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End the Insomnia Struggle
- A Step-by-Step Guide to Help You Get to Sleep and Stay Asleep
- 著者： Colleen Ehrnstrom PhD ABPP, Alisha L. Brosse PhD
- ナレーター： Kelsey Navarro
- 再生時間： 6 時間 35 分
- 完全版
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End the Insomnia Struggle offers a comprehensive medication-free program that can be individually tailored for anyone who struggles with insomnia. With this book, you'll have everything you need to overcome the relentless thoughts, ruminations, and stress of insomnia. Utilizing these evidence-based strategies and easy-to-use tools, you'll finally get to sleep, stay asleep, and wake up rested and ready to face the world as your best self, day after day.
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End the Insomnia Struggle
- A Step-by-Step Guide to Help You Get to Sleep and Stay Asleep
- ナレーター： Kelsey Navarro
- 再生時間： 6 時間 35 分
- 配信日： 2021/02/16
- 言語： 英語
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