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Omega 3
- The Ultimate Guide to Super Nutrient for Living Longer, Happier, and Healthier
- 著者： Steve W. Bauer
- ナレーター： John Hays
- 再生時間： 27 分
- 完全版
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Looking after our body and its overall health should be our first and most vital concern at all times. If we look after ourselves, it follows that things will work properly. And by maintaining a balance, we avoid chronic illnesses like heart disease and high blood pressure that can impact in a negative way on daily life. Found mainly in oily fish and some seeds, omega-3 is something we should all be eating more of every day, to ensure a healthy body and functions.
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