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Lifting Heavy Things
- Healing Trauma One Rep at a Time
- 著者： Laura Khoudari, Licia Sky - foreword
- ナレーター： Siiri Scott
- 再生時間： 7 時間 15 分
- 完全版
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In this innovative title, celebrated trainer and trauma practitioner Laura Khoudari brings a fresh approach to healing after trauma, using strength training as an embodied movement practice. Compassionate, witty, and fastidiously researched, Khoudari's debut, Lifting Heavy Things, is a breakthrough title that will empower and inspire you to develop resilience and build emotional and physical strength through working out with weights, while mindful of the ways that trauma can compromise the wellbeing of the mind and body.
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Lifting Heavy Things
- Healing Trauma One Rep at a Time
- ナレーター： Siiri Scott
- 再生時間： 7 時間 15 分
- 配信日： 2022/02/08
- 言語： 英語
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