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Meditative Mindful Eating Techniques
- 10 Powerful Meditations
- 著者： Olga Storm, Debbie Loots, Kelsey Krahn
- ナレーター： Ron Porter
- 再生時間： 59 分
- 完全版
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Meditative Mindful Eating Techniques will change the way you think about food. It will help you create healthy eating habits, lose weight if you need to, and guide you to enjoy food in a more conscious way. When you eat mindfully, you immerse yourself fully in the experience of eating and staying in the present moment. Maintaining moment-to-moment awareness during your meal allows you to observe emotions or sensations triggered by the act of eating. These reactions may be mental or physical.
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Meditative Mindful Eating Techniques
- 10 Powerful Meditations
- ナレーター： Ron Porter
- 再生時間： 59 分
- 配信日： 2021/06/17
- 言語： 英語
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