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Meditation Made Easy
- More than 50 Exercises for Peace, Relaxation, and Mindfulness
- 著者： Preston Bentley
- ナレーター： Nancy Wu
- 再生時間： 4 時間 41 分
- 完全版
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There's more to meditation than just rhythmically chanting "om" in a seated position - inner calm can be achieved through the simplest of actions, such as mindfully drinking a cup of tea. This guide shows you how to harness the power of meditation in your daily life with a variety of meditation techniques that you can learn and carry out in just a few minutes.
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Meditation Made Easy
- More than 50 Exercises for Peace, Relaxation, and Mindfulness
- ナレーター： Nancy Wu
- 再生時間： 4 時間 41 分
- 配信日： 2015/10/30
- 言語： 英語
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