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Jag kan inte sova
- 著者： Karin Henriksson
- ナレーター： Sofia Watts
- 再生時間： 3 時間 54 分
- 完全版
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Karin Henriksson pratar om en av människans största behov – att sova. Hon berättar om människors sovvanor idag, om farorna som kan uppstå vid sömnbrist, och om orsaker till störningar. Hon förklarar kosten och motionens betydelse i våra liv, och hur sovmiljön påverkar oss. Men det handlar också om drömmar, och om metoder som kognitiv beteendeterapi och medicinering. Henriksson presenterar forskning inom ämnet, och erbjuder även läsaren råd för bättre sömn. "Jag kan inte sova" är en liten praktisk och genomgående bok om ett stort och viktigt ämne.
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Jag kan inte sova
- ナレーター： Sofia Watts
- 再生時間： 3 時間 54 分
- 配信日： 2019/07/02
- 言語： スウェーデン語
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