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Detox Your Heart
- Meditations for Healing Emotional Trauma, Revised and Expanded Edition
- 著者： Valerie Mason-John, Angel Kyodo Williams - Foreword by, Christopher Titmuss - Foreword by
- ナレーター： Diana Blue
- 再生時間： 9 時間 39 分
- 完全版
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総合評価1 out of 5 stars 1
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ナレーション1 out of 5 stars 1
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ストーリー1 out of 5 stars 1
In Detox Your Heart, Mason-John helps us recognize our emotions, good and bad, and to develop the self-care to heal ourselves. Chapters that explore and clearly define negative emotions are paired with chapters on how to transform them. Meditation exercises based on the Buddhist principles of mindfulness, loving-kindness, and compassion provide tools to help us heal our own hurts and to close the gap that toxic emotions create between heart and mind.
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Detox Your Heart
- Meditations for Healing Emotional Trauma, Revised and Expanded Edition
- ナレーター： Diana Blue
- 再生時間： 9 時間 39 分
- 配信日： 2021/06/29
- 言語： 英語
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