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Eat & Flourish
- How Food Supports Emotional Well-Being
- 著者: Mary Beth Albright
- ナレーター: Grover Gardner, Caroline Shaffer
- 再生時間: 6 時間 55 分
- 完全版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Food has power to nourish your mind, supporting emotional wellness through both nutrients and pleasure. In this groundbreaking book, journalist Mary Beth Albright draws on cutting-edge research to explain the food/mood connection. She redefines “emotional eating” based on the science, revealing how eating triggers biological responses that affect humans’ emotional states both immediately and long-term.
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Eat & Flourish
- How Food Supports Emotional Well-Being
- ナレーター: Grover Gardner, Caroline Shaffer
- 再生時間: 6 時間 55 分
- 配信日: 2022/11/29
- 言語: 英語
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Eat You'll Feel Better
- 著者: Mary Beth Albright
- オリジナル版
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総合評価
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ナレーション
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ストーリー
Is hanger real? Can food affect a negotiation? Does who I'm eating with change the flavor of my meal? Food Journalist Mary Beth Albright presents decades of evidence showing that eating affects how you feel. She turns science into one practical action you can take this week to improve your mood through food--including focusing on what brings you pleasure. From the pages of The Washington Post and National Geographic to wherever you get podcasts, an indispensable podcast for everyone who eats.
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