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En Busca del Bienestar
- Mindfulness en 11 Semanas
- 著者： Marta Toledano, Jorge Juan Toledano
- ナレーター： Claudia Berdeja
- 再生時間： 5 時間 52 分
- 完全版
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En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la importancia de conocer herramientas no farmacológicas con las que hacer frente a los retos que nos va planteando la vida. En busca del bienestar se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica y una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness.
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En Busca del Bienestar
- Mindfulness en 11 Semanas
- ナレーター： Claudia Berdeja
- 再生時間： 5 時間 52 分
- 配信日： 2022/03/10
- 言語： スペイン語
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