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Overcoming Low Self-Esteem
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- 著者： Dr Melanie Fennell
- ナレーター： Lisa Coleman, Stephen Perring
- 再生時間： 10 時間 21 分
- 完全版
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Low self-esteem can make life difficult in all sorts of ways. It can make you anxious and unhappy, tormented by doubts and self-critical thoughts. It can get in the way of feeling at ease with other people and stop you from leading the life you want to lead. It makes it hard to value and appreciate yourself in the same way you would another person you care about.
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Overcoming Low Self-Esteem
- A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioural Techniques
- ナレーター： Lisa Coleman, Stephen Perring
- 再生時間： 10 時間 21 分
- 配信日： 2020/02/27
- 言語： 英語
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Overcoming Low Self-Esteem
- Talks with Your Therapist
- 著者： Dr Melanie Fennell
- 再生時間： 3 時間 14 分
- オリジナル版
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In this series of talks, author and internationally renowned self-esteem expert Dr Melanie Fennell describes how poor self-esteem develops and what keeps it going, and sets out effective strategies based on Cognitive Behavioural Therapy (CBT) to help you to overcome it.
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Overcoming Low Self-Esteem
- Talks with Your Therapist
- 再生時間： 3 時間 14 分
- 配信日： 2012/04/01
- 言語： 英語
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