検索キーワード: 強迫神経症
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Do the Hard Things First
- How to Win Over Procrastination and Master the Habit of Doing Difficult Work (Bulletproof Mindset Mastery Series)
- 著者: Scott Allan
- ナレーター: Joe Hempel
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Best-selling author and personal development trainer, Scott Allan, wants you to defeat procrastination, eliminate negative self-talk, and overcome lazy tendencies to delay hard work. In this hands-on, practical guide, you'll learn Scott's step-by-step method to destroy bad habits and end self-sabotage so that you can stop guilting yourself for working hard but getting nothing done.
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Do the Hard Things First
- How to Win Over Procrastination and Master the Habit of Doing Difficult Work (Bulletproof Mindset Mastery Series)
- ナレーター: Joe Hempel
- シリーズ: Do the Hard Things First Series
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 配信日: 2021/06/28
- 言語: 英語
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- 著者: Jon Hershfield MFT, Jonathan Grayson - foreword
- ナレーター: Sara K. Sheckells
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
People with harm OCD - a form of obsessive-compulsive disorder (OCD) - suffer from violent, unwanted thoughts and a crippling fear of harming others. They may also resist seeking treatment for fear of being judged. In Overcoming Harm OCD, psychotherapist and OCD expert Jon Hershfield offers powerful cognitive behavioral therapy (CBT) and mindfulness tools to help listeners break the endless cycle of pain and self-doubt caused by their disorder, and overcome their most debilitating symptoms.
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Overcoming Harm OCD
- Mindfulness and CBT Tools for Coping with Unwanted Violent Thoughts
- ナレーター: Sara K. Sheckells
- 再生時間: 5 時間 59 分
- 配信日: 2019/06/13
- 言語: 英語
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- 著者: Catherine M. Pittman PhD, William H. Youngs PhD
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you've ever wondered why you seem to get trapped in an endless cycle of obsessive, compulsive thoughts, you don't have to wonder anymore. Grounded in cutting-edge neuroscience and evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control-for good.
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 配信日: 2021/06/01
- 言語: 英語
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts
- A CBT-Based Guide to Getting over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts
- 著者: Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- ナレーター: Senn Annis
- 再生時間: 5 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you suffer from unwanted, intrusive, frightening, or even disturbing thoughts, you might worry about what these thoughts mean about you. Thoughts can seem like messages - are they trying to tell you something? But the truth is that they are just thoughts, and don’t necessarily mean anything. Sane and good people have them. If you are someone who is plagued by thoughts you don’t want - thoughts that scare you, or thoughts you can’t tell anyone about - this book may change your life.
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts
- A CBT-Based Guide to Getting over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts
- ナレーター: Senn Annis
- 再生時間: 5 時間 23 分
- 配信日: 2020/02/19
- 言語: 英語
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- 著者: Jon Hershfield MFT, Tom Corboy MFT, James Claiborn PhD ABPP - foreword
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 7 時間 29 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts. And while OCD can have a devastating impact on your life, getting real help can be a challenge. Combining mindfulness practices with cognitive-behavioral therapy (CBT), The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD.
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 7 時間 29 分
- 配信日: 2022/08/30
- 言語: 英語
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- 著者: Zoë Kim
- ナレーター: Erin Moon
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Realistic advice from Zoë Kim, author of the popular minimalism blog The Minimalist Plate, offers guidance and support based on her continued experience of incorporating the principles of minimalism into her family life. With Minimalism for Families you’ll find everything you need to begin incorporating the principles of minimalism today.
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- ナレーター: Erin Moon
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 配信日: 2019/02/12
- 言語: 英語
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Do the Hard Things First
- Defeat Shiny Object Syndrome: How to Recover from Shiny Object Syndrome, End Self-Sabotage, and Turn Chaos Into Clarity (Do the Hard Things First Series, Book 2)
- 著者: Scott Allan
- ナレーター: Eric Bedell
- 再生時間: 5 時間 22 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
"Do the Hard Things First: Defeating Shiny Object Syndrome" is your essential guide to conquering distractions and achieving your goals. This book dives deep into the root causes of Shiny Object Syndrome (SOS), offering practical strategies and real-life applications to help you stay focused and productive.
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Do the Hard Things First
- Defeat Shiny Object Syndrome: How to Recover from Shiny Object Syndrome, End Self-Sabotage, and Turn Chaos Into Clarity (Do the Hard Things First Series, Book 2)
- ナレーター: Eric Bedell
- 再生時間: 5 時間 22 分
- 配信日: 2024/08/21
- 言語: 英語
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Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Workbook for Adults
- For Anxiety, Depression, and Addiction with Simple Techniques (Behavioral Psychology Books for Mental Health)
- 著者: Anna Nierling
- ナレーター: Leah Fulton
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you want to live free from the shackles of your thoughts and emotions but feel constantly overwhelmed by negativity and stress, keep reading. Are you tired of feeling trapped by your own mind? Have you tried endless solutions with no lasting success? Do you want to break the cycle of emotional suffering and find a path that truly works for you? If so, you’re in the right place. Achieving mental freedom and emotional resilience doesn’t have to be difficult, even if other therapy techniques, self-help books, or wellness strategies have failed.
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Acceptance and Commitment Therapy (ACT) Workbook for Adults
- For Anxiety, Depression, and Addiction with Simple Techniques (Behavioral Psychology Books for Mental Health)
- ナレーター: Leah Fulton
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 配信日: 2024/08/08
- 言語: 英語
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Achtsamkeit Auf Deutsch [Mindfulness in German]
- Top 10 Tipps zur Überwindung von Obsessionen und Zwängen mithilfe von Achtsamkeit [Top 10 Tips for Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- 著者: Charlie Mason
- ナレーター: Matthias Müller
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Eine Zwangsstörung ist eine psychische Störung, die Menschen dazu zwingt, wiederholt Dinge zu tun, wie sich die Hände zu waschen oder sich zu vergewissern, dass die Tür verschlossen ist. Auch wenn manche, die noch nie eine Zwangsstörung erlebt haben, dies als lästig oder schlicht als Paranoia empfinden, ist diese Störung in Wirklichkeit schädlich und kann in extremen Fällen zum Selbstmord führen.
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Achtsamkeit Auf Deutsch [Mindfulness in German]
- Top 10 Tipps zur Überwindung von Obsessionen und Zwängen mithilfe von Achtsamkeit [Top 10 Tips for Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- ナレーター: Matthias Müller
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2024/06/27
- 言語: ドイツ語
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Rilassamento In Italiano [Relaxation in Italian]
- I 10 Migliori Consigli per Superare le Ossessioni e le Compulsioni Usando la Consapevolezza [Top 10 Tips for Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- 著者: Charlie Mason
- ナレーター: Giulia Rossi
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Al centro di molti casi di DOC c'è un'ansia intensa. Quest’ ansia può essere collegata a un evento traumatico passato, a uno stress continuo o anche a una predisposizione genetica. L'ansia tende ad essere persistente e continua, con la persona che soffre raramente si prende una pausa.
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Rilassamento In Italiano [Relaxation in Italian]
- I 10 Migliori Consigli per Superare le Ossessioni e le Compulsioni Usando la Consapevolezza [Top 10 Tips for Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- ナレーター: Giulia Rossi
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2024/06/27
- 言語: イタリア語
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Obsessive Compulsive Disorder Workbook for Adults and Adolescents
- Simple Self-Help for an OCD Family Member, Teen or Adult with Intrusive Thoughts, Compulsions, Obsessive Over-Thinking and Anxiety
- 著者: Lena Rogers
- ナレーター: Mitch Cook
- 再生時間: 4 時間 32 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
By using the power of daily affirmations combined with journaling, EFT tapping, NLP, and asking yourself challenging questions, you can have a dramatic positive impact on your OCD symptoms like many others who have used these techniques. This workbook is particularly suitable for adults and teenagers, as the techniques are simple to understand and work for both males and females. These affirmations, combined with other self-help techniques, can be used daily to improve your emotional and mental fortitude and give you the tools that can help you outwit the tricks OCD can play on you.
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Obsessive Compulsive Disorder Workbook for Adults and Adolescents
- Simple Self-Help for an OCD Family Member, Teen or Adult with Intrusive Thoughts, Compulsions, Obsessive Over-Thinking and Anxiety
- ナレーター: Mitch Cook
- 再生時間: 4 時間 32 分
- 配信日: 2022/05/12
- 言語: 英語
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OCD Workbook for Adults
- Workbook for Managing OCD Using Cognitive Behavioral Therapy, Exposure Therapy, Mindfulness and Act
- 著者: Mike Abraham
- ナレーター: John William
- 再生時間: 3 時間 7 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
More than six million Americans have OCD. If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), it is likely that your persistent, obsessive thoughts and time-consuming compulsions prevent you from fully enjoying life. But when you are accustomed to avoiding the things you fear, the thought of facing them head-on can be frightening and overwhelming. Life can be really tough for those suffering from OCD, but here's the good news: With the right knowledge and guidance, you can manage your OCD.
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OCD Workbook for Adults
- Workbook for Managing OCD Using Cognitive Behavioral Therapy, Exposure Therapy, Mindfulness and Act
- ナレーター: John William
- 再生時間: 3 時間 7 分
- 配信日: 2022/05/11
- 言語: 英語
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Overcome OCD
- Gain Back Control, with Hypnosis
- 著者: Sherile Turner
- ナレーター: Sherile Turner
- 再生時間: 36 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
OCD can make your day-to-day life extremely difficult. Dealing with a constant onslaught of intrusive thoughts and behaviours can be exhausting. While there are many different ways in which OCD can manifest, one thing remains true—OCD can leave you feeling anxious and out of control. OCD can be relentless, even at times when you feel you have finally overcome the anxiety. It’s time to eliminate your OCD for good, with a little help from hypnosis.
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Overcome OCD
- Gain Back Control, with Hypnosis
- ナレーター: Sherile Turner
- 再生時間: 36 分
- 配信日: 2022/05/04
- 言語: 英語
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A Guided Meditation to Help Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
- 著者: Belleruth Naparstek
- ナレーター: Belleruth Naparstek
- 再生時間: 50 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Our Health Journeys™ guided meditation for OCD has been specifically designed for people with obsessive compulsive disorder and can be used as stand-alone help for OCD or for use in combination with other recommended treatment approaches, such as cognitive behavioral therapy and medication. Carefully researched and written, this guided meditation for OCD helps reduce anxiety, stabilizes biochemical swings, increases strength and motivation to divert unwanted thoughts and behaviors, and catalyzes hope by envisioning a time of freedom from OCD’s oppressive symptoms.
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A Guided Meditation to Help Obsessive-Compulsive Disorder (OCD)
- ナレーター: Belleruth Naparstek
- 再生時間: 50 分
- 配信日: 2022/04/21
- 言語: 英語
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Ist das Bügeleisen wirklich aus?
- Wege aus der Vergewisserungsfalle
- 著者: Martin N. Seif, Sally M. Winston
- ナレーター: Jule Vollmer, Thomas Krause, Tom Jacobs
- 再生時間: 4 時間 54 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? "Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?" "Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?" "Ich muss mir unbedingt sicher sein!" Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen?
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Ist das Bügeleisen wirklich aus?
- Wege aus der Vergewisserungsfalle
- ナレーター: Jule Vollmer, Thomas Krause, Tom Jacobs
- 再生時間: 4 時間 54 分
- 配信日: 2022/04/20
- 言語: ドイツ語
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Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors
- A Comprehensive Behavioral Treatment for Hair Pulling and Skin Picking
- 著者: Charles S. Mansueto PhD, Sherri Mansfield Vavrichek LCSW-C, Ruth Goldfinger Golomb LCPC, 、その他
- ナレーター: Daniela Acitelli
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
If you have body-focused repetitive behaviors (BFRB) such as hair pulling or skin picking, you may feel embarrassed about seeking help. But there are proven-effective strategies you can use to overcome these behaviors and improve your overall quality of life—this book will show you how. In this evidence-based resource, three renowned experts and clinicians offer powerful CBT skills to help you move past BFRB. You'll learn why you engage in these behaviors, and how to identify your own sensory "triggers"—places, things, or experiences that cause your behavior to become worse.
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Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors
- A Comprehensive Behavioral Treatment for Hair Pulling and Skin Picking
- ナレーター: Daniela Acitelli
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 配信日: 2022/03/29
- 言語: 英語
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Overcoming Obsessive Compulsive Disorder, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- 著者: David Veale, Rob Willson
- ナレーター: Robbie Stevens, Stephen Perring, Susan Osman
- 再生時間: 12 時間 8 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Are you plagued by a recurring thought or idea that just won't go away, or feel the need to wash your hands repeatedly, to hoard things or to repeatedly check all appliances in the house have been turned off before you leave? These are common symptoms of obsessive compulsive disorder (OCD), a condition that causes distress to hundreds of thousands of people.
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Overcoming Obsessive Compulsive Disorder, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- ナレーター: Robbie Stevens, Stephen Perring, Susan Osman
- 再生時間: 12 時間 8 分
- 配信日: 2022/01/20
- 言語: 英語
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How to Heal Toxic Thoughts
- Stop Your Negative Thinking in Its Tracks. New Practical Strategies to Master Your Mind and Block Your Intrusive Thoughts Even If You've Tried It All Before.
- 著者: Rachel Stone
- ナレーター: Sally Orr Ewing
- 再生時間: 3 時間 10 分
- 完全版
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ストーリー
According to research conducted by the National Science Foundation, around 80 percent of our thoughts are negative and we have around 12,000-50,000 thoughts daily. That’s bound to have an impact on our mental health, isn’t it? You’re here because you want to turn things around, right? Discover the secrets of how to control your toxic, intrusive thoughts to where one day you will be able to tell people how you "used" to struggle. Not sure where to start? How to Heal from Toxic Thoughts offers insights even if you feel you’ve tried everything.
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How to Heal Toxic Thoughts
- Stop Your Negative Thinking in Its Tracks. New Practical Strategies to Master Your Mind and Block Your Intrusive Thoughts Even If You've Tried It All Before.
- ナレーター: Sally Orr Ewing
- 再生時間: 3 時間 10 分
- 配信日: 2021/12/02
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Finding Rest
- A Survivor's Guide to Navigating the Valleys of Anxiety, Faith, and Life
- 著者: Jonathon M. Seidl, Kirk Cameron - foreword
- ナレーター: Jon Seidl
- 再生時間: 6 時間 46 分
- 完全版
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ストーリー
In the aftermath of the pandemic, even those who have never struggled with mental health have found themselves reeling, looking for answers they don't know how to find. For Christians, especially those who've despaired of help from a church that has too often stigmatized poor mental health as a lack of faith, the way forward can be particularly difficult to see. Jonathon Seidl aims to fix that. Having fought his own way through crippling anxiety, life-altering OCD, and suicidal thoughts, he knows the value of concrete advice grounded in strong biblical truth.
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Finding Rest
- A Survivor's Guide to Navigating the Valleys of Anxiety, Faith, and Life
- ナレーター: Jon Seidl
- 再生時間: 6 時間 46 分
- 配信日: 2021/11/02
- 言語: 英語
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- 著者: Shivani Batra
- ナレーター: Letizia Turini
- 再生時間: 5 時間
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to OCD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as eliminating intrusive thoughts and learning to let go. Science and medicine are on the side of meditation. But even if you’re still skeptical, what do you have to lose?
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- ナレーター: Letizia Turini
- 再生時間: 5 時間
- 配信日: 2021/08/17
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