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Living with Your Heart Wide Open
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Unworthiness, Inadequacy, and Shame
- 著者： Steve Flowers MFT, Bob Stahl PhD
- ナレーター： Janis Daddona
- 再生時間： 7 時間 58 分
- 完全版
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The way we talk to ourselves is often unkind and filled with self-judgments. These overly harsh self-criticisms can make us feel unworthy and incomplete. What if what you really need is not higher standards for yourself, but greater self-compassion? In Living with Your Heart Wide Open, you'll discover how mindfulness and self-compassion can free you from the thoughts and beliefs that create feelings of inadequacy.
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Living with Your Heart Wide Open
- How Mindfulness and Compassion Can Free You from Unworthiness, Inadequacy, and Shame
- ナレーター： Janis Daddona
- 再生時間： 7 時間 58 分
- 配信日： 2014/07/11
- 言語： 英語
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