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The Art of Mindfulness
- Cultivating Inner Peace Through Meditation: A Practical Guide to Finding Clarity and Calm in a Busy & Digital World
- 著者： Parker Pena
- ナレーター： Zim Avaltrades
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 完全版
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The Art of Mindfulness: Cultivating Inner Peace through Meditation is a comprehensive and practical guide exploring mindfulness's roots and its transformative power. From understanding its origins in ancient wisdom to delving into the science behind its positive impact on mental and physical health, this book offers step-by-step instructions on establishing a meditation practice and addresses common challenges and misconceptions.
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The Art of Mindfulness
- Cultivating Inner Peace Through Meditation: A Practical Guide to Finding Clarity and Calm in a Busy & Digital World
- ナレーター： Zim Avaltrades
- 再生時間： 3 時間 27 分
- 配信日： 2023/08/16
- 言語： 英語
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