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Unstressed
- How Somatic Awareness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience
- 著者： Alane K. Daugherty PhD, Habib Sadeghi DO - foreword
- ナレーター： Rachel Perry
- 再生時間： 7 時間 20 分
- 完全版
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Stress affects both body and mind - leading to mental health issues such as anxiety and depression, as well as physical illnesses. In this guide, a professor of kinesiology shows listeners how embodying positive emotions such as gratitude, compassion, empathy, and love can rewire the body’s stress response, ignite a sense of calm and connection, and lay the foundation for strength and resilience in the face of everyday stress.
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Unstressed
- How Somatic Awareness Can Transform Your Body's Stress Response and Build Emotional Resilience
- ナレーター： Rachel Perry
- 再生時間： 7 時間 20 分
- 配信日： 2020/05/26
- 言語： 英語
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