検索キーワード： 著者 "Sophia Thiemann" すべてのカテゴリー

Hast du dich schon seit Ewigkeiten mit aussichtslosen Diäten rumgeschlagen? Willst du Körperfett verbrennen und dabei nicht hungern müssen? Dann ist Ketogene Diät die perfekte Lösung für dich. Sie basiert auf einen normalen, natürlichen Zustand des Stoffwechsels namens Ketose. Ketogene Diät ist der Ernährungsplan unserer Vorfahren, die vor dem Zeitalter des exzessiven Konsums von Zucker und Kohlenhydraten gesund und kräftig gelebt haben. Wer bin ich? Mein Name ist Sophia und ich bin Ernährungscoach. Ich habe schon vielen Klienten geholfen, endlich ihr Ziel zu erreichen. Was wirst du lernen?

Du möchtest abnehmen, doch keine Diät bringt die gewünschten Erfolge? Du nimmst schnell zu und der Jojo- Effekt lässt Dich verzweifeln? Du leidest unter allgemeiner Müdigkeit und bist oft lustlos? Dann ist es vermutlich Dein Stoffwechsel, der nicht rund läuft, und Dir das Leben schwermacht. Wenn unser Stoffwechsel nicht aktiv genug ist, kann er Nahrung nicht optimal verarbeiten. Dies führt zu Übergewicht, Energielosigkeit und einem allgemein schlechten Wohlbefinden.

Jetzt dein überschüssiges Bauchfett verlieren. Ist dir deine Mitte zu rund? Bist du es leid wie ein Yo-Yo immer wieder mit dem Gewicht zu schwanken? Wenn du bereit bist, das Bauchfett endgültig loszuwerden, dann ist dieses Buch genau richtig für dich. Wer bin ich? Mein Name ist Helena und ich bin Ernährungscoach. Ich habe schon vielen Klienten geholfen, endlich ihr Ziel zu erreichen. Du wirst direkte Tipps und Ratschläge bekommen, um ein für alle Mal einen flachen Bauch zu bekommen, und auch zu halten. Tipps zur Ernährung, Verdauung und Motivation sind alle in diesem Buch Kapiteln enthalten.

Das wichtigste Gut heutzutage ist Zeit. “Ich habe keine Zeit.” Wie oft sagen und hören wir diesen Satz. Vor allem wenn es um das Sporttreiben geht, hört man diese Ausrede sehr häufig. Und wem soll man es auch verübeln? Nach einem Tag im Büro, möchten die meisten erstmal die Füße hochlegen und sich etwas erholen. Arbeit muss sein. Gleichzeitig streben wir aber auch danach gesund und fit zu sein. Das Allheilmittel dafür ist Sport. Und Sport braucht Zeit. Oder etwa nicht? Es gibt eine Trainingsmethode, für die es äußerst wenig Zeit benötigt.

Fettverbrenne im Schlaf? Dauerhaft schlank sein und attraktiver aussehen…Klingt interessant? Dann bist du hier richtig! Mach endlich Schluss mit: Nutzlosen Ausreden!, Plagendem Übergewicht!, Ständigen Misserfolg!, Stressigen Diäten!, Verzweifelten Abnehmversuchen!

Abnehmen für Frauen zeigt Dir, wie Du mit einfachen Mitteln Deinen Traumkörper erlangst. Vorbei die Zeiten, in denen Du hungern oder Dich quälen musstest, um nur ein paar Pfund loszuwerden. Dieses Buch wird Dir helfen, mit den besonderen Gegebenheiten Deines Körpers so umzugehen, dass Du innerhalb kürzester Zeit Dein Wunschgewicht erreichen kannst.

Du wiegst zu viel und möchtest abnehmen? Aber dich im Fitnessstudio zu quälen, ist nicht so dein Ding? Du suchst nach einer besseren Lösung? Wenn du die Fragen mit Ja beantwortet hast, dann ist Abnehmen durch Spazieren das perfekte Buch für dich!

Lose weight without stress. Weight loss without diabetes. A dream becomes true. You want one thing - losing weight without a diet? Have you already made one diary after another and still added again? Could you finally lose the unpleasant kilos? So you're not alone. Many people do not like weight loss, so they do one diet after another and try to exercise. They only want one thing: simply slimming without diabetes.

Mit Muskeltraining und Ernährungsplan zur Bikinifigur Träumst du von einer schlanken und straffen Bikinifigur? Möchtest du trotzdem ohne schlechtes Gewissen schlemmen können? Dann ist dieses Buch richtig für dich. Es wird dir zeigen, wie du durch Muskeltraining (inkl. Ernährungsplan) zu deiner straffen Bikinifigur kommst. Wer bin ich? Ich heiße Lena und bin durch einen professionellen Trainer auf diese unglaublich tolle Methode, aufmerksam geworden. Und habe innerhalb weniger Wochen ca. 10 cm an Taillenumfang verloren.

Willst Du endlich heiß aussehen? Und Deinen Körper in Topform verwandeln? Du hättest gerne einen Sixpack? Dann ist dieses Buch genau richtig für Dich.

Verliere endlich dein unliebsames Fett am Bauch und fühle dich wohl. Hast du auch diesen Traum? Lästiges Fett am Bauch loswerden und gesund abnehmen! Du hast unzählige Diäten hinter dir und trotzdem keine Resultate? In diesem Buch verrate ich dir, wie du deine Fettverbrennung aktivieren kannst. Jedes Kapitel ist darauf ausgerichtet, die Fettverbrennung am Bauch zu aktivieren und einen straffen Bauch zu erlangen. Wer bin ich? Mein Name ist Andrea und ich bin Ernährungscoach. Viele meiner Klienten hatten dasselbe Problem: Das Fett am Bauch wollte einfach nicht weg!

Abnehmen ohne Hunger? Möchtest du endlich erfolgreich abnehmen? Bist du es leid, ständig Diät zu halten und dabei auf leckeres Essen zu verzichten? Dann bist du hier genau richtig. Die Antwort auf deine Fragen ist die Eiweiß Diät Denn die Eiweiß Diät ist keine klassische Diät. Sie ist quasi eine diätfreie "Diät", mit der du einfach abnehmen kannst. Ich versichere dir, diätfrei abnehmen ist möglich! Mit der Eiweiß Diät wirst du alle Leckereien, wie Burger, essen und trotzdem abspecken.

Zuckersucht - es ist schlimmer als wir dachten…! Zeigt deine Waage zu viel an und leidest du oft unter Heißhungerattacken? Bist du oft müde und fehlt dir die Konzentration? Stehen Schokolade, Kuchen oder Eiscreme auf deinem täglichen Speiseplan? Dann solltest du es mal ganz ohne Zucker probieren. Dass Zucker dick macht, ist schon lange keine Neuigkeit mehr. Doch Zucker kann außerdem dramatische Folgen für unsere Gesundheit haben und uns regelrecht süchtig machen. Wer bin ich? Mein Name ist Sophia und ich bin Ernährungscoach.