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A Cup of Mindfulness
- For the Busy & Restless
- 著者： Dr. Lisa Belanger
- ナレーター： Dr. Lisa Belanger
- 再生時間： 1 時間 35 分
- 完全版
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Do you know you "should" practice mindfulness but have been unsuccessful at making it a habit? Does it seem like one more thing to add to an already overwhelming to-do list? Mindfulness doesn’t need to be complicated and can fit into even the busiest schedules. Research has shown that the best way to incorporate a new habit into your life is to fit it around your existing behavior.
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A Cup of Mindfulness
- For the Busy & Restless
- ナレーター： Dr. Lisa Belanger
- 再生時間： 1 時間 35 分
- 配信日： 2021/07/26
- 言語： 英語
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