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Ageless Jiu Jitsu
- The Six Pillars of Longevity, Performance, and Growth
- 著者： Dr. Marcus M. White
- ナレーター： Darren Beckford
- 再生時間： 1 時間 20 分
- 完全版
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"Ageless Jiu-Jitsu" is a powerful guide for BJJ practitioners over 40 who refuse to let age limit their potential. Aging in BJJ isn’t about slowing down but evolving and mastering a more strategic approach to the sport. This book provides practical strategies for sustaining and enhancing BJJ practice through injury prevention, adaptive training, and mental resilience.
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Ageless Jiu Jitsu
- The Six Pillars of Longevity, Performance, and Growth
- ナレーター： Darren Beckford
- 再生時間： 1 時間 20 分
- 配信日： 2024/10/21
- 言語： 英語
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