検索キーワード: 強迫神経症
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Do the Hard Things First
- How to Win Over Procrastination and Master the Habit of Doing Difficult Work (Bulletproof Mindset Mastery Series)
- 著者: Scott Allan
- ナレーター: Joe Hempel
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Best-selling author and personal development trainer, Scott Allan, wants you to defeat procrastination, eliminate negative self-talk, and overcome lazy tendencies to delay hard work. In this hands-on, practical guide, you'll learn Scott's step-by-step method to destroy bad habits and end self-sabotage so that you can stop guilting yourself for working hard but getting nothing done.
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Do the Hard Things First
- How to Win Over Procrastination and Master the Habit of Doing Difficult Work (Bulletproof Mindset Mastery Series)
- ナレーター: Joe Hempel
- シリーズ: Do the Hard Things First Series
- 再生時間: 5 時間 11 分
- 配信日: 2021/06/28
- 言語: 英語
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Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors
- A Comprehensive Behavioral Treatment for Hair Pulling and Skin Picking
- 著者: Charles S. Mansueto PhD, Sherri Mansfield Vavrichek LCSW-C, Ruth Goldfinger Golomb LCPC, 、その他
- ナレーター: Daniela Acitelli
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you have body-focused repetitive behaviors (BFRB) such as hair pulling or skin picking, you may feel embarrassed about seeking help. But there are proven-effective strategies you can use to overcome these behaviors and improve your overall quality of life—this book will show you how. In this evidence-based resource, three renowned experts and clinicians offer powerful CBT skills to help you move past BFRB. You'll learn why you engage in these behaviors, and how to identify your own sensory "triggers"—places, things, or experiences that cause your behavior to become worse.
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Overcoming Body-Focused Repetitive Behaviors
- A Comprehensive Behavioral Treatment for Hair Pulling and Skin Picking
- ナレーター: Daniela Acitelli
- 再生時間: 6 時間 2 分
- 配信日: 2022/03/29
- 言語: 英語
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The Self-Compassion Workbook for OCD
- Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery
- 著者: Kimberley Quinlan LMFT, Jon Hershfield MFT - foreword by
- ナレーター: Ann Sprinkle
- 再生時間: 7 時間 58 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Living with OCD can be extremely challenging, but it doesn't have to rob you of your self-worth. Let this book be your guide to discovering, supporting, and loving the best you that you can be.
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The Self-Compassion Workbook for OCD
- Lean into Your Fear, Manage Difficult Emotions, and Focus On Recovery
- ナレーター: Ann Sprinkle
- 再生時間: 7 時間 58 分
- 配信日: 2024/05/28
- 言語: 英語
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Brain Lock, Twentieth Anniversary Edition
- Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior
- 著者: Jeffrey M. Schwartz
- ナレーター: Jeffrey M. Schwartz
- 再生時間: 10 時間 44 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
An estimated five million Americans suffer from obsessive-compulsive disorder (OCD) and live diminished lives in which they are compelled to obsess about something or to repeat a similar task over and over. Traditionally OCD has been treated with Prozac or similar drugs. The problem with medication, aside from its cost, is that 30 percent of people treated don't respond to it, and when the pills stop, the symptoms invariably return.
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Brain Lock, Twentieth Anniversary Edition
- Free Yourself from Obsessive-Compulsive Behavior
- ナレーター: Jeffrey M. Schwartz
- 再生時間: 10 時間 44 分
- 配信日: 2016/12/06
- 言語: 英語
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- 著者: Catherine M. Pittman PhD, William H. Youngs PhD
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you've ever wondered why you seem to get trapped in an endless cycle of obsessive, compulsive thoughts, you don't have to wonder anymore. Grounded in cutting-edge neuroscience and evidence-based cognitive behavioral therapy (CBT), Rewire Your OCD Brain will show you how and why your brain gets stuck in a loop of obsessive thinking, uncertainty, and worry; and offers the tools you need to short-circuit this response and get your symptoms under control-for good.
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Rewire Your OCD Brain
- Powerful Neuroscience-Based Skills to Break Free from Obsessive Thoughts and Fears
- ナレーター: Kitty Hendrix
- 再生時間: 7 時間 30 分
- 配信日: 2021/06/01
- 言語: 英語
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts
- A CBT-Based Guide to Getting over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts
- 著者: Sally M. Winston PsyD, Martin N. Seif PhD
- ナレーター: Senn Annis
- 再生時間: 5 時間 23 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
If you suffer from unwanted, intrusive, frightening, or even disturbing thoughts, you might worry about what these thoughts mean about you. Thoughts can seem like messages - are they trying to tell you something? But the truth is that they are just thoughts, and don’t necessarily mean anything. Sane and good people have them. If you are someone who is plagued by thoughts you don’t want - thoughts that scare you, or thoughts you can’t tell anyone about - this book may change your life.
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Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts
- A CBT-Based Guide to Getting over Frightening, Obsessive, or Disturbing Thoughts
- ナレーター: Senn Annis
- 再生時間: 5 時間 23 分
- 配信日: 2020/02/19
- 言語: 英語
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Overthinking
- How to Rewire Your Brain, Control Your Thoughts, Emotions, Anxiety, Procrastination and Sleep. How to Gain Positive Habits, Mental Strength, Self-Confidence, Calmness and Serenity.
- 著者: Matthew Wollkan
- ナレーター: Jay Deane
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Battling with overthinking is a battle that never ends. You need to constantly be vigilant with analyzing your thoughts and identifying when bouts of anxiety begin to occur. This book will help you by teaching you strategies that will give you the tools you need to overcome your struggles and overcome them. Typically, overthinking is not a disorder or problem on its own, and is more of a symptom of another larger issue. Through listening to this book, you will begin to understand and discover the reasons for your overthinking.
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Overthinking
- How to Rewire Your Brain, Control Your Thoughts, Emotions, Anxiety, Procrastination and Sleep. How to Gain Positive Habits, Mental Strength, Self-Confidence, Calmness and Serenity.
- ナレーター: Jay Deane
- 再生時間: 3 時間 39 分
- 配信日: 2021/04/27
- 言語: 英語
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- 著者: Jon Hershfield MFT, Tom Corboy MFT, James Claiborn PhD ABPP - foreword
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 7 時間 29 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you might have an irrational fear of being contaminated by germs, or obsessively double-check things. You may even feel like a prisoner, trapped with your intrusive thoughts. And while OCD can have a devastating impact on your life, getting real help can be a challenge. Combining mindfulness practices with cognitive-behavioral therapy (CBT), The Mindfulness Workbook for OCD offers practical and accessible tools for managing the unwanted thoughts and compulsive urges that are associated with OCD.
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The Mindfulness Workbook for OCD, Second Edition
- A Guide to Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness and Cognitive Behavioral Therapy
- ナレーター: Daniel Henning
- 再生時間: 7 時間 29 分
- 配信日: 2022/08/30
- 言語: 英語
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Thriving in Relationships When You Have OCD
- How to Keep Obsessions and Compulsions from Sabotaging Love, Friendship, and Family Connections
- 著者: Amy Mariaskin PhD, Kimberley Quinlan LMFT - foreword
- ナレーター: Holly Adams
- 再生時間: 6 時間 23 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
If you have obsessive-compulsive disorder (OCD), you may seek constant reassurance from others, lose time to compulsions, struggle with unwanted thoughts and intense emotions, or act out in ways that are ineffective. These symptoms can put a major strain on your relationships-whether it's with family, friends, partners, or other relationships. So, how can you reduce the impact of OCD on your relationships? Drawing on evidence-based practices, psychologist Amy Mariaskin offers a comprehensive guide for managing your toughest symptoms-before they hijack your relationships.
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Thriving in Relationships When You Have OCD
- How to Keep Obsessions and Compulsions from Sabotaging Love, Friendship, and Family Connections
- ナレーター: Holly Adams
- 再生時間: 6 時間 23 分
- 配信日: 2023/02/07
- 言語: 英語
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Achtsamkeit Auf Deutsch [Mindfulness in German]
- Top 10 Tipps zur Überwindung von Obsessionen und Zwängen mithilfe von Achtsamkeit [Top 10 Tips for Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- 著者: Charlie Mason
- ナレーター: Matthias Müller
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Eine Zwangsstörung ist eine psychische Störung, die Menschen dazu zwingt, wiederholt Dinge zu tun, wie sich die Hände zu waschen oder sich zu vergewissern, dass die Tür verschlossen ist. Auch wenn manche, die noch nie eine Zwangsstörung erlebt haben, dies als lästig oder schlicht als Paranoia empfinden, ist diese Störung in Wirklichkeit schädlich und kann in extremen Fällen zum Selbstmord führen.
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Achtsamkeit Auf Deutsch [Mindfulness in German]
- Top 10 Tipps zur Überwindung von Obsessionen und Zwängen mithilfe von Achtsamkeit [Top 10 Tips for Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- ナレーター: Matthias Müller
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2024/06/27
- 言語: ドイツ語
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Rilassamento In Italiano [Relaxation in Italian]
- I 10 Migliori Consigli per Superare le Ossessioni e le Compulsioni Usando la Consapevolezza [Top 10 Tips for Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- 著者: Charlie Mason
- ナレーター: Giulia Rossi
- 再生時間: 38 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Al centro di molti casi di DOC c'è un'ansia intensa. Quest’ ansia può essere collegata a un evento traumatico passato, a uno stress continuo o anche a una predisposizione genetica. L'ansia tende ad essere persistente e continua, con la persona che soffre raramente si prende una pausa.
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Rilassamento In Italiano [Relaxation in Italian]
- I 10 Migliori Consigli per Superare le Ossessioni e le Compulsioni Usando la Consapevolezza [Top 10 Tips for Overcoming Obsessions and Compulsions Using Mindfulness]
- ナレーター: Giulia Rossi
- 再生時間: 38 分
- 配信日: 2024/06/27
- 言語: イタリア語
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- 著者: Zoë Kim
- ナレーター: Erin Moon
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Realistic advice from Zoë Kim, author of the popular minimalism blog The Minimalist Plate, offers guidance and support based on her continued experience of incorporating the principles of minimalism into her family life. With Minimalism for Families you’ll find everything you need to begin incorporating the principles of minimalism today.
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Minimalism for Families
- Practical Minimalist Living Strategies to Simplify Your Home and Life
- ナレーター: Erin Moon
- 再生時間: 4 時間 2 分
- 配信日: 2019/02/12
- 言語: 英語
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The Compulsive Reassurance Seeking Workbook
- CBT Skills to Help You Live with Confidence and Break the Cycle of Obsessive-Compulsive Disorder
- 著者: Amanda Petrik-Gardner LCPC, Nathan Peterson LCSW - foreword
- ナレーター: Ann Sprinkle
- 再生時間: 6 時間
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Seeking reassurance to remove doubt or fear is natural, and we all do it from time to time. However, it becomes a compulsion when it develops into something repetitive and ritualistic. This compulsion is linked to obsessive-compulsive disorder (OCD), can perpetuate and worsen this condition, and can also create conflict between you, your friends, coworkers, and loved ones. So, how do you stop? The Compulsive Reassurance Seeking Workbook offers proven-effective tools to reduce compulsions, make peace with uncertainty, and better manage your OCD.
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The Compulsive Reassurance Seeking Workbook
- CBT Skills to Help You Live with Confidence and Break the Cycle of Obsessive-Compulsive Disorder
- ナレーター: Ann Sprinkle
- 再生時間: 6 時間
- 配信日: 2024/06/25
- 言語: 英語
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Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности
- Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
- 著者: Чад Лежен
- ナレーター: Иван Букчин
- 再生時間: 7 時間 35 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое — навязчивые мысли. Если такие идеи не покидают вашу голову, это признак чистого обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР). «Чистое О» отличается от обычного ОКР тем, что в нем не выражена явно физическая составляющая. Такое ОКР — в большей степени про обсессии (навязчивые идеи), чем про компульсии (повторяющиеся действия и ритуалы).
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Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности
- Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
- ナレーター: Иван Букчин
- 再生時間: 7 時間 35 分
- 配信日: 2024/05/23
- 言語: ロシア語
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The OCD and Anxiety Workbook:
- A CBT and Acceptance-Based Guide to Managing Intrusive Thoughts and Compulsive Behaviours
- 著者: John Crawford
- ナレーター: John Crawford
- 再生時間: 11 時間 14 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Whether you’re an anxiety beginner or a hardened OCD warrior, this book is an educator, a coach, and a cheerleader that clarifies a murky subject with great care. With a custom-made professional quality hypnotherapy recording to aid you in your journey and a dedicated chapter for family, friends and helpers, this warm and experienced guide from an anxiety specialist therapist offers a step-by-step method to recover your peace.
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The OCD and Anxiety Workbook:
- A CBT and Acceptance-Based Guide to Managing Intrusive Thoughts and Compulsive Behaviours
- ナレーター: John Crawford
- 再生時間: 11 時間 14 分
- 配信日: 2024/04/18
- 言語: 英語
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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- 著者: Sophia Todd
- ナレーター: Haley Grace Eccles
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Get to understand the primary treatment methods such as cognitive-behavioral therapy (CBT), exposure and response prevention (ERP), and mindfulness so that you can effectively implement what would work best for you. Then, follow the simple steps in this book to help rewire your brain and gain a positive balance in your life.
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Your Well-Being Workbook for OCD: A Practical Guide to Help Overcome Compulsions and Obsessions, Manage Your Anxiety, and Take Mindful Steps to Recovery
- Mindfulness Self-Help, Book 1
- ナレーター: Haley Grace Eccles
- シリーズ: Mindfulness Self-Help
- 再生時間: 4 時間 20 分
- 配信日: 2024/04/11
- 言語: 英語
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Overcoming Obsessive Compulsive Disorder, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- 著者: David Veale, Rob Willson
- ナレーター: Robbie Stevens, Stephen Perring, Susan Osman
- 再生時間: 12 時間 8 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Are you plagued by a recurring thought or idea that just won't go away, or feel the need to wash your hands repeatedly, to hoard things or to repeatedly check all appliances in the house have been turned off before you leave? These are common symptoms of obsessive compulsive disorder (OCD), a condition that causes distress to hundreds of thousands of people.
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Overcoming Obsessive Compulsive Disorder, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques (Overcoming Books)
- ナレーター: Robbie Stevens, Stephen Perring, Susan Osman
- 再生時間: 12 時間 8 分
- 配信日: 2022/01/20
- 言語: 英語
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How to Heal Toxic Thoughts
- Stop Your Negative Thinking in Its Tracks. New Practical Strategies to Master Your Mind and Block Your Intrusive Thoughts Even If You've Tried It All Before.
- 著者: Rachel Stone
- ナレーター: Sally Orr Ewing
- 再生時間: 3 時間 10 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
According to research conducted by the National Science Foundation, around 80 percent of our thoughts are negative and we have around 12,000-50,000 thoughts daily. That’s bound to have an impact on our mental health, isn’t it? You’re here because you want to turn things around, right? Discover the secrets of how to control your toxic, intrusive thoughts to where one day you will be able to tell people how you "used" to struggle. Not sure where to start? How to Heal from Toxic Thoughts offers insights even if you feel you’ve tried everything.
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How to Heal Toxic Thoughts
- Stop Your Negative Thinking in Its Tracks. New Practical Strategies to Master Your Mind and Block Your Intrusive Thoughts Even If You've Tried It All Before.
- ナレーター: Sally Orr Ewing
- 再生時間: 3 時間 10 分
- 配信日: 2021/12/02
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Finding Rest
- A Survivor's Guide to Navigating the Valleys of Anxiety, Faith, and Life
- 著者: Jonathon M. Seidl, Kirk Cameron - foreword
- ナレーター: Jon Seidl
- 再生時間: 6 時間 46 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
In the aftermath of the pandemic, even those who have never struggled with mental health have found themselves reeling, looking for answers they don't know how to find. For Christians, especially those who've despaired of help from a church that has too often stigmatized poor mental health as a lack of faith, the way forward can be particularly difficult to see. Jonathon Seidl aims to fix that. Having fought his own way through crippling anxiety, life-altering OCD, and suicidal thoughts, he knows the value of concrete advice grounded in strong biblical truth.
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Finding Rest
- A Survivor's Guide to Navigating the Valleys of Anxiety, Faith, and Life
- ナレーター: Jon Seidl
- 再生時間: 6 時間 46 分
- 配信日: 2021/11/02
- 言語: 英語
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- 著者: Shivani Batra
- ナレーター: Letizia Turini
- 再生時間: 5 時間
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Meditation is one of the most popular forms of complimentary therapy for mental, emotional, and physical conditions on the planet. And when it comes to OCD, its effectiveness is no different. Meditations can help with things such as eliminating intrusive thoughts and learning to let go. Science and medicine are on the side of meditation. But even if you’re still skeptical, what do you have to lose?
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Meditations for OCD
- 7 Guided Meditation Scripts for Overcoming Intrusive Thoughts, Compulsive Anxiety, Overthinking, Fear, and Self-Doubt
- ナレーター: Letizia Turini
- 再生時間: 5 時間
- 配信日: 2021/08/17
- 言語: 英語
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