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The Science of Mindfulness and Self-Compassion
- How to Build New Habits to Transform Your Life
- 著者: Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- ナレーター: Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- 再生時間: 7 時間 11 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Learn the science of self-compassion and mindfulness to heal and build resilience.
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The Science of Mindfulness and Self-Compassion
- How to Build New Habits to Transform Your Life
- ナレーター: Kristin Neff PhD, Shauna Shapiro PhD
- 再生時間: 7 時間 11 分
- 配信日: 2019/04/02
- 言語: 英語
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- 著者: Judson Brewer MD PhD
- ナレーター: Judson Brewer MD PhD
- 再生時間: 8 時間 41 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Anyone who struggles with overeating knows what it’s like to feel out of control—and to feel the guilt attached to it. While ordinary anxiety feels like something that happens to us, the siren song of food cravings feels like something we should be able to control. The result is a toxic cocktail of shame and self-loathing that makes it impossible to change our behavior. The Hunger Habit is based on Judson Brewer’s deeply researched plan proven to help us understand what is going on in our brains so that we can heal the shame and overcome overeating.
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The Hunger Habit
- Why We Eat When We're Not Hungry and How to Stop
- ナレーター: Judson Brewer MD PhD
- 再生時間: 8 時間 41 分
- 配信日: 2024/01/30
- 言語: 英語
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Imposter No More
- Overcome Self-Doubt and Imposterism to Cultivate a Successful Career
- 著者: Jill Stoddard PhD
- ナレーター: Jill Stoddard PhD
- 再生時間: 6 時間 40 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Jill Stoddard is a recovered imposter. For years, she was convinced that the only reason she was accepted into a competitive grad school program was because her father knew the program director. Dr. Stoddard isn't alone in this: deep down, the majority of successful people question their professional legitimacy a good amount of the time. Why do we do this, and how can we stop? Throughout Imposter No More, Dr. Stoddard lays the groundwork for understanding the imposter phenomenon.
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Imposter No More
- Overcome Self-Doubt and Imposterism to Cultivate a Successful Career
- ナレーター: Jill Stoddard PhD
- 再生時間: 6 時間 40 分
- 配信日: 2023/09/19
- 言語: 英語
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Meditation Made Easy
- 著者: Lorin Roche Ph.D.
- ナレーター: Lorin Roche Ph.D.
- 再生時間: 1 時間 36 分
- 簡易版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Reduced stress, improved concentration, lower blood pressure, and increased sexual pleasure are among the many benefits of meditating. So what's holding you back? Perhaps you don't see yourself signing up with a guru. Or twisting yourself into a lotus position while repeating a mantra. But what if meditating were as easy and pleasurable as eating a dish of ice cream? In this guide, Lorin Roche proves that mediation is that easy - and even more enjoyable. Roche explains everything you need to get started, including some mini-meditations that can be integrated into spare moment throughout the day and tips for developing a customized practice that will become as natural and vital to you as breathing.
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Meditation Made Easy
- ナレーター: Lorin Roche Ph.D.
- 再生時間: 1 時間 36 分
- 配信日: 1999/12/16
- 言語: 英語
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Connect
- Building Exceptional Relationships with Family, Friends, and Colleagues
- 著者: David Bradford Ph.D., Carole Robin Ph.D.
- ナレーター: David Bradford Ph.D., Carole Robin Ph.D.
- 再生時間: 10 時間 19 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
David Bradford and Carole Robin taught interpersonal skills to MBA candidates for a combined 75 years in their legendary Stanford Graduate School of Business course Interpersonal Dynamics (affectionately known to generations of students as "Touchy-Feely") and have coached and consulted hundreds of executives for decades. In Connect, they show listeners how to take their relationships from shallow to exceptional by cultivating authenticity, vulnerability, and honesty, while being willing to ask for and offer help, share a commitment to growth, and deal productively with conflict.
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Connect
- Building Exceptional Relationships with Family, Friends, and Colleagues
- ナレーター: David Bradford Ph.D., Carole Robin Ph.D.
- 再生時間: 10 時間 19 分
- 配信日: 2021/02/09
- 言語: 英語
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The Power of Showing Up
- How Parental Presence Shapes Who Our Kids Become and How Their Brains Get Wired
- 著者: Daniel J. Siegel MD, Tina Payne Bryson PhD
- ナレーター: Daniel J. Siegel MD, Tina Payne Bryson PhD
- 再生時間: 7 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
One of the very best scientific predictors for how any child turns out - in terms of happiness, academic success, leadership skills, and meaningful relationships - is whether at least one adult in their life has consistently shown up for them. In an age of scheduling demands and digital distractions, showing up for your child might sound like a tall order. But as best-selling authors Daniel Siegel and Tina Payne Bryson reassuringly explain, it doesn’t take a lot of time, energy, or money. Instead, showing up means offering a quality of presence.
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The Power of Showing Up
- How Parental Presence Shapes Who Our Kids Become and How Their Brains Get Wired
- ナレーター: Daniel J. Siegel MD, Tina Payne Bryson PhD
- 再生時間: 7 時間 27 分
- 配信日: 2020/01/07
- 言語: 英語
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Unlearning Shame
- How We Can Reject Self-Blame Culture and Reclaim Our Power
- 著者: Devon Price PhD
- ナレーター: Devon Price PhD
- 再生時間: 9 時間 28 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Systemic Shame is the socially engineered self-loathing that says we are solely to blame for our circumstances. It teaches that our consumption is moral and personal choice is our only tool of change. Systemic Shame tells us that poverty is remedied by hard-working people pulling themselves up by their bootstraps, that marginalized people are responsible for their own oppression, and that massive global crises like climate change can be solved by switching to paper straws. When we inevitably blame ourselves for failing to do enough to combat structural injustices, we feel Systemic Shame.
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Unlearning Shame
- How We Can Reject Self-Blame Culture and Reclaim Our Power
- ナレーター: Devon Price PhD
- 再生時間: 9 時間 28 分
- 配信日: 2024/02/06
- 言語: 英語
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Too Much and Never Enough
- How My Family Created the World's Most Dangerous Man
- 著者: Mary L. Trump PhD
- ナレーター: Mary L. Trump PhD
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
In this revelatory, authoritative portrait of Donald J. Trump and the toxic family that made him, Mary L. Trump, a trained clinical psychologist and Donald’s only niece, shines a bright light on the dark history of their family in order to explain how her uncle became the man who now threatens the world’s health, economic security, and social fabric.
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Too Much and Never Enough
- How My Family Created the World's Most Dangerous Man
- ナレーター: Mary L. Trump PhD
- 再生時間: 7 時間 5 分
- 配信日: 2020/07/14
- 言語: 英語
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Flourishing Kin
- Indigenous Wisdom for Collective Well-Being
- 著者: Yuria Celidwen PhD
- ナレーター: Yuria Celidwen PhD
- 再生時間: 9 時間 27 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
This poetic guide from Indigenous scholar Yuria Celidwen is a first-of-its-kind book, offering a beautiful gathering of the wisdom, traditions, and practices that bridge Indigenous and Western sciences, knowledges, and ways to address our collective aspiration for health, wellness, justice, and equity for collective, sustainable flourishing.
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Flourishing Kin
- Indigenous Wisdom for Collective Well-Being
- ナレーター: Yuria Celidwen PhD
- 再生時間: 9 時間 27 分
- 配信日: 2024/11/19
- 言語: 英語
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Dante's Inferno
- A Study on Part I of The Divine Comedy
- 著者: Anthony Esolen PhD
- ナレーター: Anthony Esolen PhD
- 再生時間: 4 時間 38 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
With Professor Esolen you will enter the terrible gates of Hell and progress level by infernal level to its diabolical depths. Professor Esolen places a special emphasis on the drama of the poem, leading you through each canto in succession. Professor Esolen will more than satisfy your curiosity about Hell and the fate of the damned. He will reveal in all its starkness the horror of sin and awaken in your heart a longing for divine love.
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Dante's Inferno
- A Study on Part I of The Divine Comedy
- ナレーター: Anthony Esolen PhD
- シリーズ: The Divine Comedy
- 再生時間: 4 時間 38 分
- 配信日: 2019/01/31
- 言語: 英語
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Apollo's Arrow
- The Profound and Enduring Impact of Coronavirus on the Way We Live
- 著者: Nicholas A. Christakis MD PhD
- ナレーター: Nicholas A. Christakis MD PhD
- 再生時間: 12 時間 10 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Apollo's Arrow offers a riveting account of the impact of the coronavirus pandemic as it swept through American society in 2020, and of how the recovery will unfold in the coming years. Drawing on momentous (yet dimly remembered) historical epidemics, contemporary analyses, and cutting-edge research from a range of scientific disciplines, best-selling author, physician, sociologist, and public health expert Nicholas A. Christakis explores what it means to live in a time of plague.
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Apollo's Arrow
- The Profound and Enduring Impact of Coronavirus on the Way We Live
- ナレーター: Nicholas A. Christakis MD PhD
- 再生時間: 12 時間 10 分
- 配信日: 2020/10/27
- 言語: 英語
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Greater Than the Sum of Our Parts
- Discovering Your True Self Through Internal Family Systems Therapy
- 著者: Richard C. Schwartz
- ナレーター: Richard C. Schwartz PhD
- 再生時間: 6 時間 54 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Internal Family Systems (IFS) therapy is a revolutionary method that allows us to meet and ally with the many distinct parts of our psyche. With Greater Than the Sum of Our Parts, IFS founder Dr. Richard Schwartz reveals how this powerful system can serve us on the spiritual journey. In this six-session audio course, he offers innovative practices to help you heal and harmonize the wounded facets of your self - and in doing so, reconnect with the greater Self that is your true, divine nature.
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Greater Than the Sum of Our Parts
- Discovering Your True Self Through Internal Family Systems Therapy
- ナレーター: Richard C. Schwartz PhD
- 再生時間: 6 時間 54 分
- 配信日: 2018/07/03
- 言語: 英語
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Through the Dark Wood
- Finding Meaning in the Second Half of Life
- 著者: James Hollis PhD
- ナレーター: James Hollis PhD
- 再生時間: 7 時間 25 分
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Have you ever looked at your career, your relationships, or your role in life and wondered, "Is this why I’m really here?” If so, then you are ready for your “midlife crisis" - the pivotal time when you have the opportunity to become the person your soul seeks to be.
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Through the Dark Wood
- Finding Meaning in the Second Half of Life
- ナレーター: James Hollis PhD
- 再生時間: 7 時間 25 分
- 配信日: 2014/09/23
- 言語: 英語
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Why Woo - Woo Works
- The Surprising Science Behind Meditation, Reiki, Crystals, and Other Alternative Practices
- 著者: David R. Hamilton PhD
- ナレーター: David R. Hamilton PhD
- 再生時間: 8 時間 11 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
David Hamilton, PhD, has been studying the mind-body connection and the power of thought for years, finding compelling evidence of why and how alternative therapies can and do work. In his trademark warm and conversational tone, he explains the science and spirituality behind some of today's most popular alternative practices. Why Woo-Woo Works proves why we shouldn't discount alternative therapies and healing modalities and reveals the answers that you have been looking for.
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Why Woo - Woo Works
- The Surprising Science Behind Meditation, Reiki, Crystals, and Other Alternative Practices
- ナレーター: David R. Hamilton PhD
- 再生時間: 8 時間 11 分
- 配信日: 2021/09/21
- 言語: 英語
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- 著者: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- ナレーター: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- 再生時間: 7 時間 1 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Burnout. Many women in America have experienced it. What’s expected of women and what it’s really like to be a woman in today’s world are two very different things - and women exhaust themselves trying to close the gap between them. Sisters Emily Nagoski, PhD, and Amelia Nagoski, DMA, are here to help end the cycle of feeling overwhelmed and exhausted. Instead of asking us to ignore the very real obstacles and societal pressures that stand between women and well-being, they explain with compassion and optimism what we’re up against - and teach us how to fight back.
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Burnout
- The Secret to Unlocking the Stress Cycle
- ナレーター: Emily Nagoski PhD, Amelia Nagoski DMA
- 再生時間: 7 時間 1 分
- 配信日: 2019/03/26
- 言語: 英語
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Re-Wiring Your Brain. A Guide to Extraordinary Living
- An Eight-Week 32-Page Guide on Creating the Life that You Desire.
- 著者: T Shannon Marie Journals
- ナレーター: Rita Sinorita Fierro PhD
- 再生時間: 32 分
- 完全版
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ストーリー
Are you someone who likes to do spirituality in a DIY fashion? If yes, this is the guide for you. It's an eight-week guide on the exact steps I use to create the life I desire, and so can you. All you need to do is follow the steps, rinse, and repeat. The steps are easy to follow and implement, if you're willing to work. Focus is 80% on anything you want to take on and get a good grip on understanding. This guide is a foundational start for anyone wishing to change their life into a new reality.
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Re-Wiring Your Brain. A Guide to Extraordinary Living
- An Eight-Week 32-Page Guide on Creating the Life that You Desire.
- ナレーター: Rita Sinorita Fierro PhD
- 再生時間: 32 分
- 配信日: 2024/10/16
- 言語: 英語
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Mindfulness for Life
- 著者: Willem Kuyken PhD
- ナレーター: Willem Kuyken PhD
- 再生時間: 11 時間 55 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Mindfulness is exceptionally easy to get started with, and people often experience benefits almost immediately. Why, then, do many initial enthusiasts end up dropping the practice after a short while?
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Mindfulness for Life
- ナレーター: Willem Kuyken PhD
- 再生時間: 11 時間 55 分
- 配信日: 2024/10/15
- 言語: 英語
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Restoring the Kinship Worldview
- Indigenous Voices Introduce 28 Precepts for Rebalancing Life on Planet Earth
- 著者: Wahinkpe Topa (Four Arrows), Darcia Narváez PhD
- ナレーター: Wahinkpe Topa (Four Arrows), Darcia Narváez PhD, Sage Ryan
- 再生時間: 9 時間 22 分
- 完全版
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ナレーション
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ストーリー
Indigenous worldviews, and the knowledge they confer, are critical for human survival and the wellbeing of future generations. Editors Wahinkpe Topa (Four Arrows) and Darcia Narvaez present 28 powerful excerpted passages from Indigenous leaders, including Mourning Dove, Robin Wall Kimmerer, Winona LaDuke, and Xiuhtezcatl Martinez.
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Restoring the Kinship Worldview
- Indigenous Voices Introduce 28 Precepts for Rebalancing Life on Planet Earth
- ナレーター: Wahinkpe Topa (Four Arrows), Darcia Narváez PhD, Sage Ryan
- 再生時間: 9 時間 22 分
- 配信日: 2022/07/26
- 言語: 英語
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The 91st Psalm
- 著者: David R. Hawkins MD PhD
- ナレーター: David R. Hawkins MD PhD
- 再生時間: 2 分
- オリジナル版
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ナレーション
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ストーリー
Dr. Hawkins recites the 91st Psalm, which was one of his favorite biblical passages that he focused on intensely during his own journey. The Psalm describes how when one devotes one’s life to God, God will always take care of you through any challenge that may arise. A valuable tool for all to navigate human life.
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The 91st Psalm
- ナレーター: David R. Hawkins MD PhD
- 再生時間: 2 分
- 配信日: 2022/04/22
- 言語: 英語
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What Your Child Needs from You
- Creating a Connected Family
- 著者: Justin Coulson PhD
- ナレーター: Justin Coulson PhD
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
From his own scientific research, and that of other world leaders in the parenting field, Justin believes that the principles described in this book provide a practical guide to happy and balanced children, and a peaceful, harmonious home life.
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別の視点でハッとさせられた。
- 投稿者: KAORI 日付: 2024/03/16
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What Your Child Needs from You
- Creating a Connected Family
- ナレーター: Justin Coulson PhD
- 再生時間: 3 時間 24 分
- 配信日: 2020/10/21
- 言語: 英語
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