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Anti-Anxiety Diet
- An Easy Way to Banish Anxiety and Panic Attacks
- 著者： Raquel L. Morales
- ナレーター： Cyrus Carey
- 再生時間： 3 時間 41 分
- 完全版
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You are what you eat. You’ve probably heard that expression before, and this audiobook will show you that it’s true! Your mental health is greatly influenced by your nutrition. Nutritional psychiatry is a science that studies why certain foods tend to trigger mental health issues or greatly contribute to healing. Our mental health - and especially our mood - is dependent on a neurotransmitter called serotonin. Almost all of your serotonin is produced in the gut.
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Anti-Anxiety Diet
- An Easy Way to Banish Anxiety and Panic Attacks
- ナレーター： Cyrus Carey
- 再生時間： 3 時間 41 分
- 配信日： 2020/02/19
- 言語： 英語
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