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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- 著者： Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan, Alice Boyes PhD
- ナレーター： Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- 再生時間： 12 時間 33 分
- 完全版
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Each day’s reading reveals how the powerful tool of mindfulness can help you to become more grounded, energized, motivated, and satisfied with your life. You’ll discover in these pages how to be attentive and open to the present while calmly acknowledging and accepting your thoughts, feelings, and sensations.
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A Mindful Year
- Daily Meditations: Reduce Stress, Manage Anxiety, and Find Happiness in Everyday Life
- ナレーター： Dr. Aria Campbell-Danesh, Dr. Seth J. Gillihan
- 再生時間： 12 時間 33 分
- 配信日： 2019/09/10
- 言語： 英語
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Stress-Free Productivity
- A Personalized Toolkit to Become Your Most Efficient and Creative Self
- 著者： Alice Boyes PhD
- ナレーター： Alice Boyes PhD
- 再生時間： 8 時間 4 分
- 完全版
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There is no such thing as a one-size-fits-all productivity plan. The tricks that work for your colleague may not work as well for you. Or perhaps they don’t work at all. The fact is that everyone has their own productivity quirks to make them work efficiently and effectively. They just don’t know how to crack them.
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Stress-Free Productivity
- A Personalized Toolkit to Become Your Most Efficient and Creative Self
- ナレーター： Alice Boyes PhD
- 再生時間： 8 時間 4 分
- 配信日： 2022/03/01
- 言語： 英語
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