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Running for Women 101: A Woman's Quick Guide on How to Run Your Fastest Race from the 5K to the Marathon
- 著者： HowExpert Press, Jenni Jacobsen
- ナレーター： Patricia Willis
- 再生時間： 2 時間 4 分
- 完全版
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Running for Women is a complete handbook for women who run. It provides an overview of the unique aspects of women’s running and contains research-backed training advice for races of all distances. This how-to guide will teach women how to reach all of their running goals. Intermediate-level female runners who have been consistently running at least three days per week will find this book to be useful in their training. It includes specific training advice for 5k, 10k, half marathon, and marathon races.
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Running for Women 101: A Woman's Quick Guide on How to Run Your Fastest Race from the 5K to the Marathon
- ナレーター： Patricia Willis
- 再生時間： 2 時間 4 分
- 配信日： 2018/04/27
- 言語： 英語
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