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At Home Work-Outs for Seniors
- 著者： RJ Bows
- ナレーター： Bill Steeves
- 再生時間： 9 分
- 完全版
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Exercise has numerous benefits for senior citizens. It helps improve overall physical health by enhancing cardiovascular fitness, increasing muscle strength and flexibility, and improving balance and coordination. Regular exercise can also help reduce the risk of chronic diseases such as heart disease, diabetes, and certain types of cancer.
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At Home Work-Outs for Seniors
- ナレーター： Bill Steeves
- 再生時間： 9 分
- 配信日： 2023/08/02
- 言語： 英語
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