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Overcoming Perfectionism, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Scientifically Supported Cognitive Behavioural Techniques
- 著者： Roz Shafran, Sarah Egan, Tracey Wade
- ナレーター： Amy Lyddon, Steph Bower
- 再生時間： 8 時間 33 分
- 完全版
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Striving for something can be a healthy and positive attribute; it's good to aim high. But sometimes whatever we do just isn't good enough; we want to be too perfect and start setting unrealistic goals. Such high levels of perfectionism, often driven by low self-esteem, can turn against success and develop into unhealthy obsession, triggering serious mental-health problems, such as anxiety, depression and eating disorders.
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Overcoming Perfectionism, 2nd Edition
- A Self-Help Guide Using Scientifically Supported Cognitive Behavioural Techniques
- ナレーター： Amy Lyddon, Steph Bower
- 再生時間： 8 時間 33 分
- 配信日： 2021/09/30
- 言語： 英語
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