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The Joy of Actually Giving a F*ck
- How Kindness Can Cure Stress and Make You Happy
- 著者： David R. Hamilton Ph.D.
- ナレーター： Dr. David R. Hamilton
- 再生時間： 7 時間 7 分
- 完全版
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Far from being fluffy sentiments, acts of kindness–whether given, received, or witnessed–are potent elixirs that have a profound and lasting impact on our mental and physical health. From boosting happiness to soothing the soul, kindness isn’t just a feel-good notion–it’s a powerhouse. It relaxes your nerves, lowers blood pressure, reduces inflammation, and even slows down ageing at the genetic level. This audiobook serves as a beacon of light, urging you to spread kindness like wildfire.
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The Joy of Actually Giving a F*ck
- How Kindness Can Cure Stress and Make You Happy
- ナレーター： Dr. David R. Hamilton
- 再生時間： 7 時間 7 分
- 配信日： 2024/07/09
- 言語： 英語
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