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The Self-Healing Mind
- An Essential Five-Step Practice for Overcoming Anxiety and Depression, and Revitalizing Your Life
- 著者： Gregory Scott Brown
- ナレーター： Gregory Scott Brown
- 再生時間： 7 時間 34 分
- 完全版
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Mental health is the driving force behind every decision we make—how we live, work, and love. Many of us suffer from depression and anxiety, which impede our choices and quality of life, and despite the proliferation of prescription drugs, the numbers are growing across the globe. But there is another, proven way to achieve mental wellness, beyond antidepressants and talk therapy. Practicing psychiatrist Gregory Scott Brown believes that mental health begins with actionable self-care.
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The Self-Healing Mind
- An Essential Five-Step Practice for Overcoming Anxiety and Depression, and Revitalizing Your Life
- ナレーター： Gregory Scott Brown
- 再生時間： 7 時間 34 分
- 配信日： 2022/06/07
- 言語： 英語
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