: 20 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Practical Emotional Intelligence is a collection of six books that are designed to help you with every aspect of emotional development, interpersonal relationships, becoming more charismatic and influential, improving your communication skills, and building confidence. The combination of the following six books will help you achieve success and happiness in life.
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Practical Emotional Intelligence: 6 Books in 1
- Anger Management, Cognitive Behavioral Therapy, Stoicism, Public Speaking, and Self-Discipline
- ナレーター: Lee Jagow. Sam Slydell, Skyler Morgan, Curtis Wright
- 再生時間: 20 時間 44 分
- 配信日: 2020/12/11
- 言語: 英語
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Anxiety and Panic Attacks
- How to Stop Worry, Eliminate Insecurity and Fear in Your Relationships. Declutter Your Mind, Rewire Your Brain Using Cognitive Behavioral Therapy and More Techniques
- 著者: Aaron Davis
- ナレーター: Dan Jones
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you looking for a complete guide on anxiety and panic? As you’ll learn, a major cause of anxiety is the way we interpret what’s happening around us - the story we tell ourselves whenever something happens. Good news! We have control over these stories, and we can change the impact they have upon us. It is all a choice, as overly simplistic as that may sound, for now. Here too I don’t want to downplay your anxiety. But it is crucial that we see it for what it really is.
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Anxiety and Panic Attacks
- How to Stop Worry, Eliminate Insecurity and Fear in Your Relationships. Declutter Your Mind, Rewire Your Brain Using Cognitive Behavioral Therapy and More Techniques
- ナレーター: Dan Jones
- 再生時間: 5 時間 24 分
- 配信日: 2020/12/04
- 言語: 英語
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Emotional Intelligence Domination: 2 Books in 1
- Cognitive Behavioral Therapy Made Simple, How to Analyze and Influence People, NLP, Mental Models, Critical Thinking, Empath, Self-Esteem, Psychology 101
- 著者: Gary Scott
- ナレーター: KC Wayman
- 再生時間: 8 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The world of today is lightning-fast, flexible, and extremely competitive, and those who adapt the fastest and can get people to like and trust them will always come out on top. This super bundle will equip you with deadly effective tips, techniques, and strategies you need to dominate the world around you and will transform you from the inside-out into a naturally charismatic and confident person.
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Emotional Intelligence Domination: 2 Books in 1
- Cognitive Behavioral Therapy Made Simple, How to Analyze and Influence People, NLP, Mental Models, Critical Thinking, Empath, Self-Esteem, Psychology 101
- ナレーター: KC Wayman
- 再生時間: 8 時間 36 分
- 配信日: 2020/12/04
- 言語: 英語
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Overthinking: Extended Version
- Master Your Mind, Eliminate Worries and Negative Thinking While Boosting Your Productivity (Art of Happiness, Book 14)
- 著者: Emma Campbell
- ナレーター: Rory Young
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Overthinking bleeds into many areas of our lives. Whether it’s poring over emails just because someone's tone felt weird, or decoding ambiguous emojis, overthinking leads to a frenzied web of self-limiting thinking, which then prompts self-destructive behaviors. Remember: Excessive time spent on enabling rumination perpetuates a destructive cycle. So, how can you learn where, when, and how to focus your attention, and stop the vicious cycle of overthinking?
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Overthinking: Extended Version
- Master Your Mind, Eliminate Worries and Negative Thinking While Boosting Your Productivity (Art of Happiness, Book 14)
- ナレーター: Rory Young
- シリーズ: Art of Happiness
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 配信日: 2020/11/19
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- CBT Techniques to Overcome Anxiety, Remove Depression and Negativity from Your Brain, a Beginner Guide Made Simple to Retraining Your Empath in Plain English.
- 著者: Team Chakra
- ナレーター: Jacqueline Rendell
- 再生時間: 5 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
When suffering from anxiety, depression, and panic attacks, our lives can feel as if hampered, blocked, and even like we are at a dead end or running around in circles. These feelings can be magnified by the idea that we are alone, and there is no way out. We do not know which way to turn. It is as if all of the road signs are written in a foreign language, and we have no way to interpret them.
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Cognitive Behavioral Therapy
- CBT Techniques to Overcome Anxiety, Remove Depression and Negativity from Your Brain, a Beginner Guide Made Simple to Retraining Your Empath in Plain English.
- ナレーター: Jacqueline Rendell
- 再生時間: 5 時間
- 配信日: 2020/11/13
- 言語: 英語
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Inteligencia Emocional a Través de TCC y PNL [Emotional Intelligence Through CBT and NLP]
- Programación Neuro-Lingüística y Terapia Cognitivo-Conductual (Psicología Positiva, Cómo Analizar a las Personas y Despejar Tu Mente)
- 著者: Adam Hunter
- ナレーター: Nicolas Villanueva, Christian D. Perez
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
¿Tienes problemas para ver la luz al final del túnel? ¿Te has estado preguntando cómo eran las cosas cuando tu mente estaba tranquila y con energías para levantarte por la mañana? Bien, no podemos controlar muchas de las cosas que nos suceden, pero, definitivamente, podemos controlar la forma en que reaccionamos ante esas cosas. La TCC y la PNL son dos formas gratis de enfocar el bienestar de tu mente sin medicamentos ni terapeutas, para acabar con tus pensamientos negativos y, en su lugar, desarrollar otros positivos.
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Inteligencia Emocional a Través de TCC y PNL [Emotional Intelligence Through CBT and NLP]
- Programación Neuro-Lingüística y Terapia Cognitivo-Conductual (Psicología Positiva, Cómo Analizar a las Personas y Despejar Tu Mente)
- ナレーター: Nicolas Villanueva, Christian D. Perez
- 再生時間: 6 時間 19 分
- 配信日: 2020/10/30
- 言語: スペイン語
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Self-Esteem
- The Ultimate Guide to Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Effective Strategies to Defeat Anxiety, Rewire Your Brain and Gain Self-Confidence. Take Control of Your Life!
- 著者: Robert Ruggieri
- ナレーター: Gina Dobbs
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Many times, you may wake up in the morning and make an unconscious decision as to whether you see yourself as your best ally or your worst enemy, never realizing how often it is the latter. Cognitive behavioral therapy (CBT) is one of the most accessible therapies at present, and due to its structured nature, individuals who require it are able to use it in many different formats, including one-on-one therapy, group therapy, self-help books, and computer programs.
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Self-Esteem
- The Ultimate Guide to Cognitive Behavioral Therapy (CBT). Effective Strategies to Defeat Anxiety, Rewire Your Brain and Gain Self-Confidence. Take Control of Your Life!
- ナレーター: Gina Dobbs
- 再生時間: 6 時間 7 分
- 配信日: 2020/10/13
- 言語: 英語
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Anxiety and Depression
- 4 Books in 1: Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety, Depression and Panic. Rewire Your Brain Through Neuroscience. A Self-Help Guide Made Simple to Overcome Worries and Anger.
- 著者: David Siegler
- ナレーター: Andrew S. Baldwin
- 再生時間: 12 時間 32 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Anxiety and depression are two of the most common forms of mental illness that we experience today, with millions suffering from them and often with no hope for the future. Partly due to the way we live our lives in the modern age and partly due to not coping with stress, anxiety, and depression can be a drain on our bodies that can seem unending. The good news is that there is some respite and with this four-book bundle Anxiety and Depression.
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Anxiety and Depression
- 4 Books in 1: Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety, Depression and Panic. Rewire Your Brain Through Neuroscience. A Self-Help Guide Made Simple to Overcome Worries and Anger.
- ナレーター: Andrew S. Baldwin
- シリーズ: Anxiety and Depression
- 再生時間: 12 時間 32 分
- 配信日: 2020/10/13
- 言語: 英語
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