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Minutenmarathon
- Von 0 auf 42:195 min in 8 Wochen
- 著者： Dirk von Gehlen
- ナレーター： David Lüttgenhorst
- 再生時間： 2 時間 50 分
- 完全版
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Minutenmarathon – die Trainingsmethode aus der Laufkolumne der Süddeutschen Zeitung. Diesen Marathon kann jede*r schaffen! Beim Minutenmarathon gilt es, 42,195 Minuten ohne Pause zu laufen. Um das zu erreichen, wurde ein achtwöchiges Trainingsprogramm entwickelt, das ideal auf Laufeinsteiger*innen oder Wiedereinsteiger*innen zugeschnitten ist. Mit den Trainingsplänen können Einsteiger*innen, Fortgeschrittene und auch Profis mit Spaß und Leichtigkeit Laufen lernen oder ihre Kondition verbessern!
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Minutenmarathon
- Von 0 auf 42:195 min in 8 Wochen
- ナレーター： David Lüttgenhorst
- 再生時間： 2 時間 50 分
- 配信日： 2022/04/20
- 言語： ドイツ語
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