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Rewire Your Mind
- Discover the Science and Practice of Mindfulness
- 著者： Dr Shauna Shapiro
- ナレーター： Dr Shauna Shapiro
- 再生時間： 4 時間 58 分
- 完全版
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Weaving together ancient wisdom and scientific research, Dr Shauna Shapiro formulates the most potent practices for living a happy, meaningful life. Individually, these practices will help you sculpt neuropathways of clarity and calm. Collectively, they will help us live in a more connected, compassionate world. The practice of mindfulness works. It's good for you. It strengthens immune function, reduces stress, improves sleep and offers countless other benefits.
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Rewire Your Mind
- Discover the Science and Practice of Mindfulness
- ナレーター： Dr Shauna Shapiro
- 再生時間： 4 時間 58 分
- 配信日： 2020/03/12
- 言語： 英語
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