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Keeping Your Health in a Divorce
- 著者： Eva Akerholm
- ナレーター： Alexa Brown
- 再生時間： 1 時間 57 分
- 完全版
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This audiobook covers a spectrum of options and tools to support women dealing with stress and anxiety in a divorce. It provides guides to implement a better diet, exercise regime, and sleep rhythm. It holds workable solutions for cravings, techniques for stress management–including breathing, meditation, and yoga–and explanations of the mind-body connection for emotional management. It encourages commitment to self-care practices, setting healthy boundaries, and evolving your social network.
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Keeping Your Health in a Divorce
- ナレーター： Alexa Brown
- 再生時間： 1 時間 57 分
- 配信日： 2023/07/07
- 言語： 英語
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