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The Inner Clock
- Living in Sync with Our Circadian Rhythms
- 著者： Lynne Peeples
- ナレーター： Brittany Pressley
- 再生時間： 11 時間
- 完全版
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Your body contains a symphony of tiny timepieces, synchronized to the sun and subtle signals in your environment and behavior. But modern insults like artificial light, contrived time zones, and late-night meals can wreak havoc on your internal clocks. Armed with advances in biology and technology, a circadian renaissance is reclaiming those lost rhythms. The Inner Clock explores the emerging science and its transformative applications: How could taking a walk in the morning and going to bed at the same time each night keep your body in sync?
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The Inner Clock
- Living in Sync with Our Circadian Rhythms
- ナレーター： Brittany Pressley
- 再生時間： 11 時間
- 配信日： 2024/09/24
- 言語： 英語
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