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Meditation for a Restful Night's Sleep
- A Mindfulness Guide to Happiness, Combatting Stress and Anxiety
- 著者： Aubrey Bridge
- ナレーター： Adam El Hagar
- 再生時間： 22 分
- 完全版
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Using meditation for any purpose will take a lot of practice. You cannot expect it to work the first time; however, if you practice every day for just a week, you will begin to notice how clear your mind becomes. Your stress will seem to disappear into the background. Your mind will become focused much easier when it has to, and your sleeping patterns will become synchronized.
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Meditation for a Restful Night's Sleep
- A Mindfulness Guide to Happiness, Combatting Stress and Anxiety
- ナレーター： Adam El Hagar
- 再生時間： 22 分
- 配信日： 2021/08/03
- 言語： 英語
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