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Keto Cuisine
- A Comprehensive Guide to the Ketogenic Diet
- 著者： Rebecca Stellato
- ナレーター： Jordan Knutson
- 再生時間： 57 分
- 完全版
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The ketogenic diet isn't just a diet; it's a lifestyle that empowers you to take control of your health and well-being. It offers a flexible and sustainable approach to eating, and its potential benefits range from weight loss and improved energy levels to better blood sugar control and cognitive clarity.
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Keto Cuisine
- A Comprehensive Guide to the Ketogenic Diet
- ナレーター： Jordan Knutson
- 再生時間： 57 分
- 配信日： 2023/12/06
- 言語： 英語
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Vitality in Motion
- Senior Workouts for a Healthier You
- 著者： Rebecca Stellato
- ナレーター： Penny Coffeen
- 再生時間： 58 分
- 完全版
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As we age, staying physically active becomes increasingly vital for maintaining overall health and well-being. This book, "Vitality in Motion," is a comprehensive guide designed to help seniors embark on a journey toward improved fitness and vitality. Whether you're new to exercise or an experienced fitness enthusiast, this book offers a range of workouts tailored to the unique needs and abilities of older adults. Discover the joys of staying active and the myriad benefits it can bring to your life.
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Vitality in Motion
- Senior Workouts for a Healthier You
- ナレーター： Penny Coffeen
- 再生時間： 58 分
- 配信日： 2023/12/04
- 言語： 英語
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