検索キーワード: 認知行動
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Everyday Confidence
- Boost Your Self-Worth and Build Unshakeable Confidence
- 著者: Nik Speakman, Eva Speakman
- ナレーター: Eva Speakman, Nik Speakman
- 再生時間: 8 時間 36 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
The Speakmans have helped countless clients ditch the self-doubt and move on from their social anxieties and self-esteem issues. In Everyday Confidence, the best-selling authors tackle common confidence saboteurs from old behavioural patterns to negative people and toxic situations. In every case, they remind you that you have more power than you think: confidence is an inside job.
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Everyday Confidence
- Boost Your Self-Worth and Build Unshakeable Confidence
- ナレーター: Eva Speakman, Nik Speakman
- 再生時間: 8 時間 36 分
- 配信日: 2021/07/08
- 言語: 英語
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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- 著者: Colin Espie
- ナレーター: Richard Pryal, Stephen Perring
- 再生時間: 8 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Poor sleep is one of the most common health problems and can leave you feeling exhausted, stressed and run-down. While prescribed medications and over-the-counter remedies rarely offer lasting benefits, cognitive behavioural therapy can help enormously and is the treatment of choice for insomnia.
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Overcoming Insomnia
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- ナレーター: Richard Pryal, Stephen Perring
- 再生時間: 8 時間 40 分
- 配信日: 2021/09/23
- 言語: 英語
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Overcoming Perfectionism, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Scientifically Supported Cognitive Behavioural Techniques
- 著者: Roz Shafran, Sarah Egan, Tracey Wade
- ナレーター: Amy Lyddon, Steph Bower
- 再生時間: 8 時間 33 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Striving for something can be a healthy and positive attribute; it's good to aim high. But sometimes whatever we do just isn't good enough; we want to be too perfect and start setting unrealistic goals. Such high levels of perfectionism, often driven by low self-esteem, can turn against success and develop into unhealthy obsession, triggering serious mental-health problems, such as anxiety, depression and eating disorders.
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Overcoming Perfectionism, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Scientifically Supported Cognitive Behavioural Techniques
- ナレーター: Amy Lyddon, Steph Bower
- 再生時間: 8 時間 33 分
- 配信日: 2021/09/30
- 言語: 英語
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Heart, Breath, Mind
- Train Your Heart to Conquer Stress and Achieve Success
- 著者: Leah Lagos
- ナレーター: Leah Lagos
- 再生時間: 7 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Stress is not in your head, it’s in your body—this is the key to peak performance that Leah Lagos, PsyD, BCB, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know. In this audiobook, she shares with listeners for the first time the same program that she uses with top athletes, CEOs, business leaders—anyone who wants and needs to perform at their best.
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Heart, Breath, Mind
- Train Your Heart to Conquer Stress and Achieve Success
- ナレーター: Leah Lagos
- 再生時間: 7 時間 57 分
- 配信日: 2020/08/11
- 言語: 英語
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The Mind Medic
- Your 5 Senses Guide to Leading a Calmer, Happier Life
- 著者: Dr. Sarah Vohra
- ナレーター: Dr. Sarah Vohra
- 再生時間: 5 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Vohra debunks the myths and conflicting advice surrounding mental health, setting out a 10-week plan to equip you with the knowledge and strategies for a happier, calmer mind. With The Mind Medic, feel empowered with the knowledge to take control of your own mental health, the confidence to have honest conversations and the strength to seek support early.
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The Mind Medic
- Your 5 Senses Guide to Leading a Calmer, Happier Life
- ナレーター: Dr. Sarah Vohra
- 再生時間: 5 時間 30 分
- 配信日: 2020/07/16
- 言語: 英語
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Emotional Journal
- 著者: Frederick L. Begs
- ナレーター: Richard Pshock
- 再生時間: 7 時間 57 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Many times, the source of our hard feelings and mental stress is a thinking pattern which we cannot shut down. Our thoughts (cognition) have a significant influence on our emotional feelings. Our behavior is usually automatic and lacking a decision-making process, which leads us again and again to the same outcome and the same feeling. CBT is about dealing with the thoughts and behaviors which lead us to the same feelings of suffering. In this outstanding book, you will be able to learn about CBT, discover its benefits, try it on yourself, and reap the benefits!
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Emotional Journal
- ナレーター: Richard Pshock
- 再生時間: 7 時間 57 分
- 配信日: 2020/03/19
- 言語: 英語
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Teens and Kids Depression
- How to Help Your Son or Daughter with Separation Panic and Anxiety
- 著者: James J. Riley
- ナレーター: Kelly McGee
- 再生時間: 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With this guide, you’ll learn that self-esteem isn’t about telling kids they're “special.” It’s about helping them embrace the freedom that comes with a quiet ego - a way of being in the world that isn't preoccupied with self-judgment, and instead embraces a compassionate view of oneself and others that allows for both present awareness and personal growth. When kids are less focused on evaluating and comparing themselves with others, they are freer to empathize with others, embrace learning, and connect with the values that are bigger than themselves.
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Teens and Kids Depression
- How to Help Your Son or Daughter with Separation Panic and Anxiety
- ナレーター: Kelly McGee
- 再生時間: 32 分
- 配信日: 2020/03/17
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Step-by-Step Guide to Managing Fear, Anxiety, Depression and Stress by Challenging Unwanted Thoughts
- 著者: Adrian Kirk
- ナレーター: Jack Bellows
- 再生時間: 2 時間 42 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Many of us interprets information that we receive differently, whether it is at work or elsewhere. As a result, we end up having to deal with problems that others might not understand or even see. This is where cognitive behavioral therapy comes in! This book is ideal for anyone who has never heard of cognitive behavioral therapy before or for those who are not getting the most from the ones they are currently practicing.
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Cognitive Behavioural Therapy
- A Simple Step-by-Step Guide to Managing Fear, Anxiety, Depression and Stress by Challenging Unwanted Thoughts
- ナレーター: Jack Bellows
- 再生時間: 2 時間 42 分
- 配信日: 2020/03/06
- 言語: 英語
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End Anxiety and Panic Attack in 21 Days
- A Practical Guide to Free Yourself from Anxiety, Depression, and Intrusive Thoughts and Taking Control of Your Life Through Behavioural Cognitive Therapy
- 著者: Norah Young
- ナレーター: Theresa Stephens
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
What if you can manage and eliminate your panic attacks by changing your mind? Stop suffering? It's time to act now. Turn anxiety into your most powerful weapon to improve yourself. This audiobook will provide an insight into what anxiety and panic are, the causes and symptoms, at what stage they become disorders, how to prevent them and how to overcome them. The audiobook tells us of survivors, not for entertainment purposes but as a way to assure us that just like everything else in life, this phase will surely pass, but there are things we must do if we must survive them.
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End Anxiety and Panic Attack in 21 Days
- A Practical Guide to Free Yourself from Anxiety, Depression, and Intrusive Thoughts and Taking Control of Your Life Through Behavioural Cognitive Therapy
- ナレーター: Theresa Stephens
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 配信日: 2020/03/07
- 言語: 英語
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Emotional Intelligence: How to Improve Your Social Skills
- 6 Books in 1: Mental Models, Stoicism, Master Your Emotions, Overthinking, Covert Manipulation, Dark Psychology (EQ Agility 2.0)
- 著者: David Drive
- ナレーター: Jeff Bower
- 再生時間: 20 時間 26 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Discover the importance to change yourself to live a better life. You can improve every day, faster than you think, and you can do it in your free time - in the car on your way to work or before sleeping. This box set includes more than 50 real case studies, proven tips, helpful tricks, daily practices, inspirational quotes, and a lot of exercises designed for everyone.
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Emotional Intelligence: How to Improve Your Social Skills
- 6 Books in 1: Mental Models, Stoicism, Master Your Emotions, Overthinking, Covert Manipulation, Dark Psychology (EQ Agility 2.0)
- ナレーター: Jeff Bower
- 再生時間: 20 時間 26 分
- 配信日: 2020/02/24
- 言語: 英語
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Mind Hacking: 2 Books in 1
- Emotional Intelligence 2.0 and Cognitive Behavior Therapy (CBT): How to Change Your Mind and Overcome Depression Through CBT, Boosting Your EQ and How to Analyze People
- 著者: Jonny Shepards
- ナレーター: Shaniese Reyes, Ashton Haugen
- 再生時間: 8 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Would you like to have the option to deal with other people's feelings all the more successfully? This audiobook includes two books - Emotional Intelligence 2.0 and Cognitive Behavior Therapy (CBT) - to improve your mind. In this important, must-have book, you will discover how to develop the most important skill anyone can develop, discover how to use it in your business, social life, and relationships, and start taking huge steps toward your goals!
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Mind Hacking: 2 Books in 1
- Emotional Intelligence 2.0 and Cognitive Behavior Therapy (CBT): How to Change Your Mind and Overcome Depression Through CBT, Boosting Your EQ and How to Analyze People
- ナレーター: Shaniese Reyes, Ashton Haugen
- 再生時間: 8 時間 55 分
- 配信日: 2020/02/21
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- 100 Healing Techniques to Managing Anxiety, Depression, Anger, and Worry
- 著者: Cristiano Rodriguez
- ナレーター: Ryan Whiting
- 再生時間: 3 時間 54 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Do you suffer from stress, depression, and anxiety? Do you want to learn how to manage your stress and become mentally healthy again? Let me tell you from personal experience: If you change how you look at things, the things you look at change. Take a second and meditate on that. What does that mean? Is it really that simple? Listen, anyone can change the way they see things and hence, reduce depression and stress big time. Cognitive behavioral therapy (CBT) has become an effective treatment to treat cognitive distortions.
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Cognitive Behavioral Therapy
- 100 Healing Techniques to Managing Anxiety, Depression, Anger, and Worry
- ナレーター: Ryan Whiting
- 再生時間: 3 時間 54 分
- 配信日: 2020/02/21
- 言語: 英語
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Speed Reading People
- How to Analyze Body Language & Nonverbal Communication with Emotional Intelligence and CBT Therapy. Outsmart a Narcissistic Ex with NLP, Cognitive War, Empathy and Social Skills
- 著者: Mike Cold
- ナレーター: KC Wayman
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you ever wanted to learn how to read people with the ease of reading a book, keep reading! As we know, in everyday life we are exposed to constant dangers: We may be in contact with people who have bad intentions, manipulators, fraudsters, or even a narcissistic and abusive ex. Through the use of techniques practiced in cognitive behavioural therapy and building emotional intelligence skills, you can learn to read people and their body language and avoid being tricked or abused. These techniques are very useful in case someone wants to take advantage of you.
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Speed Reading People
- How to Analyze Body Language & Nonverbal Communication with Emotional Intelligence and CBT Therapy. Outsmart a Narcissistic Ex with NLP, Cognitive War, Empathy and Social Skills
- ナレーター: KC Wayman
- 再生時間: 3 時間 5 分
- 配信日: 2020/02/15
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- Overcoming Anxiety, Depression, OCD, Panic Attack with CBT. Reprogramming Negative Thoughts and Suicidal Thoughts
- 著者: David Rhyan
- ナレーター: Millie Green
- 再生時間: 4 時間 25 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Are you tired of letting anxiety, depression, or OCD control your life? Have you heard about cognitive behavioral therapy? Did you know that it is one of the most effective natural treatments for all sorts of mental and behavioral issues? That is right! With cognitive behavioral therapy, you do not need to take tons of medicine, which may or may not have all sorts of side effects that may be worse than the illness, instead you learn how to overcome your issues.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Overcoming Anxiety, Depression, OCD, Panic Attack with CBT. Reprogramming Negative Thoughts and Suicidal Thoughts
- ナレーター: Millie Green
- 再生時間: 4 時間 25 分
- 配信日: 2020/01/31
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression
- The Cure to Anger and Depression Made Simple Thanks to CBT. Find Relief and Get Rid Social Problems with the Right Motivation
- 著者: Arianna Beck
- ナレーター: Melanie Strickland
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you want to stop worrying about life, it’s important to practice techniques that will help you to manage anxiety. There is always a way to fight depression and to create a better life, where you can find your inner peace. And that’s what you’ll learn in Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression.
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety and Depression
- The Cure to Anger and Depression Made Simple Thanks to CBT. Find Relief and Get Rid Social Problems with the Right Motivation
- ナレーター: Melanie Strickland
- 再生時間: 3 時間 21 分
- 配信日: 2020/01/15
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy & Emotional Intelligence Mastery 2-in-1 Bundle
- The #1 CBT Collection for Mastering Your Emotions and Retraining Your Brain to Defeat Anxiety & Depression
- 著者: Travis Wells, Seth Goleman, Daniel Gillihan
- ナレーター: Mike Athey
- 再生時間: 4 時間 56 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Depression, anxiety, and low self-esteem can put a negative spin on everything, including the way you think, how you feel, and how you behave. When you get stuck in this negative cycle, it becomes crippling to the point where you can't experience love, career satisfaction, or make new friends. Recovery is possible though! Our amazing bundle will provide you with CBT techniques to improve your mental health both in the present moment and long-term.
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Cognitive Behavioral Therapy & Emotional Intelligence Mastery 2-in-1 Bundle
- The #1 CBT Collection for Mastering Your Emotions and Retraining Your Brain to Defeat Anxiety & Depression
- ナレーター: Mike Athey
- 再生時間: 4 時間 56 分
- 配信日: 2020/01/08
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- Practical Guide to Overcoming Anxiety, Depression, Stress, and Panic
- 著者: Matthew Reyes
- ナレーター: Rick Paradis
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
You will manage anxiety, depression, and anger with this professional methodology! Are you struggling with depression or anxiety? Do you find it hard to manage your emotions such as anger? Are there obsessive thoughts that you’d like to get rid of? You are not alone! CBT is a well-designed and precise methodology that directly addresses the true causes of your unhappiness, not its side effects. CBT is usually practiced by a professional psychotherapist, but there are techniques that you can try at home - with the help of this audiobook, of course.
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Cognitive Behavioral Therapy
- Practical Guide to Overcoming Anxiety, Depression, Stress, and Panic
- ナレーター: Rick Paradis
- 再生時間: 3 時間 23 分
- 配信日: 2019/12/26
- 言語: 英語
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Insight over Analytical Methods: Teach Your Brain to Work Smarter, Not Harder - Learn Atomic Habits
- The Power of Thinking Without Thinking, Brain Exercises & How to Enhance Your Cognitive Ability Through Insight
- 著者: Paxton Arbital
- ナレーター: Sheri Lyn
- 再生時間: 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Insight leads to success. The more you can rely on insight rather an analytical process, the better. Using an analytical process can be helpful and has its place at times, but studies have shown that an answer to a problem derived from using insight is 16 percent more likely to be correct than when using a longer, analytical process. So, get this guide and gain insight today!
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Insight over Analytical Methods: Teach Your Brain to Work Smarter, Not Harder - Learn Atomic Habits
- The Power of Thinking Without Thinking, Brain Exercises & How to Enhance Your Cognitive Ability Through Insight
- ナレーター: Sheri Lyn
- 再生時間: 32 分
- 配信日: 2019/12/26
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- How to Retrain Your Brain. The Best Strategies for Managing Anger, Anxiety, Depression, Worry and Panic
- 著者: David Martin
- ナレーター: DMS
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive behavioral therapy, or CBT, is a temporary therapy method that can aid individuals discover new means to act by altering their thought patterns. Using CBT can aid people minimize stress, handle complex partnerships, take care of grief, and also encounter various other common life difficulties.
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Cognitive Behavioral Therapy
- How to Retrain Your Brain. The Best Strategies for Managing Anger, Anxiety, Depression, Worry and Panic
- ナレーター: DMS
- 再生時間: 4 時間 14 分
- 配信日: 2019/12/24
- 言語: 英語
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Cognitive Behavioral Therapy
- CBT Made Simple - The Complete Guide to Overcoming Depression, Anxiety, Fear, Intrusive Thoughts and Managing Anger - Learn How to Master Your Emotions (Emotional Intelligence Series)
- 著者: Jason Mitchell
- ナレーター: Andrew Michael
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Cognitive behavioral therapy (CBT) is a well-developed and well-studied method that’s used to help people overcome depression, anxiety, post-traumatic stress disorder (PTSD), eating disorders, and many other mental health issues. To put it simply, CBT is about uncovering and changing thoughts and beliefs that make you unhappy. They are like weirdly shaped lenses that distort your vision of reality. CBT removes these distortions and makes you see the world clearly.
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Cognitive Behavioral Therapy
- CBT Made Simple - The Complete Guide to Overcoming Depression, Anxiety, Fear, Intrusive Thoughts and Managing Anger - Learn How to Master Your Emotions (Emotional Intelligence Series)
- ナレーター: Andrew Michael
- 再生時間: 5 時間 13 分
- 配信日: 2019/12/23
- 言語: 英語
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