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Be Calm
- Proven Techniques to Stop Anxiety Now
- 著者： Jill P. Weber PhD
- ナレーター： Bernadette Dunne
- 再生時間： 4 時間 38 分
- 完全版
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Stop anxiety wherever and whenever it starts. If you suffer from anxiety, you're not alone - like 40 million Americans, you know symptoms can strike anytime, anywhere. Relief is here. Be Calm targets symptoms wherever they strike with cutting-edge techniques that help you reduce anxiety on the spot. This book is both a handy resource for stress management and a close look into the causes of anxiety. Evidence-based strategies show you how to control a variety of symptoms in lots of different circumstances. With Be Calm, you're always prepared.
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Be Calm
- Proven Techniques to Stop Anxiety Now
- ナレーター： Bernadette Dunne
- 再生時間： 4 時間 38 分
- 配信日： 2019/04/23
- 言語： 英語
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