検索キーワード： 著者 "جنة عادل" すべてのカテゴリー

"أكبر مشكلة بتواجهني في الوقت الحالي إني ببقى في قعدة وفجأة بحس اني مش عارف اتكلم وصوتي مش طالع. باشوف اللي حواليا قادرين يعبروا عن نفسهم كويس، ويصيغوا أفكارهم بشكل واضح ومرتّب، وباحسّ إني مش هعرف أبقى زيّهم لو اتكلّمت. باشوف إن استجابتي دايمًا أقل من الموقف. حتى نبرة صوتي وطريقة كلامي بالذات في الخناقات، مش حاسمة، أو مش مناسبة. كل ده بيخليني عايز أفضل ساكت، لكن أنا ما ينفعش أفضل ساكت. أنا شغلي أساسه الكلام."

"الحياة واقفة في دماغي عند فكرة واحدة، إني انفصلت عن حبّ حياتي بعد 8 سنين، وإن المرة دي شكلها مش زيّ كلّ مرة لما كنّا بنسيب بعض شوية ونرجع. المرة دي شكلها بجدّ آخر مرة."

"الستّ أسابيع دول كان اللي يشوفني يقول إني خفّيت خلاص, بضحك واهزّر واخرج معاهم، وهما فاكرين العملية هي اللي فرقت معايا، لكن الحقيقة اللي فرق معايا إني أخيرًا هعرف أنفذ الحلّ الوحيد اللي مقتنعة بيه"

"كان عندي 13 سنة تقريبًا وقت تجربتي الأولى مع العلاج النفسي. اتشخصت باكتئاب، ومقدمات البايبولار، ومن ساعتها عرفت طريق المهدئات."

"بعد صلاة العشاء ظهر صوت في دماغي بيقولي "صلاتك باطلة". من بعدها الصوت ده بقى يظهر من وقت للتاني في صورة شكّ بسيط في صحّة وضوئي، إني مثلًا غسلت إيدي مرتين مش تلاتة، أو إني نسيت جزء ما غسلتهوش أصلًا. في الأول كنت باقدر أتجاهل الصوت ده، بعدين بقيت استجيب ليه"

"أنا مش شايف نفسي مهزوم. أنا بس جوايا صوتين. الصوت الأبيض جوايا بيقولي إن حياتي فيها حاجات حلوة، حققتها لنفسي وبنفسي من غير مساعدة وفي ظروف ما يعلم بيها إلا ربنا، حرام أضيّع كل اللي عملته ده. لكن الصوت الأسود بيقولي كفاية كده. بيقولي مش هينفع أعيش عمري كلّه بحارب عشان بسّ أعيش."

"تتسارعُ دقّاتُ قلبِي ويجفُّ حلقِي ويعتريني خوفٌ شديدٌ. صرْتُ أتجنبُ المصاعدَ. وصرْتُ أخافُ الأماكنَ المغلقةَ. أشعرُ بالاختناقِ منَ البقاءِ في المنزلِ، فأحاولُ الخروجَ والذهابَ إلى أيِّ مكانٍ، طالَما كانَ مفتوحًا. أريدُ بعضَ الهواءِ لا أكثرَ. صرْتُ أشعرُ بالرغبةِ في البقاءِ في الشارعِ طَوالَ الوقتِ، وبالطبعِ لم يكنْ أبِي ليسمحَ بهذا، وصارَتِ الحياةُ تطبقُ عليّ أكثرَ فأكثرَ."